筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

食事

ワイ筋トレ民(増量期)の飯wwwwwwwww

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/06(火) 09:16:12.03 ID:fjh6/xYt00606

コーンフレーク一袋
プロテイン 40g


麦100%飯2合


プロテイン50g


鳥しゃぶ 200g
蕎麦 2人前

P:200g
F:5g
C:450g

総計カロリー:2650kcal



46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/06(火) 09:28:57.36 ID:nnVhnZSxd0606
これ2600で収まってんのか



37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/06(火) 09:26:50.08 ID:WW9gzqCc00606
増量期で2600カロリーは糞



1日1食炭水化物抜きで筋トレが最強

akami



1: 無記無記名 2017/06/03(土) 10:58:34.79 ID:Bo9ihWhJ
1日1食でサーチュイン遺伝子をONにして炭水化物一切取らないで毎日筋トレ
成長ホルモンどばどば、糖化しない、老化しない
これが最強



3: 無記無記名 2017/06/03(土) 11:28:01.62 ID:bRt/NBPp
これマジ?
具体的に教えて下さいませ



2: 無記無記名 2017/06/03(土) 11:17:51.85 ID:zhwnMuZD
ガクトと福山雅治も1日1食で筋トレしてるけど異常に若いな
オーガストていう爺さんも炭水化物抜いて筋トレしてるけど30代に見えるしな



鶏ムネ肉 値上がり続く、人気の秘密は?「筋肉がつく感じ」

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1: 名無しさん@1周年 2017/05/17(水) 21:52:54.87 ID:CAP_USER9
最近、鶏のムネ肉の価格が上がっていると感じませんか? それは間違いではないのです。人気の秘密に迫りました。

ランチタイムでにぎわう都内の飲食店。今、人気のメニューは、脂身が少ない鶏のムネ肉のステーキです。
「おいしいです。量が多いので物足りなくはないです」(客)

カロリーを気にせず、胃袋を満たしてくれる。まさに願ったりかなったりのお肉ですが、今、ある異変が起きています。
国産鶏肉の卸値は、冬の鍋料理の需要が落ち着くと例年下がる傾向なのですが、今年はムネ肉だけが上昇。
わずか4か月の間に25%値上がりしています。


高値の理由の一つが、ブラジルで衛生基準を満たさない鶏肉の流通が発覚したためです。
都内のスーパーでは国産鶏肉の需要が高まり、ムネ肉の値段は去年の同じ時期に比べ100グラム当たり10円アップしています。

「煮物でも親子丼とかでも、もも肉より使いやすいような気がして、たくさん使います」(主婦)
「(値段が)上がっていくのは困る。むね肉は安いイメージだったので」(主婦)

高値のワケは、それだけではありません。

「『体を引き締める』というお客様がたくさんいて、むね肉を選ぶお客様がたくさんいらっしゃいます」(筋肉食堂六本木店 市川哲也料理長)
高タンパクで低カロリーな鶏のムネ肉が、引き締まったボディーを手に入れたい若者たちの間でじわじわと支持を広げています。

「ジムに行った次の日は、だいたいむね肉をいっぱい食べて。筋肉がつく感じがします」(客)


コンビニ業界もムネ肉人気に目をつけ、新商品を続々と投入。販売競争でしのぎを削っています。
今年で創業65年になる鶏専門のお肉屋さんも、これまで経験したことがないというムネ肉人気。


「ほどほどの値段で推移してもらうのが一番いいかなと思っています」(信濃屋 店主 石坂直明さん)
健康志向を追い風に、一気に鶏肉の主役へと躍り出るのでしょうか。

配信 (17日18:06).

TBS News i
http://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye3055619.html



113: 名無しさん@1周年 2017/05/17(水) 23:16:58.82 ID:QbLvzTyo0
確かサラダチキンって
ムネ肉だよな



62: 名無しさん@1周年 2017/05/17(水) 22:25:20.89 ID:qqx54l500
筋トレ+糖質制限ブームの影響だな



おすすめの筋トレフード教えろよ

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/24(月) 11:51:10.610 ID:UzQvvtot0
玉子、豆腐、納豆あたりはそろそろ飽きた



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/24(月) 11:51:48.886 ID:TSSEMcm30
ツナ缶、ささみ



15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/24(月) 11:55:30.275 ID:rlpTB/fA0
かったいジャーキーでアゴの筋トレ



「明治おいしい牛乳」、筋肉への負担を1割軽減することに成功! それに伴い、内容量が1L→900mlへ 価格については回答を避ける神対応!

