筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

腹筋

【動画】腹筋10パックwwwwwwwwwwww

10pack

1: 名無しさん@おーぷん 2017/06/28(水) 17:22:38.49 ID:eLZcv3Xc0
https://youtu.be/7DVVl1RKJ3U



なんじゃこれぇぇぇぇぇぇぇぇぇッ



【画像】腹筋下のV字の筋肉ってどうやって鍛えるの?

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/27(火) 13:39:03.439 ID:yZtiP/fTd
no title

ここ



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/27(火) 13:39:31.108 ID:FEbgjdu/0
捻りながら腹筋



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/27(火) 13:40:48.503 ID:yZtiP/fTd
>>2
それで体脂肪減らしたらこんな感じにくっきりなる?



【画像あり】腹筋女子の魅力

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/13(火) 13:52:26.31 ID:wlV9/0I1D
どや?
no title

no title

no title



2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/13(火) 13:52:59.25 ID:PTfkH7m6d
もっと付けてほしい



3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/13(火) 13:53:23.49 ID:JgkTQ/cNM
違う
貧相過ぎる
ちゃんとスポーツやってる女持ってこい



【画像】“厚切りジェイソン with B”腹筋くっきり!彫刻のような肉体美に「かっこよすぎる」

1: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/06/05(月) 18:56:00.49 ID:CAP_USER9
https://mdpr.jp/news/detail/1691724
2017.06.05 18:29

お笑いタレントの厚切りジェイソンが4日、自身のブログを更新。同じくお笑いタレントのブルゾンちえみと、“with B”ことブリリアンとの写真を投稿し、見事に鍛え上げられた筋肉を公開している。

厚切りジェイソンは、「厚切りジェイソン with B、ブルゾンちえみ with 厚切りB」というタイトルでブログを更新。2枚の写真を公開した。

1枚目は、厚切りジェイソンとブリリアンの2人の3ショット。“with B”よろしくポーズを決める2人に挟まれた厚切りジェイソンだが、彼自身もワイシャツの前を開けて鍛え上げられた腹筋と胸筋を露わに。
見事に6つに割れた“シックスパック”を披露し、ブリリアンと3人でどや顔でポーズを決めている。

2枚目の写真ではブルゾンちえみが登場。同じようにシャツを開けて腹筋を露わにしたブリリアンのコージとともに、「ブルゾンちえみ with 厚切りB」を披露した。
厚切りジェイソンに持ち場を取られてしまったのか、ブリリアンのダイキは、後ろから顔をのぞかせている。

“ブルゾンちえみ with B”のおなじみのネタを用いて、彫刻のような見事な腹筋を披露した厚切りジェイソン。
ファンからは「筋肉すごい!」「セクシー!!」「かっこいい!」「厚切りさんにしか目がいかない…」「鍛えてるー!!」と、その肉体を絶賛するコメントが寄せられている。
(modelpress編集部)

no title

no title



5: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/06/05(月) 18:57:37.84 ID:TBkfFoUU0
たんに痩せてるだけじゃない。



11: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/06/05(月) 19:03:05.60 ID:ZfHh+wBY0
>>5
no title

昔の体型



【画像】VIPPERの腹筋見せてください

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/29(月) 15:21:04.655 ID:gGu/D7xu0NIKU
筋トレのモチベーションにする



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/29(月) 15:22:22.419 ID:ftKT7iZ6dNIKU
no title



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/29(月) 15:23:39.766 ID:gGu/D7xu0NIKU
>>7
ここまでガチでやるつもりないけどいいな



【芸能】ライザップもビックリ!?有村架純、短期間の役作り筋トレで腹筋バキバキに

1: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:06:48.17 ID:CAP_USER9.net
現在NHKで放送中の連続テレビ小説「ひよっこ」。
そこで密かに注目を浴びているのが、役作りのために5kgも太ったという有村架純のダイエット法だ。

「物語では茨城の田舎に生まれ、健康的に太っていた有村が集団就職のため上京。
成長していくにつれ、美しく痩せていくというもの。
上京編の撮影も順調に進み、近頃ついに5kgの減量に成功しました。
パーソナルトレーナーをつけ、どんなに遅く帰宅しても毎日筋トレを続けるなど、涙ぐましい努力をしていたようです」(番組関係者)

17日に公開したインスタグラムでは色っぽい腹筋をチラ見せ、この見事な成果にファンからは「理想的な体型で憧れます」「架純ちゃん、めっちゃバキバキ」と称賛の声が寄せられている。

実は有村は、デビュー前にもハードなダイエットに取り組んだ時期があった。

「初めて受けたオーディションに落ちてしまい、デビューしたければもう少しダイエットをするように言われました。
ホットヨガで汗をかき、酵素玄米など食事管理をしっかりして、ダイエットにも成功。女優としてのキャリアをスタートさせることができました」(事務所関係者)

実際本人のブログにも「最近体を動かせてなかったので、ヨガで体幹を鍛えたり汗をたくさん流すようにしています」など、トレーニングに関する書き込みが多数ある。

一方で、あまりにストイックすぎる有村の性格を懸念する声もある。

「急激なダイエットを行うと肝臓の働きが混乱してしまい、逆に脂肪肝になってしまうこともあります。これ以上、無茶はしないで欲しいですね」(女性誌ライター)

朝ドラも、これからいよいよ佳境。くれぐれも体調管理には気をつけてほしい。

http://dailynewsonline.jp/article/1312992/
2017.05.21 18:14 アサジョ

no title



14: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:10:17.82 ID:Lc+hmBmu0.net
計量前に水分抜いて干からびたボクサー
みたいな



40: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:27:15.66 ID:6ue1F6940.net
なんだよバキバキに割れてねーじゃん



日本人「筋トレ始めるぞ!!とにかく腹筋だ!うおおおおおおおお!!!!」

maxresdefault

腹筋のトレーニング abdominal workout(2015/3~)

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/24(月) 20:24:57.59 ID:zh0ymxip0
なぜ日本では筋トレ=腹筋なのか



2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/24(月) 20:25:25.49 ID:3mCWNqSA0
ガイジだから



4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/24(月) 20:25:54.34 ID:SSEvH5XN0
一番楽だし一番目に見える



【悲報】マ○コさん、エロエロ腹筋がヤバスギるwwwwwww

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/13(木) 23:10:31.60 ID:vTc4LUlq0
素直にシコだ😃
no title



当サイトについて
筋トレ速報について
ご連絡はkintoresokuhou★yahoo.co.jp
筋トレ速報は筋トレ2chまとめサイトです!
ウエイト板(ウ板)なども取り扱っています!
夏の到来!ワークアウトドリンクで水分補給を忘れずに!
Twitter
follow us in feedly
最新コメント
スポンサードリンク
アクセスカウンター

    記事検索
    スポンサードリンク