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【画像】宮原知子1日1000回の腹筋でフィジカル強化 初五輪に「ワクワクする」

1: 名無しさん@恐縮です 2017/12/23(土) 22:53:23.61 ID:CAP_USER9
宮原知子1日1000回の腹筋でフィジカル強化 初五輪に「ワクワクする」
2017年12月23日 22:45 スポニチ Sponichi Annex スポーツ
https://www.sponichi.co.jp/sports/news/2017/12/23/kiji/20171223s00079000354000c.html

金メダルを手にする宮原知子。右目からは涙が流れる(撮影・小海途 良幹) Photo By スポニチ
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全日本選手権で4連覇を達成した宮原知子(19=関大)が、初の五輪代表を決めた。「今までで1番、自分の力でジャンプを降りられたと感じたフリーだった。ここでガッツポーズをするしかない。思わず出た」。フリー「蝶々夫人」を完璧に演じきり、SP首位の坂本を逆転した。

左股関節の疲労骨折で昨季後半は世界選手権などを欠場に追い込まれた。競技会に復帰できたのは11月のNHK杯だった。11カ月ぶりの実戦で5位になると、スケートアメリカで復活優勝。GPファイナルはメドベージェワ(ロシア)の欠場で繰り上がり出場し、樋口を上回る5位に入った。

8月から1カ月、フィジカルを強化するため複数のメニューを組み合わせて1日計1000回の腹筋をこなした。今大会で復帰後、7週間で4試合の過密日程となったが、鍛えてきた体幹が支えとなり、大一番でもミスなく演じきった。

苦難を乗り越えて、つかんだ初の五輪切符。「絶対(五輪に)行きたいという気持ちだった。目標にしていた舞台。ワクワクする」。日本女子のエースが、次は表彰台という夢を追う。



28: 名無しさん@恐縮です 2017/12/23(土) 23:33:36.94 ID:xVtAKfvo0
頑張れ地味子
マスゴミを見返してやれ



18: 名無しさん@恐縮です 2017/12/23(土) 23:14:06.64 ID:iWHRIp6Q0
努力の強者



尾仲「筋トレして鶏肉食べて、プロテインを飲みます」

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1: 風吹けば名無し 2017/12/16(土) 15:14:42.76 ID:X549CQruM
 FAでDeNAに加入した大和内野手(30)の人的補償で阪神移籍が決まった尾仲祐哉投手(22)が、今オフから肉体改造に取り組むことが15日、分かった。理想のフォームで投げ、強靱(きょうじん)な体を手に入れるために決意した。

 173センチの右腕が、年間を通して戦えるスタミナを養うために体重を増やす。現在73キロだが、最低でも3キロ増が目標。80キロに到達すれば理想的だ。「筋トレをして食べて、プロテインを飲みます」。鶏肉も口にして高タンパク質も摂取する。
 特に鍛えたいのは体幹、そして下半身を「大きくしたいです」と尾仲。左足でしっかり踏み込み、バランスのいいフォームで投球をするためには力強い足腰が必要だからだ。

https://www.daily.co.jp/tigers/2017/12/16/0010822221.shtml



4: 風吹けば名無し 2017/12/16(土) 15:16:25.83 ID:w1QnaQ5qa
教徒かな?



11: 風吹けば名無し 2017/12/16(土) 15:19:15.58 ID:V8ACoBXgF
これには金本筋トレ教もニッコリ



日本のサッカー選手が弱い理由をウ板的視点で教えて

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1: 無記無記名 2016/08/05(金) 13:18:52.37 ID:gTe98rDK
下さい



12: 無記無記名 2016/08/05(金) 23:46:36.78 ID:S/2gRYjS
南野・大島・中島って中盤に3人もちびっ子テクニシャン並べて馬鹿だろって思った



2: 無記無記名 2016/08/05(金) 14:00:59.97 ID:67mcRn2H
ベンチが弱い。サッカーとは関係無いように思うかもしれないが、結構重要だったりする。



【画像あり】ロケットニュースの記者が筋トレを始めた結果、どんどんモテるようになった経緯がこちら → 38万いいね!wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 番組の途中ですが 2017/12/04(月) 13:56:57.69 ID:JctMdCP10.net BE:672139361-2BP(1000)
人の顔は年月とともに変わる。俺は年々若返ってる気がする。
順に21歳・24 歳・ 27 歳・ 34 歳・ 36 歳・ 39 歳・ 44 歳
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これは筋トレのモチベ上がるわ



