筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

ま~ん(笑)

【朗報】巨乳さん、とんでもない筋トレをするwwwwWWWWWWWWWWWWwwwwwwwwwwWWwwwwwwwwwwwwww

1: 風吹けば名無し 2016/12/02(金) 16:17:40.41 ID:S+9cxODC0
haikin


https://i.imgur.com/1wdjaeA.gif


5: 風吹けば名無し 2016/12/02(金) 16:18:28.19 ID:Fv9751qua



4: 風吹けば名無し 2016/12/02(金) 16:18:25.62 ID:7N3tpGai0
破裂しそう



台湾の筋トレ動画エロ過ぎワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 愛のVIP戦士 2017/10/13(金) 11:10:31.584 ID:FH3oJ+cs0
あーだめだめえっちすぎます
https://www.youtube.com/watch?v=ouYUn00_Hp0


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2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 11:10:54.590 ID:LM0GEVafd
ほう



3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 11:11:31.040 ID:re+aTyvQ0
なるほど



ジムに筋トレしに来てる女って性欲強そうだよな

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1: 風吹けば名無し 2017/10/12(木) 16:58:40.66 ID:iJArYcTC0
獣のようなセ○クスに憧れてそう



2: 風吹けば名無し 2017/10/12(木) 16:59:03.65 ID:UVpeKuA50
そうわよ



3: 風吹けば名無し 2017/10/12(木) 16:59:20.06 ID:z/SVtThA0
そらセ○クスするために来とるわけやし



【画像】腹筋バキバキに割れたエッロイエッロイ女の子がこれwwwwwwwwwwwwwww

1: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/10/08(日) 12:03:47.97 ID:hSOQA3ot0.net BE:892558956-2BP(1000)
土屋太鳳、割れた腹筋と“女子割”を勘違い?一人暮らしの女性を応援する「エイブル」新CM

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http://music-book.jp/video/news/news/161339/f



4: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/10/08(日) 12:05:24.14 ID:emA99YOw0.net
これ本物?
CGとかじゃなく?



16: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/10/08(日) 12:15:24.33 ID:us6r7uFW0.net
ミカサかよ



実際、男女の筋力の差ってどれくらいなの?

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/07(土) 10:09:34.888 ID:4cCudbMD0
握力で言うと、男=体重の8割程度、女=体重の6割程度あればいい方だけど、
物を持ち上げる力は明らかに違うよね



11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/07(土) 10:19:32.848 ID:04FGrmQm0
男同士でも筋力差は激しく違うからな・・・



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/07(土) 10:10:45.256 ID:/VGaSm2l0
あいつらか弱いふりしてるけど本当は男と大して差がないんじゃないかと思ってる



日本人女子大生、外人に壮大にディスられるwwwwwwwwwwww

1: 名無しさん 2015/03/21(土) 04:00:22.08 ID:LwaCgLBY0.net



9: 名無しさん 2015/03/21(土) 04:02:44.56 ID:+KBj2nqwa.net
これは当たってる



4: 名無しさん 2015/03/21(土) 04:01:17.45 ID:7PdqbMsMp.net
センスしかねえなwww



とんでもない筋トレが特集される こんなんやるならジムいけよ 恥ずかしくないのか

1: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/09/30(土) 11:23:48.50 ID:C0WXMsfZa●.net BE:876811395-2BP(1000)



46: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/09/30(土) 12:05:20.57 ID:E1/qgNki0.net
この子かわいい。誰?



2: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/09/30(土) 11:24:26.28 ID:zxPRuK830.net
少林寺かよ



【画像】筋トレにハマる「筋トレ女子」が続出! 三日坊主なお前らとは大違いだな!

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします NG NG BE:213659811-PLT(14002).net
筋トレにハマる女子たちが続出 成果が見えるので止められない?

病みつきになる!? 筋トレ女子たちがトレーニングにハマる理由5つ

筋トレがガチムキの男たちの領域だったのはもはや過去の話。今では、女性でも本格的にトレーニングに励み、インスタでも“筋トレ女子”が注目ワードに。
話題のトレーナーAYAさんのカッコいい姿に憧れてトレーニングを始める人も多いみたいです。一見、地味だしつらそうな筋トレにどうしてハマってしまう人が続出しているのでしょう? 今回はその理由を探ってみました!

1. やったらやった分だけ努力が表れやすい。成果が見えるので止められない!
ダイエットは何か月続けていてもなかなか成果が出なかったり、見た目があまり変わらなくってモチベーションが下がりがち。
でも筋トレって早ければ1週間くらいで体に変化がみられることも。痩せにくい太ももやお腹周りなどがみるみるスリムになっていくのはやはり女子にとってはうれしいものです。

2. インスタの“筋肉美女”たちがとにかく美しすぎる!
男性も筋トレにずぶずぶとはまり込み、鍛え上げた自分の体に酔ってしまうタイプがいますが、そんな肉体美に魅せられてしまうのは女性だって同じ。
インスタで人気の名だたる“筋肉美女”たちのしなやかでバランスよく筋肉のとれたボディを心から美しいと感じ、
インスピレーションを受け、自分もそんなふうになりたいと目指す人たちもたくさんいます。何事も憧れの人を見つけるというのは、自分を高めるうえで大切なことですね。


3. 筋肉だけじゃなく、自分の体とよく向き合うことができる
筋トレをすることで、筋肉だけでなく自分の体そのものとよく向き合うことができるようなったという声も。
たとえば、デスクワークの人に多い腰痛や肩こりなども、筋トレとストレッチをうまく組み合わせることで軽減することができるといわれています。
筋トレによって、筋肉そのものだけでなく全身への関心や理解が深まるというのは健康な生活を目指したい人にとってうれしい効果ではないでしょうか。

4. トレーニングをする前は到底ムリだと思ったことが、どんどんできるようになるのが快感
最初は腹筋も5回もしないうちにヘタってできなかったという人も、毎日地道に続けるうちに少しずつできるようになり、やがて10回、50回……と、どんどんパワーアップしていくことも。
ムリだと思っていたことができるようになる“成功体験”、これって大人になるとなかなか経験できるものではありません。
そんな自分の成長が楽しくて、どんどんのめり込んでいく人も。筋トレはどんな人にでもポテンシャルを広げてくれるのです。

5. ランニング、サイクリングなど他のスポーツとの“クロストレーニング”として効果的だから
そもそも筋トレそのものが目的ではなく、ランニングやサイクリングなど他のスポーツを楽しんでいて、そのパフォーマンスをもっと上げるための一環として筋トレを始める人もいます。
このように違うタイプのエクササイズを組み合わせるのを“クロストレーニング”と呼びますが、使う筋肉が分散されるので、疲労やケガにもなりにくく、トレーニングとしても効果的なのです。

こうしてみると、べつに“ザ・筋肉”のように思わなくても、皆さんいろいろな考えやアプローチで筋トレにはまっているようですね。
長い目で見ると、歳をとって女性がなりやすいと言われている骨粗鬆症の予防にも筋トレは効果的なのだとか。ひとつのアンチエイジングとして取り組んでみても良さそうです

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http://news.livedoor.com/article/detail/13674409/



38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/09/29(金) 15:05:29.32 ID:ONEKTMY20NIKU.net
いちいち○○女子ってつけるのなんなの?



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/09/29(金) 13:03:14.35 ID:xW7XBO1a0NIKU.net
日本の女は世界一運動しないからな。



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