筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

健康・美容

今まで筋トレ寝る直前にやってたんだけどそれじゃダメだと聞いた

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/08(土) 13:19:11.738 ID:r2iyXM4ya
俺の今までの筋トレにかけた時間は無駄だったの?



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/08(土) 13:20:24.380 ID:CgFsDQNe0
割と時間はどうでもいい

大事なのはやり方だ



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/08(土) 13:20:50.417 ID:V8lSXEDf0
効率が低いだけ
やらない奴よりはずっっっと良い



筋トレすると頭痛くなるんだがこれ血管切れてるの?????????

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/05(水) 16:21:41.020 ID:1jua8Tp+p
頭痛が痛い



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/05(水) 16:22:32.414 ID:EjfOlHlq0
酸欠?わからんけど



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/05(水) 16:22:04.657 ID:1jua8Tp+p
特にベンチプレスやると頭痛くなる



【早起き】朝に筋トレしよう!

How-to-Succeed-at-Morning-Training

1: 無記無記名 2017/03/14(火) 00:15:25.04 ID:lGThUKCy
体に良い!



2: 無記無記名 2017/03/14(火) 00:22:12.04 ID:lGThUKCy
5時半起床
プレワ飲む(シトリン、アルギニンが含まれてる血流を良くするサプリ)
六時半トレ終了
食事
出発

いいねえ



4: 無記無記名 2017/03/14(火) 00:44:37.11 ID:BdXBowNw
早朝は筋トレやジョギングはやめとけ
突然死するリスクがある



筋トレをガチって花粉症が治った気がする

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1: 無記無記名 2017/02/17(金) 22:49:11.30 ID:0cGIJrhU
いつも2月の頭から症状が出始める重症花粉症だったのに
春一番が吹いた今日ですら全く症状が出ない

ちなみに関東。

いつもとの違いは、ゴールドジムに週5で通っていることくらい。



2: 無記無記名 2017/02/17(金) 23:18:34.40 ID:RUtrBcB2
すげー



3: 無記無記名 2017/02/17(金) 23:48:40.84 ID:jzwPgvD9
多分アドレナリン出てるから鼻腔の腫脹と鼻汁の分泌が治まってるんだと思う



馬鹿「炭水化物は太る!夜は糖質カット!」俺「ケトジェニックに至らない中途半端な糖質カットは糖新生で筋肉が分解され最悪の結果に」

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1: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/02/28(火) 22:35:35.88 ID:Nlqw1Cfq0●?2BP(2000)



2: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/02/28(火) 22:36:24.80 ID:HKHqCbGx0.net
なんで筋肉が分解されんだよ



9: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/02/28(火) 22:38:58.16 ID:Nlqw1Cfq0.net
>>2
糖質が無くなると脂肪酸が主なエネルギー源となるが
脂肪酸は脳関門を通ることができないから脳は糖質しかエネルギーにすることができない

生きるためには筋肉を分解して糖質に変えるしかない
これを糖新生と言う

トップボディービルダーは糖新生を起こさないために夜中にわざわざ起きて炭水化物入れてる



【悲報】筋トレは体にめちゃくちゃ悪い事が判明wwwwwwwwwwwwwwww

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/25(土) 17:42:26.249 ID:5EvLHJhCd
筋トレ厨ざまあああああああああwwwwwwwwwwww
no title



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/25(土) 17:43:25.998 ID:5eZVlEky0
食事も体に悪いぞ



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/25(土) 17:43:47.890 ID:ezvK0LiMd
生きることは体に悪いぞ



30歳超えてから運動や筋トレしても意味あるのか?

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1: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 03:40:23.03 ID:tB/XA9kOe
あるなら始めるけども



2: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 03:43:31.77 ID:qEgnoMGg0
筋肉ついて損はないかと



8: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 07:27:50.91 ID:AsnRlZ4Ma
30歳超えてこの程度のことすら判断出来ない時点で
脳みそも鍛えた方がいいんじゃないかな



【画像】人工筋肉膝サポーター開発 タナックwwwwwwwwwww

1: 名無しさん@1周年 2017/02/15(水) 19:10:58.85 ID:CAP_USER9
人工筋肉膝サポーター開発 タナック
2017年02月15日08:31

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タナックが開発した「人工筋肉膝サポーター」=岐阜市元町、同社

 シリコーンなどの成形加工・販売のタナック(岐阜市元町、棚橋一成社長)は、柔らかく、伸縮性の高いシリコーン素材を膝周りの筋肉に沿って立体的に配置した
「人工筋肉膝サポーター」を開発した。
今月末に発売し、膝の負担を緩和したい高齢者をターゲットに、通販や雑貨店などで年間2万個の販売を目指す。

 この素材はタフシロンと呼ばれるオリジナルブレンドのシリコーン。
人体に近い質感が出せることから、医師が手術の練習に使う胃、腸の臓器や皮膚などの模擬人体に用いられてきた。

 サポーターは長さ26センチの筒状の布の膝周りに2~3ミリの厚みで素材を配置し、筋肉を再現。
膝の曲げ伸ばしをサポートする「アクティブ」(外出用)と膝に痛みを抱える人向けの「ホールド」(屋内用)の2種類を作った。
外出用は歩きやすさを重視し、蹴り上げと蹴り出しの力に適切に作用するように配置した。
屋内用は膝の皿を包み込むように素材を張り巡らせ、ぐら付きを安定させた。

 共同研究先の岐阜大工学部の松下光次郎助教=ロボット工学=が屈曲する膝関節を模した自作の試験装置を用いて性能評価を行い、他社製品と比べて優れた
弾力性能を明らかにした。

 二つの新製品と他社製品の計6種類の膝サポーターを装着して試し、曲げる角度を変えて回転負荷のかかり方を計測。
他社製品は角度に比例するように負荷が強まるのみだが、新製品は座った状態に近い角度になると負荷がほぼ一定に。
脚の伸びた状態の角度を維持する力も強いなどの有用性も確認できた。

 同社は主に通販やドラッグストア向けの美容器具、健康器具、医療用器具などを製造、相手先ブランドによる生産(OEM)で供給している。
人工筋肉膝サポーターは各2900円(税別)。
自社企画製品の第1号で、杉山順司営業開発部長代理は「今後はスポーツ用のサポーターも生み出したい」と話した。

ソース:岐阜新聞
http://www.gifu-np.co.jp/news/kennai/20170215/201702150831_29015.shtml



4: 名無しさん@1周年 2017/02/15(水) 19:17:12.83 ID:lgcI2s+b0
スポーツ向けはザムストが既に居るからなあ



13: 名無しさん@1周年 2017/02/15(水) 19:40:59.46 ID:zn/e9od40
アーマード・マッスルスーツの開発までもう少しだな。



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