1: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/04/21(金) 12:37:25.39 ID:RzooMMVA0?2BP(1000)
「明治おいしい牛乳」新パッケージは実質値上げ? 「筋肉への負担が約1割軽減」にツッコミ殺到 明治の狙いは - ねとらぼ
http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1704/15/news028.html
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商品の説明(明治公式サイトより)
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 「明治おいしい牛乳(900ミリリットル)」に、「価格は据え置きで、内容量を減らした実質値上げでは?」
との声があがっています。販売元である明治に、製品の狙いを聞きました。

 同製品は2016年から一部地域で販売されていたもので、この4月からは関西地方も販売対象に。
従来製品に比べてパッケージの横幅を5ミリ小さくしたことや、内容量を1リットルから900ミリリットルに変更したことで、
「手が小さいお子さまや握力が弱い高齢者でも持ちやすい」「従来品に比べ、筋肉への負担が約1割軽減」と説明されています。


◆なぜ900ミリリットルに? 広報に聞くパッケージ変更の狙い

――この商品は全国展開されているものですか

明治:現在全国では発売されていません。2016年9月から九州地区で先行発売後、
2017年3月に中四国地区、4月からは関西地区で販売しています。

――通常牛乳は1リットルのタイプが多いと思いますが、なぜ本商品は内容量が900ミリリットルなのでしょうか

明治:過去10年間で牛乳類の飲用量は約1割減少していること、1リットル牛乳を飲みきるまでに
かかる日数が伸びていること、また、1リットル牛乳を飲み切れずに捨ててしまった経験がある人が
多く存在することなどを勘案し、お客さまが余らすことなくおいしく飲んでいただける900ミリリットルとさせていただきました。

――ネット上では「いわゆる値上げなのでは」という声もありますが、実際のところはどうなのでしょうか

明治:「値上げなのでは」といったお声をいただいていることは承知をしておりますが、
この商品は独自開発の新容器を採用した商品です。“新鮮な生乳のおいしさ”を追求し、
「おいしい牛乳」の「おいしさ」を向上させ、より多くのお客さまにその価値をご提供していきたいと考えております。

――卸価格などは従来と同じなのでしょうか

明治:申し訳ありません、価格については回答を差し控えさせていただきます。

――独自開発の新容器にはどのような特徴があるのでしょうか

明治:開封するまで中身が直接空気と触れにくい構造となっており、牛乳の香りを開封するまで
閉じ込めることができます。またこれまでの容器より遮光性にすぐれた容器であり、蛍光灯などの光による
風味劣化を抑制することができるので、“新鮮な生乳のおいしさ”が長持ちします。

――筋肉への負担が1割減というキーワードも話題になっていますが、反響はいかがですか

明治:SNSなどで話題になっていることは承知しておりますが、
当社のお客さま相談センターへは、ご意見はいただいておりません。



300: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/04/21(金) 14:06:24.55 ID:XA5uoOm20.net
天才の発想だな



19: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/04/21(金) 12:50:24.95 ID:V5m9Scb+0.net
筋トレに使ってたのに困るわ
買うのやめます



鳥むね肉二枚も食えばたんぱく質って十分とれるのに、筋トレしてる奴ってなんでバカ高いプロテインなんか買うの?

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1: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/03/26(日) 13:23:38.90 ID:Rh9MJ4VC0●?2BP(2000)

脳みそまで筋肉でできてんのか?

99%の問題が解消できる!? 筋トレのメンタル効果とは?
http://a.excite.co.jp/News/column_g/20170207/Editeur_33378.html



4: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/03/26(日) 13:25:25.67 ID:QkpdPznoM.net
毎日食えないだろアホか



2: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/03/26(日) 13:24:21.02 ID:EaDQWP7a0.net
プロテインのが安い



【画像】とんでもねえカロリーモンスターが発見されるwwwwwwwwwww

1: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/03/19(日) 19:59:25.18 ID:0Iir+axt0.net BE:327876567-PLT(14260) ポイント特典
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7: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/03/19(日) 20:00:42.14 ID:Ol6rlb7B0.net
一人で食うもんじゃないだろ



25: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/03/19(日) 20:04:39.51 ID:Z+7fD6lK0?2BP(1000)
これで東京大阪間走れるエネルギーになる



新感覚の筋トレ飯(糖質制限用)を考案しました!!!

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1: 無記無記名 2017/02/24(金) 18:41:32.97 ID:8zZH7pk5
色々な筋トレ飯を作ったのですが・・・まずは一つ!代表作である「ソースカツサンド」の作り方と栄養価を見てください!

作り方
1.白い低糖パンミックスを使ってパンを焼き上げ、それを12枚切りにし耳も削ぎ落とす。後はマヨネーズやバターも塗る。これでサンドイッチパンは完成

2.低糖パンミックスを全卵に溶いて作ったバッター液と低糖パンをちぎって乾燥させた低糖パン粉でカツ(チキンでもトンカツでもOK)をカラッと揚げる

3.最後に低糖中濃ソースをかけたカツをパンに挟み込めば「ソースチキンカツ」が完成

栄養価(コンビニサイズのもの一つ。具は鳥胸肉80gと仮定)
タンパク質・30g 脂質・20g 糖質・1.2g 食物繊維・7g

ちなみに味は見た目は完全に普通の"ソースカツサンド"です。100人中100人が「普通のソースカツサンドじゃん」というレベルのカツサンドです!w


どうですか?糖質オフなカツサンドってめっちゃ新感覚で面白くないですか?



2: 無記無記名 2017/02/24(金) 18:43:23.43 ID:8zZH7pk5
ちなみに超低糖のチーズバーガーやホットドッグ、クッキー、チーズケーキ、パンケーキなんかも作っています!

今度は超低糖の「油そば」に挑戦することも考えています!



3: 無記無記名 2017/02/24(金) 18:52:08.53 ID:laKl3Zdz
イイネ!
大手コンビニチェーンに売り込めるレベルだわ



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