筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

ま~ん(笑)

女だけど筋トレして後悔した

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1: 名無しさん@おーぷん 2017/06/08(木)18:08:44 ID:o8P
女からは脚太くなったねって馬鹿にされて
男からはいい脚してるねとか嫌味なセクハラを受けるようになった



2: 名無しさん@おーぷん 2017/06/08(木)18:09:08 ID:o8P
脚を細く戻したい



14: 名無しさん@おーぷん 2017/06/08(木)18:14:35 ID:xSf
その脚最高なんだが



【芸能】ライザップもビックリ!?有村架純、短期間の役作り筋トレで腹筋バキバキに

1: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:06:48.17 ID:CAP_USER9.net
現在NHKで放送中の連続テレビ小説「ひよっこ」。
そこで密かに注目を浴びているのが、役作りのために5kgも太ったという有村架純のダイエット法だ。

「物語では茨城の田舎に生まれ、健康的に太っていた有村が集団就職のため上京。
成長していくにつれ、美しく痩せていくというもの。
上京編の撮影も順調に進み、近頃ついに5kgの減量に成功しました。
パーソナルトレーナーをつけ、どんなに遅く帰宅しても毎日筋トレを続けるなど、涙ぐましい努力をしていたようです」(番組関係者)

17日に公開したインスタグラムでは色っぽい腹筋をチラ見せ、この見事な成果にファンからは「理想的な体型で憧れます」「架純ちゃん、めっちゃバキバキ」と称賛の声が寄せられている。

実は有村は、デビュー前にもハードなダイエットに取り組んだ時期があった。

「初めて受けたオーディションに落ちてしまい、デビューしたければもう少しダイエットをするように言われました。
ホットヨガで汗をかき、酵素玄米など食事管理をしっかりして、ダイエットにも成功。女優としてのキャリアをスタートさせることができました」(事務所関係者)

実際本人のブログにも「最近体を動かせてなかったので、ヨガで体幹を鍛えたり汗をたくさん流すようにしています」など、トレーニングに関する書き込みが多数ある。

一方で、あまりにストイックすぎる有村の性格を懸念する声もある。

「急激なダイエットを行うと肝臓の働きが混乱してしまい、逆に脂肪肝になってしまうこともあります。これ以上、無茶はしないで欲しいですね」(女性誌ライター)

朝ドラも、これからいよいよ佳境。くれぐれも体調管理には気をつけてほしい。

http://dailynewsonline.jp/article/1312992/
2017.05.21 18:14 アサジョ

no title



14: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:10:17.82 ID:Lc+hmBmu0.net
計量前に水分抜いて干からびたボクサー
みたいな



40: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:27:15.66 ID:6ue1F6940.net
なんだよバキバキに割れてねーじゃん



【画像】1週間でお腹が凹む超凄い筋トレがツイッターで話題 51,516いいね

1: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/17(水) 00:16:13.23ID:1HjyrlMr0?2BP(1000)

ソース
no title




167: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/17(水) 01:20:38.00ID:CKX1Mv78M.net
今更プランクでドヤ顔とか どんな神経してんだこのクソマ○コ



22: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/17(水) 00:22:42.25ID:7rdIYVf0M.net
プランク知らないやつこんなにいるとか筋トレ後進国すぎるやろ



【画像】まんさん「恋は筋トレ」wwwwwwwwwww

1: 名無しさん@おーぷん 2017/05/14(日)14:42:48 ID:73I
no title

no title



海外の子持ちマ○コさんの筋トレがガチすぎると話題にwwwwwwww

mattyo

1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/05/12(金) 17:00:36.47 ID:AoQpCnW40



【画像】最も女ウケの良い筋肉が明らかになる

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/10(水) 21:40:52.916 ID:NvI7bXcQ0
こちら
no title



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/10(水) 21:41:32.812 ID:bOchlYVU0
エッチだ



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/10(水) 21:42:53.779 ID:TKN87+kPd
良いね
なにやったらこんなんなるんだ



プロコスプレイヤーえなこさん、筋肉率30%、体脂肪率17%と判明

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします NGNG?PLT(13000).net
えなこ @enako_cos
コミケや通販の時に写真集が入ったクソ重いダンボールを軽々持ちたいという理由で今も筋トレやってるんだけど
ジムを探しつつとりあえず毎日プロテイン飲むことにした????
https://twitter.com/enako_cos/status/860032722512654336

よきゅーん @yokyu_n
事務所のえなこの共有スケジュールの中に
「えなこジム」
が密かに追加されていたwwww
本当にジム行く模様??!
筋肉つきますように(笑)???
https://twitter.com/yokyu_n/status/861465186191855617

えなこ @enako_cos
有言実行!頑張るぞ??
https://twitter.com/enako_cos/status/861478989608534017

えなこ @enako_cos
筋肉率30%で体脂肪率17%だった\\\└ (' ω ') 」////
https://twitter.com/enako_cos/status/861497610808344576

えなこさん
no title

no title

no title

https://twitter.com/enako_cos/status/859344166962188288



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/08(月) 18:44:54.58ID:87Fi6seC0.net
エッチだ…w



6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/08(月) 18:47:53.05ID:yC4+j6QT0.net
筋肉率30パーと体脂肪率17パーがどんなもんなのかさっぱりわからん



女「なんで筋トレしてるの?」 ← 一番カッコいい答えを考えたやつが優勝

Evernote-Camera-Roll-20151106-181743

1: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/04(木) 17:08:22.00ID:kZorlwe40?2BP(1000)
筋肉が喜ぶ「5秒筋トレ」が、会社に何があっても「生き残る男」を作る
http://news.mynavi.jp/news/2016/06/08/130/



3: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/04(木) 17:10:07.27ID:01dLCmJtd?2BP(3034)

そこにダンベルがあるから



8: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/04(木) 17:11:24.87ID:woslyBzS0.net
お前とセ○クスするためさ



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