筋トレ速報

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大胸筋

ぶったけ大胸筋って何の役に立ってるの? 鍛えても女受けが良くなるだけだよなwwwwwwwwwwwwww

1: 的井 圭一 投稿日:2015/05/03(日) 22:47:01.32 ID:C3JaguL/0
まばたきしてる間にやってきた、薄着の季節。

「上着を脱ぐ」どころか、半袖でちょうどいい気候へと一気に突入してしまった今気になるのは、ほかでもなく自分のボディーライン、ですよね。

おなかに脚、二の腕に背中。気になる個所は多々あれど、どうやったってこの場所だけは、どうにもならない……! そんなふうに多くの女性があきらめてしまう部分が、バスト。
でもね、実はどうにかなるんです。1日たった3~5分で、ふわっとハリのある美バストを、作れちゃうらしいんです……!

【お○ぱい番長おススメは「乳トレ」!】
「金スマ」などのテレビ出演、さらには女性誌「MAQUA」2015年6月号で “美しすぎる整体師” として特集を組まれるなど、独自のメゾットを提唱し、メディアで話題沸騰中の経絡整体師・朝井麗華さん。
ご紹介するのは、「お○ぱい番長」と呼ばれる彼女が、5月24日に発売される自身のDVD「おっぱい番長の乳トレ 日本一の美乳教室」(大和書房)にて提唱する、「乳トレ」基本テク3つ。
http://news.biglobe.ne.jp/trend/0502/pou_150502_6619015720.html



22: 名無しさん 投稿日:2015/05/03(日) 23:18:59.14 ID:N/dxmrwc0.n
>>1
ボクサーも大胸筋付けてる
no title

柔道家も大胸筋付けてる
no title


役に立つから付けてるんじゃね?
それに見ため的にも



12: 名無しさん 投稿日:2015/05/03(日) 22:55:30.23 ID:h9CIQVZ20.n
大胸筋は槍を投げるときに使うんだよ
胸板が厚いのは狩猟採集生活時代の有能の証なんだよなあ

デカいお○ぱいと一緒で人間の本能に残るセ○クスアピールだな



大胸筋下部は鍛えない方がいいwwwwwwwwwwwwww

1: 無記無記名 2015/04/30(木) 00:58:16.16 ID:1H0vBGjt.net
垂れ乳になってかっこわるいから
ビルダーならそこも審査対象になってるなら鍛えないとまずいが筋トレしてかっこいい体になりたいぐらいの一般人なら鍛える必要なし



3: 無記無記名 2015/04/30(木) 01:24:39.41 ID:jLxZ8UWF.net
こんなこと書いてるレベルなら気にしなくていい



6: 無記無記名 2015/04/30(木) 01:50:59.14 ID:1H0vBGjt.net
というわけで俺はベンチプレスをやらずにインクラインベンチ、インクラインフライ、ケーブルクロスオーバー、プルオーバーしか胸はやらないのであった



【画像】すまんがベンチプレスで110kg挙げるワイの筋肉評価してくれやwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 風吹けば名無し 2018/11/16(金) 21:18:43.04 ID:Zz4sLIm40
どうや
no title

3: 風吹けば名無し 2018/11/16(金) 21:19:20.61 ID:uRw/hVs90
クソデブやんけ

14: 風吹けば名無し 2018/11/16(金) 21:22:51.59 ID:dsqjk5oy0
>>1
ベンチ豚一歩手前やん

【画像】筋トレしたから見てwwwwwwwwwwww

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 13:22:22.031 ID:11459jDY0
見てwwwwwwwww
no title

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 13:27:16.211 ID:seIb97DJ0
カッケェ

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 13:23:30.708 ID:0Mwasphh0
僧帽筋少なっ!

【画像】ダイソーでプッシュアップバー買ったからこれで男らしい大胸筋手に入る?

20180426092932

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/28(土) 20:32:13.789 ID:y6UrMu9m0
ダイソーの買った
厚い胸板作るぞ(`・ω・´)

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/28(土) 20:33:28.092 ID:6vplUGxf0
100円くらいの大胸筋か手に入るよ

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/28(土) 20:34:42.879 ID:y6UrMu9m0
>>3
400円なんだが?

腕立てでより胸の筋肉使うのって下ろす時なの?持ち上げる時なの?

maxresdefault

https://www.youtube.com/watch?v=UVatOE8KAnA

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/20(金) 23:17:19.761 ID:eGj+b7jz0
腕の方ばかり疲れる気がする

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/20(金) 23:18:15.347 ID:XKdT4cfD0
下ろす時はゆっくり

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/20(金) 23:30:16.438 ID:iQIMmSSna
おろす動きが上げる動きに移り変わるときが
一番効いてる気がするな

ベンチプレスしてるけど胸の真ん中筋肉つかねえwww!!!

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/29(火) 16:56:26.454 ID:5Bew/fuL0NIKU
こんなの絶対おかしいよ



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/29(火) 16:56:41.280 ID:zDSFLOy/0NIKU
ダンベルフライやろう



10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/29(火) 16:59:55.057 ID:5Bew/fuL0NIKU
胸の真ん中だけじゃなく上部にもつかないたすけて!!!
鎖骨のすぐ下側あたりね



【速報】阪神糸井の筋肉、ヤバすぎるwwwwwwwwwwwwwwww

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/02/01(水) 20:49:06.53 ID:BZJwrHDo0
no title

なんだよこれ…



6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/02/01(水) 20:51:39.81 ID:SZ2HBqUHM
もりもり



3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/02/01(水) 20:49:42.25 ID:3uquTDTpp
大胸筋すごすぎ
ベンチプレス180kgぐらいか?



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