23: 番組の途中ですが 2017/12/04(月) 14:10:50.05 ID:y7hXbMV5p.net
これなんかのライターだよな 
顔見覚えある



14: 番組の途中ですが 2017/12/04(月) 14:04:41.35 ID:nV2tUa/ja.net
ロケットニュースの佐藤か
頑張って体張ってるよな



保阪尚希、今や通販王…朝食は青汁とプロテイン、特製ドリンクに18種類のサプリメントだけ 「ご飯食べても栄養ないでしょ」

1: 名無しさん@恐縮です 2017/11/22(水) 03:06:33.43 ID:CAP_USER9
◆保阪尚希 今や通販王 儲ける秘訣とこだわり過ぎる生活明かす

俳優で、最近は通販コンサルタントとして年収10億円を稼ぐ保阪尚希(49)が21日、フジテレビ系で放送された「有吉弘行のダレトク!?」に出演。
こだわりの生活が明らかになった。

保阪は10年前に会社を設立し、「保阪流」という通販で大成功。
16商品のプロデュースを手がけ、電子レンジ用のスチーム鍋「ラ・クッカー」は1日に1億7000万円を売り上げる大ヒットとなった。

再婚相手だった女優・高岡早紀と2004年に離婚。
現在は富士山をのぞむマンションで、4匹の愛犬とともに1人暮らしをしている。
床にはさまざまなペルシャじゅうたんが敷かれ、「1000万円(分)はありますね」と軽やかに口にした。

朝食は青汁粉末やプロテイン、アミノ酸、食物繊維、アルギニン、豆乳を混ぜた特製ドリンクに、18種類のサプリメントだけ。
「ご飯食べても栄養ないでしょ。ご飯お茶碗1杯食べると、角砂糖23個と同じ!」とバッサリ斬った。
保阪はこの朝食を30年間続けているという。

番組では「自社製品、自社開発」がもうける秘けつだと力説。
自社製品はパッケージにお金をかけず、極力コストを削減することなどを説いていた。

写真:
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デイリー 2017/11/21(火) 23:24
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171121-00000146-dal-ent



34: 名無しさん@恐縮です 2017/11/22(水) 03:30:08.27 ID:2rgXmV/YO
減量中の食事かな?いや食事とは言えんか 
炭水化物もちゃんと取れよ力出ないぞ



125: 名無しさん@恐縮です 2017/11/22(水) 05:37:57.32 ID:2y8e4O3l0
サプリメントとか永久に食ってけそうでうらやましい



ウ板が認める筋トレユーチューバーwwwwwwwwwwwww

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1: 風吹けば名無し 2017/11/21(火) 04:16:31.88 ID:H8YmC9K40



8: 風吹けば名無し 2017/11/21(火) 04:18:16.39 ID:6XiGQ1CL0
ダンテ、クソシバ



62: 風吹けば名無し 2017/11/21(火) 04:37:28.14 ID:3Ri1OAqQa
カズチャンネル
筋トレ系で自作PCも組めて嫁持ってて知能満載で凄いで



石川遼の予選落ちについて トップアスリートのトレーナー「筋トレが原因」

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1: 番組の途中ですが\(^o^)/ NG NG BE:956093179-PLT(12345).net
「石川は筋トレの影響だと思うが、体全体が太くなっているのがよくわかる。ただスイングは体の安定に応じた範囲でしかできない。
体に安定性がないのに、筋肉ばかりつけて力ずくでクラブを振れば、バランスが悪くなってショットが乱れる。
また筋力重視のトレーニングをすることで代謝機能が低下し、疲労が抜けにくく、集中力も低下しやすくなる。
特に内転筋からインサイド寄りのハムストリングが有効に使えていない。
そして股関節付近にむだな力が入り、スムーズな体重移動ができなくなることが長引く不振の理由に挙げられるのではないか」
https://news.nifty.com/article/sports/golf/12136-426072/



3: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/11/11(土) 15:03:35.62 ID:ibHbH0EXa1111.net
筋トレ馬鹿が一言↓



47: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/11/11(土) 17:34:36.48 ID:qGzw0geq01111.net
タイガーウッズなんてかなりベンチプレス挙げてたみたいだが



サッカー。 日本人選手はブラジル選手に比べて、筋肉が少なくて痩せてるないか? 背丈は同じくらいに見えるが

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1: 名無しさん@おーぷん 2017/11/10(金) 22:02:43.79 ID:De1YWaPb0.net BE:128043854-2BP(1000)
何故?



3: 名無しさん@おーぷん 2017/11/10(金) 22:08:42.30 ID:gMC9sTc80.net
人種が違う



5: 名無しさん@おーぷん 2017/11/10(金) 22:17:25.74 ID:mTNEmd+90.net
野球みたいにウエイトトレーニングやる人少なそうだからね



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