筋トレ速報

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腹筋

【画像】俺の腹筋を10段階評価汁wwwwwwwwwwwwwwwww

1: 名無しさん@おーぷん 2015/08/26(水)15:34:38 ID:utP
no title



3: 名無しさん@おーぷん 2015/08/26(水)15:36:13 ID:RtW
パワプロで言う所のFやな



2: 名無しさん@おーぷん 2015/08/26(水)15:35:51 ID:utP
これによって俺の筋トレモチベが変わる(確信)



【画像】最近流行りの腹筋女子、ガチでエロすぎワロタwwwwwwwwww

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/21(木) 14:14:38.374 ID:XCAh2V+J0
やっぱ女は筋肉だね
no title

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6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/21(木) 14:16:16.517 ID:nWGoSZoF0
腹筋とは

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/21(木) 14:19:03.320 ID:v4Jnobrw0
目指せ腹筋女子ってことだ

【朗報】1ヶ月間毎日100回腹筋やった俺の今の腹筋wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/20(木) 23:41:26.540 ID:ICOEAd4b0
割れんぞ…なんでや?
no title

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/20(木) 23:42:29.257 ID:qcwMw4Am0
走らないと

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/20(木) 23:43:31.639 ID:ICOEAd4b0
>>4
有酸素運動はしてないわ

腹筋ローラー始めたら便通が良くなったんだけど関係ある?wwwwwwwwwwwwwww

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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/05(水) 05:48:09.778 ID:pkih6APa0
あるの?

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/05(水) 05:50:12.894 ID:IpBaxdWI0
あるよ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/05(水) 05:50:33.435 ID:pkih6APa0
>>4
やっぱりあるのか
どういうシステムなの?

【画像】僕、腹筋ローラー2カ月の体wwwwwwwwwwwwwwwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/05(金) 07:59:50.884 ID:pkBHoHF80
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6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/05(金) 08:00:28.862 ID:Zr627m69a
これは買いですわ

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/05(金) 08:17:17.206 ID:yElZ9EoTd
腹筋ローラー凄すぎわろた

【動画】腹筋ローラーで安全靴を利用した高負荷テクニックが見つかるwwwwwwwwwwwwwwwww

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7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/05(金) 00:28:03.649 ID:IOpjxg+d0
立ちコロ以上の高負荷の『向こう側にいこうぜ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/05(金) 00:30:23.011 ID:0/QRMEKDd
>>7
なにそれ?

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/05(金) 00:31:16.477 ID:IOpjxg+d0
>>14
安全靴を用意して
ローラーを使ってまっすぐ延びた状態で爪先を伸ばす→戻す→伸ばす→戻すする

【筋トレ】腹筋(状態起こし)って回数多い方がいいの?wwwwwwwwwwwww

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/16(日) 01:12:00.193 ID:ov8ysQGG0
それともダンベルとかで負荷かけていった方がいいの?

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/16(日) 01:14:01.669 ID:59Ci4kzz0
no title

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/16(日) 01:14:47.269 ID:oWTP0ud/0
武田真治でてるNHK筋トレで真っ先に言ってたな
数よりやり方が大事って

腹筋鍛えるやつって馬鹿だよなwwwwwwwwwwwwww

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1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/29(水) 18:47:52.037 ID:XeF9amyZ0NIKU
ボディービルダーは腹筋を鍛えない
重いウェイト使ってほかの箇所やってりゃ勝手に腹筋も鍛えられるし
よくおまいら腹筋だけ割りたいとか言ってるけど、あれ無理だぞ

腹筋割れてるやつはほかも筋肉ついてるから
腹筋だけ割れてて腕とか胸もしょぼいやつガリ以外で見た事ないからな

腹筋を鍛えたいなら腹筋鍛えるの止めろ

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/29(水) 18:48:38.416 ID:Mch75mlv0NIKU
アブローラーは?

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/29(水) 18:49:44.246 ID:C7ZViOTC0NIKU
ボディービルダー基準で語ってる、お前がバカだ

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