筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

筋トレグッズ

【スポーツ】コンプレッションウェアって実際どうなの?何らかの効果ある?wwwwwwwwwwww

1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/09/06(水) 22:51:16.20 ID:Nym1lEwI0.net BE:565250761-2BP(1501)
no title


「コンプレッションウェア」が「ワークアウトの質を高める」というのは本当なのか?
https://www.lifehacker.jp/2016/11/161128compression.html

2: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/09/06(水) 22:51:23.14 ID:V5wDSQoF0.net
『コンプレッション』は、圧迫や圧搾と言う意味で、適度に体を包み込んで筋肉をサポートすることで、運動機能が支援できるとされる。必要のない筋肉の振動を抑制し、これによって筋肉の疲労を軽減し、筋感覚を調整して集中力を高め、スタミナを向上、パワーアップの効果を発揮する。血流がスムーズになることにより、むくみが抑制されて疲労から素早く回復する効果をうたったもの、乳酸や老廃物の除去を促進する効果があるとされるものなどがある。

3: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/09/06(水) 22:52:13.73 ID:Q/ZNkNlya.net
本当に効果あんのか知らんが着たら気持ちは高ぶるな
運動するぞーって気分になる

ワイ筋トレ初心者、パワーブロックが欲しくて泣くwwwwwwwww

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1: 風吹けば名無し 2018/10/27(土) 08:27:20.96 ID:/tOMTST20
40キロだと2つで10万やん高すぎやろ・・・

4: 風吹けば名無し 2018/10/27(土) 08:28:23.84 ID:h+gEZbF+p
ダンベルでええやん

7: 風吹けば名無し 2018/10/27(土) 08:29:27.48 ID:/tOMTST20
>>4
重さごとに揃えたくても置く場所がないやん

【画像】マイプロテインを保存する容器を教えてくれwwwwwwwwwwwwwwwwwww

711: 無記無記名 (ササクッテロル Sp1f-3AsB) 2018/10/25(木) 15:09:21.29 ID:10T9F1OWp
みんな別容器に移し替えたりしてるんだな
オススメの容器とかどのように保存してるか教えて貰えると助かる

717: 無記無記名 (ワッチョイ d135-uyul) 2018/10/25(木) 15:27:41.38 ID:TNDbC3Kv0
>>711
プロテインなら100均の3.5L容器オススメ
no title

744: 無記無記名 (ワッチョイ 5332-uc5n) 2018/10/25(木) 18:10:01.28 ID:HPEtMkRO0
2.5kgならマイプロの6000ml容器に入りきる

mypro

マイプロテイン公式HPの左上の虫眼鏡から「サプリメント用ボトル」で検索
https://www.myprotein.jp/

筋トレの三種の神器と言えば「ダンベル」「プロテイン」wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

tipos-de-suplementos

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/17(水) 08:11:18.034 ID:ztw3pydLr
あとひとつは?

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/17(水) 08:15:51.907 ID:BNzB8KcO0
強力ワカモト

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/17(水) 08:18:45.369 ID:Muqo3YSfM
どんなトレーニングにしろ、鏡や写真で成果を見れないとモチベーション上がらないから

ホームトレーニングしたいんやがおススメの筋トレ道具はなんや?wwwwwwww

sim

1: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:07:29.61 ID:+0kDMwMO0
とりあえずダンベル60キロセットとフラットベンチと懸垂台は買った

4: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:09:10.87 ID:VUTe6nSYd
スクワット

5: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:09:51.06 ID:+0kDMwMO0
>>4
パワーラック置くスペースは無い

【動画】パワーラック(超多機能な筋トレ用の設備)を木工で自作する神が現れるwwwwwwwwwwww

zitaku

1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/09/21(金) 15:50:02.27 ID:ISOko7QG0.net BE:621795666-2BP(1000)
チンニング、ラットプルダウン、シーテッドプーリーロー、ボートローイング
レッグエクステンション、レッグカール、ケーブルキックバック
脊柱起立筋ネジリ、
ローテーターカフ、
プレスダウン、
ケーブルクランチ、
フロントプレス、インクラインバーベルベンチプレス、インクラインダンベルベンチプレス、ケーブルクロスオーバー、
ケーブルリアクロス、膝上デッドリフト、デッドリフト、

【DIY POWER RACk】自作筋トレパワーラック これ一台で何でも出来る でも使わないからダメー [残念]

https://www.youtube.com/watch?v=uR6d_WJPfm8



https://www.spot.town/news/power_rack5/

3: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/09/21(金) 15:54:19.58 ID:4XJXmz050.net
ひやひやする

5: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/09/21(金) 16:00:07.45 ID:8S80USa/a.net
天才すぎてワロタwwwww

【画像】女子に大ブーム!! たったの1分、口で咥えるだけでメチャメチャ顔が痩せる「フェイシャルリフトアトワンスα」wwwwwwwwwww

1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/25(土) 10:12:18.41 ID:wytDT+X+0.net BE:585351372-2BP(5556)
no title

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6: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/25(土) 10:13:39.22 ID:3iyk6rK0d.net
バカみたい

60: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/25(土) 10:29:47.03 ID:/Gt/cAyod.net
アホ面ま~ん(笑)

【筋トレ】スクワットって鉄骨の空間がないとできないの? オモリを肩まで持ち上げるのがきつすぎるんだけど

1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/09(木) 20:04:56.61 ID:7ppVKin40.net BE:987524678-PLT(13001)
肩まで持ちあげられなくて軽い重量でしかスクワットできない・・・

Leanna

https://news.nifty.com/article/magazine/12193-067929/

2: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/09(木) 20:05:55.07 ID:csYK5gOKp.net
ジム行け
パワーラックとセーフティーがないとマジで危ない

5: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/09(木) 23:11:49.89 ID:l2pTtWV/0.net
鉄骨の空間ってもま…w

パワーラックっていうんで・つ・よ!

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