筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

ウエイト

筋トレやりだしてベンチプレス100kg達成したったwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/31(月) 12:26:40.419 ID:bN9UHlyQ0
コレって凄い?



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/31(月) 12:27:01.935 ID:BJFaQ1coa
俺が就職するくらいすごい



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/31(月) 12:27:46.530 ID:OdHbX4200
2年あれば誰でもあがる



【画像】中田翔さん、18kgのダンベルベンチプレスでめちゃくちゃ苦しそう

1: 風吹けば名無し 2017/10/04(水) 17:31:32.53 ID:UF4IeVfp0
no title



3: 風吹けば名無し 2017/10/04(水) 17:32:22.58 ID:98m81s5/0
追い込みはしんどいやろ



33: 風吹けば名無し 2017/10/04(水) 17:40:10.09 ID:+JQoj+X50
適当に惰性使って自己流でやるのと違って
正しいフォームでやらされるときっついぞ



筋トレ始めて半年くらいたったわけだが

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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/17(火) 09:56:07.062 ID:7eqZeKgZ0
ベンチプレスMAX65kgだったのが今いくつ上がるようになったと思う?



2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/17(火) 09:56:33.807 ID:YNfthPWTM
80kg



5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/17(火) 09:57:10.096 ID:7eqZeKgZ0
>>2
もうちょい



筋トレ始めたけどダンベルカールがキツすぎる、10キロ以上数回持ち上げてんのバケモンだろ

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: 風吹けば名無し 2017/10/11(水) 00:39:44.89 ID:tg5wQHzhM
絶対フォー厶崩してるわワイ6キロで限界やで
なお筋肉痛がこない模様



3: 風吹けば名無し 2017/10/11(水) 00:40:30.35 ID:SeaMvKrir
座ってやれ



7: 風吹けば名無し 2017/10/11(水) 00:41:07.43 ID:qppshJtL0
ダンベルカール続けてると10kgなんか軽く感じると思うよ



ワイ筋トレ初心者、遂にフリーウェイトに手を出す

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/02(月) 19:06:44.75 ID:iKnpYVdqa
今日はデッドリフトを教わったで



2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/02(月) 19:07:01.25 ID:zZHdroAYH
腰反らせ過ぎないようにな



6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/02(月) 19:08:33.13 ID:OvP9ukQY0
次回はベンチプレスを教わるで
ラスボスはスクワットや



【動画】力士の怪力がヤバすぎるとウエイト板が騒然 45キロを軽々ダンベルカール 筋トレモメンも驚愕

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1: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/07/19(水) 00:45:08.05 ID:TTcJqY8b0●.net BE:876811395-2BP(1000)



3: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/07/19(水) 00:48:03.59 ID:qOotdMeAp.net
すげえ



17: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/07/19(水) 00:54:57.89 ID:dat0FAHw0.net
ハンマーカールだな



筋トレ始めたんだがダンベル10kgからスタートって言われてるけど重くね?

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/02(日) 12:35:46.778 ID:XPgj+rwl0
試しにダンベルカールしたらもう5回くらいで限界で肘が少し痛むんだが
筋トレ初心者ってこれで10回くらいはできるもんなの?
俺が弱いのかな?
ちなみに肩で上げ下げするトレーニングはなんとか10回できた



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/02(日) 12:36:59.136 ID:H55syjImp BE:333790842-2BP(1000)
少し痛む程度なら出来る出来る



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/02(日) 12:37:10.724 ID:5bqTA6lc0
そりゃ初心者にアームカール10kgは重い



肩甲骨を寄せないでやるベンチプレス

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1: 無記無記名 2017/06/26(月) 17:52:20.63 ID:E39HFvH/
想像以上にキツくてびっくりした
普段90kgも100kgも普通にあげれたのが肩甲骨を寄せずに純粋な胸だけであげようと思ったら80kgでもキツイ!
こんなにも変わるものなのか
それとも俺の力不足なのか



5: 無記無記名 2017/06/26(月) 18:29:04.63 ID:k71ZJPLD
アホすぎる



2: 無記無記名 2017/06/26(月) 17:58:14.57 ID:/nYwJv8P
胸により負荷をかける為に肩甲骨を寄せるんだがw?



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