筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

食事

筋トレのお供としてサバ缶買ったんだけどあまりの生臭さに困惑してる。ケンモジはいつもこんなの常食してるの?

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1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 19:27:58.96 ID:RHqy2Tqg0.net BE:403426361-2BP(1000)
栄養も丸ごと凝縮! 庶民の味方「サバ缶」で誰でも作れるおつまみレシピ
http://news.livedoor.com/article/detail/15136450/

2: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 19:28:25.54 ID:Vq3suzCJ0.net
普通にプロテイン買えよ

3: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 19:28:45.42 ID:toLK89zX0.net
サバ缶はぶっちゃけ旨いけど臭いよな

【画像】今日の筋トレ飯wwwwwwwwwwwww

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/30(土) 03:11:31.317 ID:oXratJS90
no title

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/30(土) 03:12:21.663 ID:aHOBew6F0
うまそう

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/30(土) 03:12:52.490 ID:0LvR+Z1b0
筋トレ民の普通飯やんけ

【画像】夏だからバーベキューやるぞwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 風吹けば名無し 2018/06/27(水) 13:14:13.63 ID:YodlA4/E0
no title
 
スタート

3: 風吹けば名無し 2018/06/27(水) 13:14:32.99 ID:T9HvbecR0
ソロか?

5: 風吹けば名無し 2018/06/27(水) 13:14:47.48 ID:YodlA4/E0
>>3
1人バーベキュー

筋トレしてるけどさ、ピーナッツって良いの?

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1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/12(木) 02:26:51.877 ID:uiNIFbWz0
タンパク質22.1gって書いてるんだけど

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/12(木) 02:27:38.616 ID:OUiAaM6v0
食っても一日手のひら分くらいかな

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/12(木) 02:27:12.725 ID:9u4c+kDj0
100gで585kcal
プロテインの5倍のカロリーでいいなら

【筋トレ】水分不足と糖質不足はトレーニング効率を落とす

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1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 00:42:29.530 ID:0AMI/Ztha
暑くなってきたら扱い重力減るとかある?
ホームトレレベルですが

食事は減ってるが体重はそんなに減ってない(1キロ減ってるかどうか)

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 00:46:19.109 ID:otpGIN+m0
暑くて力出ないだけでしょ

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 01:00:03.642 ID:l4CcIBn/0
ヒント:グリコーゲンの貯蔵量と水分量は比例する

【画像】ワイ筋トレ民、ステーキをおかずにサラダチキンを食す

1: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 18:13:08.22 ID:zJL0aH2B00707
なおデザートはプロテインの模様
no title

25: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 18:18:21.04 ID:PgBipdSH00707
白いのをマッシュポテトに変えたほうがいい

3: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 18:13:33.02 ID:zHPkc/72a0707
炭水化物ない時点でエアプ

年末年始も筋トレするよな? 神聖な気持ちになる 背中を死ぬほど追い込んで年を越す

伊勢神宮

1: 番組の途中ですが 2016/12/17(土) 12:47:14.46 ID:82R5zFh50●?2BP(1000)
http://www.oita-press.co.jp/1010000000/2016/12/17/JD0055298126
大分県内ニュース
地域密着!郷土のニュースとスポーツ

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ラグビーW杯PR 芸文短大生が企画案発表



3: 番組の途中ですが 2016/12/17(土) 12:48:41.28 ID:vIYTgKgJ0.net
うるせぇ餅食わすぞ



4: 番組の途中ですが 2016/12/17(土) 12:50:00.73 ID:RrMVhr5FM.net
正月の筋トレはストイックな自分に酔える



マックのダブルチーズバーガー1個に含まれるたんぱく質なんと27.4g!!!これ最強の筋トレ飯だろ・・・

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1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:11:14.22 ID:nAcfGvG20XMAS.net BE:315028175-2BP(1000)
ダブルチーズバーガー

栄養成分
分量: 1個 (178 g)

カロリー 463 kcal
たんぱく質 27.4 g
脂質 25.2 g
炭水化物 31.6 g

チキンマックナゲット30ピースが33%オフに!クリスマス3日間の企画が発表
http://otakei.otakuma.net/archives/2017122205.html



3: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:13:46.77 ID:82XXstb7aXMAS.net
筋トレやってる奴ってハゲててキモい
GG通ってる奴とかキモすぎw



2: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:12:09.14 ID:5ggJRecfMXMAS.net
運動ゴリゴリしてる人には良いカロリー源だよね



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