筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

食事

【画像】冷蔵庫の奥からリンゴがたくさん出てきたWWWWWW

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/15(水) 15:57:08.233 ID:/QvToerO0
これどう処理しようかな(梨もある
田舎から新しいリンゴが贈られて来たから困ったー(´д`|||)



2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/15(水) 15:57:49.989 ID:/QvToerO0
これね
no title



3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/11/15(水) 15:58:05.567 ID:gMjcodztr
アップルパイ焼こうぜ



上級者「筋肉のために普段は体重x2g、トレーニングしたら体重x3gのたんぱく質とれ」

DORJqsXVAAAAYNc

1: 名無しさん@おーぷん 2017/11/10(金)11:42:25 ID:XDD
プロテイン19g*6 計114g(朝、昼、晩、トレーニング前後、就寝前)
ゆで卵7.5g*4 計30g(朝、昼、間食、晩)
納豆7g*2 計14g(朝、晩)
トレーニング有 合計158g
トレーニング無 合計120g

ワイ70kgやけど、これ以上どうしろいうんや。無理やろ



2: 名無しさん@おーぷん 2017/11/10(金)11:42:48 ID:Xfr
取れてるひとは少ない



3: 名無しさん@おーぷん 2017/11/10(金)11:44:21 ID:OFT
アスリートでもない限り×2gでええと思うんやけどなあ



【朗報】タマネギ摂取で「性欲減退」抑制!「テストステロン低下」抑制!…日清ファルマ

middle_1259665430

1: 番組の途中ですが 2014/04/01(火) 13:58:24.95 ID:MwVpbZcn0 BE:2453109293-2BP(2050)
【タマネギの成分で加齢による男性の性欲減退を防げる!? - 日清ファルマ】

日清ファルマは3月20日、タマネギに多く含まれるタマネギアリインがテストステロンの低下抑制作用のメカニズム
を明らかにしたほか、テストステロンの低下抑制が老化による性行動の減少の改善につながる可能性が示唆され
たと発表した。


テストステロンは男性ホルモンの1つ。
加齢によって低下することが以前から明らかになっており、低下が原因で抑鬱や筋力低下、疲労感、性機能低下
といった症状が起こる症状を「男性更年期障害」と言う。
タマネギアリインは、含硫アミノ酸のうちタマネギに多く含まれるイソアリイン、シクロアリイン、メチインの総称。
テストステロンの低下抑制作用を持つ成分として2006年に東海大学が発見したが、これまでそのメカニズムはわ
かっていなかった。

同社は、タマネギアリインの新しい機能性の発見などを目的に、2010年から静岡県立大学と研究チームを結成。
研究チームは、老化促進マウスにタマネギエキスを投与する実験を行った。
すると、老化にともない減少する血中テストステロン濃度が3.2倍増加し、精巣細胞のテストステロン分泌能力が若
齢マウスと同等レベルにまでに回復していることが確認できたという。

さらに、タマネギエキス投与群は生存率が高かったことから、テストステロン増加と生存率の間には何らかの関係
があることがわかったという。

同社は研究成果の詳細を3月28日に熊本県で開催される「日本薬学会第134年会」および3月29日に東京都で開催
される「日本農芸化学会2014年度大会」で発表する。
また、3月26日に開設予定のWebサービス「男性更年期NAVI」でも、男性更年期障害に関する研究成果を公開する
としている。

マイナビニュース[2014/03/20]
http://news.mynavi.jp/news/2014/03/20/596/



4: 番組の途中ですが 2014/04/01(火) 14:00:05.56 ID:s7scLBfD0
筋トレしてる人が玉ねぎやブロッコリー食ってるよな



29: 番組の途中ですが 2014/04/01(火) 19:22:23.00 ID:8hhnDfWx0
流石は世界一食べられてる野菜



ワイ筋トレ初心者、スクワット30回を終え胸肉2kgを食す

942e7cac14071a0ef780eac386f6a182

1: 風吹けば名無し 2017/11/01(水) 11:02:38.01 ID:LezkM9V+0
パサパサな模様



2: 風吹けば名無し 2017/11/01(水) 11:03:01.16 ID:DOjDKLDap
ただのデブやん笑



3: 風吹けば名無し 2017/11/01(水) 11:03:59.92 ID:LezkM9V+0
>>2
胸肉2kgでたったの2160kcalやぞ



ワイ筋トレ好き 最近のブロッコリーの値上がりに泣く

pic547-1

1: 風吹けば名無し 2017/10/31(火) 23:41:18.89 ID:MsD6Dr8Y0
筋トレしてるならメシの時ブロッコリー絶対食え言われてるやん



19: 風吹けば名無し 2017/10/31(火) 23:46:54.73 ID:TXAlve5g0
玉ねぎもな



2: 風吹けば名無し 2017/10/31(火) 23:41:53.07 ID:Bg/guI6nd
ブロッコリーとかいう攻守最強の野菜



筋トレは酒飲みが有利で適してるよな

05938e18

1: 無記無記名 2017/10/29(日) 18:13:24.98 ID:pGPkdQPo
トレより辛い食ってカロリーオーバーを楽して稼げるしビール4本飲むだけでご飯大盛4杯食べたと同じやから
少食の俺にはビールは神だわ



8: 無記無記名 2017/10/29(日) 19:16:38.48 ID:5JVWGOpY
アメリカプロレスラーにビールにプロテインとかして飲んでる人いたな



11: 無記無記名 2017/10/29(日) 23:21:14.28 ID:CJ6CEJej
酒に強い奴の方がイージーゲイナーな印象
俺の周りを見ただけの話だが



わざわざ「低脂肪牛乳」買ってるやつってこの世に存在すんの?

img8cbe716dzikezj


1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/07(土) 16:32:02.020 ID:KE1pZib60
予想の5倍くらい薄いよなあれ



10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/07(土) 16:39:02.826 ID:cGqnbWFMp
PFC的に
カルシウム多いし筋トレやってる人向け



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/07(土) 16:32:57.365 ID:nctIZ9zFa
プロテイン混ぜるのにちょうどいい



筋トレしてるけど食う方が大変

114811086615527943

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/27(金) 11:38:37.860 ID:1ELa4uVd0
みんなたくさん食べるために工夫していることってある?



3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/27(金) 11:39:10.973 ID:SuCITH+U0
ない



8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/27(金) 11:40:55.633 ID:5FXdclXd0
マッスル北村見て思うのは食べるのも才能と言うか体質の問題だなと



当サイトについて
筋トレ速報について
ご連絡はkintoresokuhou★yahoo.co.jp
筋トレ速報は筋トレ2chまとめサイトです!
ウエイト板(ウ板)なども取り扱っています!
増量期の冬が到来!寒さに負けるな燃やせバーニング!
Twitter
follow us in feedly
最新コメント
スポンサードリンク
アクセスカウンター

    記事検索
    スポンサードリンク