筋トレ速報

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健康・美容

【画像】イボ痔と裂肛は「肛門筋トレ」などの運動法で、症状を軽減

1: きつねうどん★ 2017/09/23(土) 15:14:48.14 ID:CAP_USER
no title


肛門筋トレのやり方 (1)と(2)を1日1回行う

 あまり大きな声では言えない病気の代表ともいえる「痔(じ)」。実は、日本人の成人の3人に1人は痔に悩む「痔主」(じぬし)という報告もあり、意外に多くの人が悩む国民病の一つといえます。

 軽い症状の痔であれば、市販の薬でなんとか対処できるものの、「脱肛(イボ痔が脱出すること)したまま戻らない」「排便時に大量に出血する」「痛みで座ることができない」といった重症になると、市販薬では対処しきれないようです。

 現在発売中の『夢21』10月号(わかさ出版)では、そうした重い症状でも軽快したという「お尻ねじり」「肛門筋トレ」などの運動法を、痔の最新治療(手術など)とともに紹介しています。

 肛門科の医師によると、そもそも痔とは肛門の病気の総称であって、大きく「痔核」「裂肛(れっこう)」「痔瘻(じろう)」の3つに分けられるといいます。

 痔核は痔の中で最も多いタイプで、一般には「イボ痔」と呼ばれるもの。痔核という肛門周囲にできるイボ(静脈瘤)が大きくなって、出血したり、肛門外にはみ出してきたりします。

 裂肛は「切れ痔」のことで、硬い便が出たときなどに肛門上皮が裂けて激しく痛んだり出血したりします。便秘症の女性に多く見られるそうです。

 最後の痔瘻は、肛門内にある肛門腺という部分が化膿して膿がたまり、その膿が体を侵食しながら肛門の外側までトンネルを作って肛門周囲に漏れ出す病気。強くいきんで排便する習慣のある男性に多く、治療は手術が基本です。

 これら3タイプの痔の中でも、イボ痔と裂肛は肛門周囲の血流をアップさせれば症状が軽快するそうです。その方法として紹介しているのが、先に挙げた「肛門筋トレ」などの運動法です。

 効果として、「イボの大きさが小さくなって脱肛しなくなった」「出血が止まった」などの改善例があるほか、便失禁や尿失禁の予防・改善効果も期待できるそうです。

 最新号の『夢21』では、こうした運動法のほか、痔瘻を招く過敏性腸症候群や下痢体質を解消する「腸ヨガ」、お尻に負担をかけない便秘改善法などの自力療法を紹介。手術実績が豊富な専門病医院のリストや、肛門科医が開発した痔を改善する低反発クッションなど多彩な情報を掲載していますので、ぜひ、参考にしてください。(『夢21』編集長、上野陽之介)

http://www.zakzak.co.jp/lif/news/170922/lif1709220001-n1.html



4: Ψ 2017/09/23(土) 15:20:16.13 ID:XDzuAlLB
穴痔は?



14: Ψ 2017/09/23(土) 15:47:34.96 ID:WWpS6tgQ
イボ痔は大人のたしなみ



女性から好かれたい奴は表情筋鍛えろ

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/09/18(月) 16:07:10.617 ID:OHFB6+ddM
たったこれだけで、異性の反応が変わってくるぞ
むこうから近づいてくるようになる



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/09/18(月) 16:07:27.723 ID:EblCEfUua
ニヤニヤしてたらいいのか?



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/09/18(月) 16:08:52.557 ID:wL/yapIc0
素敵な笑顔
no title



定期的に筋トレしてる人はニキビができにくく、治りやすいらしい

1: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2011/11/08(火) 01:19:31.86 ID:0Plr6uJg0
ニキビにお困りのみんな!筋トレを始めよう!
no title



2: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2011/11/08(火) 01:20:00.65 ID:kGzp15gz0
断続的にやってるよ



4: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2011/11/08(火) 01:20:20.99 ID:M+X2jx7P0
脂ぎって逆にできやすくなりそう
健康状態が良いと出来にくくなるのかもしれないが



身体の痛みって筋トレで大体治るよな マッサージとか生ぬるいことやってんちゃうぞ

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/30(水) 00:54:28.34 ID:busCIsteM.net BE:668785418-2BP(1000)
「考えるな、筋トレしろ」話題の筋トレ社長・Testosteroneがまさかのコミカライズ!?
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170829-00394796-davinci-ent



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/30(水) 00:54:55.82 ID:XX/kCo380.net
そうかな
そうかも



6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/30(水) 00:58:39.03 ID:RD71/aIS0.net
肩こりは完全に治ったなあ
ただ肘が痛み出した
腰だけはやりたくないからスクワットはしない



タバコって筋トレに悪いんか?

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/08/15(火) 04:49:42.87 ID:u7O4Mb+E0
教えてクレメンス



9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/08/15(火) 04:52:36.61 ID:v7pY3jSm0
逆にええくらいやで
ボディビル業界やと筋トレするのにタバコ吸わんとかモグリ扱いされる



12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/08/15(火) 04:53:32.88 ID:u7O4Mb+E0
>>9
マ?テストステロンかなんかが10~30%上がるってのは見たことあるけど



ジョギングや筋トレ後にアイシングできてる? 普通に風呂に入ってキモティーwとか言ってる奴はただのアホだぞ

koori

1: 番組の途中ですがの\(^o^)/です NG NG BE:213659811-PLT(14002).net
「CNBLUE」ヨンファ、ジョギングのはずが墨まみれに?!
http://www.wowkorea.jp/news/enter/2017/0605/10191417.html



2: 番組の途中ですがの\(^o^)/です 2017/06/23(金) 23:59:20.71 ID:hprdT62bp.net
デヴは色々と大変だな!



4: 番組の途中ですがの\(^o^)/です 2017/06/24(土) 00:12:55.32 ID:YqOUxi6CM.net
サッカー選手、トレーニングのあとに氷風呂入るやん



認知症、高血圧、脳梗塞、心筋梗塞、低出生体重児 騒音は様々な健康被害を引き起こしていることが判明

_hnziq35

1: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/06/23(金) 11:12:39.02 ID:omWBAM7j0.net BE:563844441-2BP(1500)
道路沿い住人は要注意 騒音が引き起こす意外な健康障害(日刊ゲンダイDIGITAL)- Yahoo!ニュース

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170623-00000015-nkgendai-hlth



2: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/06/23(金) 11:14:03.91 ID:sXgIpNTId.net
幹線道路に近いと認知症になりやすいって研究結果があったな
原因不明だけど



4: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/06/23(金) 11:22:33.07 ID:oVQCGk/x0.net
>>2
睡眠不足だからだろな
脳内の疲労物質が排除しきれないで蓄積するんだと



1日1食炭水化物抜きで筋トレが最強

akami



1: 無記無記名 2017/06/03(土) 10:58:34.79 ID:Bo9ihWhJ
1日1食でサーチュイン遺伝子をONにして炭水化物一切取らないで毎日筋トレ
成長ホルモンどばどば、糖化しない、老化しない
これが最強



3: 無記無記名 2017/06/03(土) 11:28:01.62 ID:bRt/NBPp
これマジ?
具体的に教えて下さいませ



2: 無記無記名 2017/06/03(土) 11:17:51.85 ID:zhwnMuZD
ガクトと福山雅治も1日1食で筋トレしてるけど異常に若いな
オーガストていう爺さんも炭水化物抜いて筋トレしてるけど30代に見えるしな



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