筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

腹筋

【画像】6年間文化部のガリヒョロが1ヶ月腹筋ローラーやった結果wwwwwww

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/09/17(日)00:18:27 ID:si7
ちょっと縦に割れたンゴ



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/09/17(日)00:19:04 ID:si7
画像貼り忘れたンゴ
no title



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/09/17(日)00:19:38 ID:qld
そもそも痩せてると
腹筋って普通に割れて見えるよ



筋トレの懸垂マシン使って足ブラブラさせるやつなんていうんだっけ?


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1: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/09/09(土) 21:47:53.79 ID:W0kbBSFD00909
エ○筋鍛えれるやつ



12: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/09/09(土) 21:50:50.46 ID:peQs21RN00909
書いたで
y3g7



8: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/09/09(土) 21:50:04.42 ID:0EhgLrs000909
ハンギングレッグレイズ



【画像あり】カリスマコスプレイヤーえなこさん、腹筋がいい感じに出てくる

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/26(土) 00:07:11.93 ID:A4E24eCp0
2に貼る



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/26(土) 00:07:22.24 ID:A4E24eCp0
えなこ @enako_cos
ちなみにスーピコ収録ではチュアンピサマイのチュールビキニを着てましたv(´∀`*v)

なんか腹筋がいい感じに出てきた気がするー!
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https://twitter.com/enako_cos/status/901076631359373312



【画像あり】腹筋ローラーを3週間やり続けたワイの腹筋wwwwwwww

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/08/24(木) 00:12:16.76 ID:k9XlzX+e0
どうや?
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2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/08/24(木) 00:12:48.50 ID:Q88KAUpP0
もうちょっとやろうや



4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/08/24(木) 00:13:16.98 ID:k9XlzX+e0
>>2
まだあかんか?



【画像】筋トレ頑張ってるけどガリガリから細マッチョぐらいにはなれた?【あり】

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 15:41:33.121 ID:UNQw7DoLp
黒いのは傷とか目立つのをランダムで消してるだけだから気にしないで
no title



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 15:42:09.957 ID:mE4c/Zeqa BE:828315646-PLT(13027)
>>1
逆にめだってる



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 15:43:27.871 ID:UNQw7DoLp
>>2
隠さなくてもいいとにもやってるからセーフ
まあ別に見えたところで誰にも裸見せないしどうでもいいけど



【画像】半年間真面目に腹筋しまくった俺の腹筋を評価してくれ!

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/06(日) 22:24:58.187 ID:B6aQylcSp
no title



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/06(日) 22:25:19.396 ID:/8le5AI60
いいね



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/06(日) 22:26:23.557 ID:jw3Aavqs0
成果はあったか?



【動画】腹筋10パックwwwwwwwwwwww

10pack

1: 名無しさん@おーぷん 2017/06/28(水) 17:22:38.49 ID:eLZcv3Xc0
https://youtu.be/7DVVl1RKJ3U



なんじゃこれぇぇぇぇぇぇぇぇぇッ



【画像】腹筋下のV字の筋肉ってどうやって鍛えるの?

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/27(火) 13:39:03.439 ID:yZtiP/fTd
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ここ



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/27(火) 13:39:31.108 ID:FEbgjdu/0
捻りながら腹筋



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/27(火) 13:40:48.503 ID:yZtiP/fTd
>>2
それで体脂肪減らしたらこんな感じにくっきりなる?



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