筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

ウエイト

ベンチを否定して中級者気取りの雑魚wwwwwwwwwwww

Bench_press_1

1: 無記無記名 2016/07/03(日) 21:19:12.31 ID:zpRJgRR1 BE:949956203-2BP(0)
ベンチは必要だろアホ



3: 無記無記名 2016/07/03(日) 22:13:19.40 ID:DR4I4yvV
フライで良いだろ ベンチは不要



2: 無記無記名 2016/07/03(日) 21:25:51.58 ID:LLdvk8ll
ある程度は必要。取り敢えずベンチ100kgクリア。
後は好きにやりゃいい。



筋トレでデッドリフトはやる意味ないってマジなのですか?wwwwwwwwwwwwwwwww

デッドリフト1

1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/12/19(水) 22:51:53.07 ID:VpfMINzX0.net BE:706489538-2BP(1000)
https://www.toonippo.co.jp/articles/-/118690

アジア選手権「自己新を」 パワーリフティング・念代選手(東義3年) 12月の本番に向け闘志

7: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/12/20(木) 01:26:56.74 ID:YBe+8w5a0.net
意味はあるだろ
リスクがデカ過ぎるから止めろという風潮なだけ

3: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/12/19(水) 22:56:59.67 ID:kmaYoSVC0.net
前腕カチカチになるし握力も強化されるし悪い事皆無だろ

筋トレYouTuber「ベンチプレス130kg5回挙がったで!」謎の勢力「!!!!」シュババババwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 風吹けば名無し 2018/12/05(水) 21:06:10.34 ID:uslZe9qi0
謎の勢力「ちなみに私の130kgのレップ数は15回です」
no title

6: 風吹けば名無し 2018/12/05(水) 21:07:57.76 ID:nHsQkp7A0
早口で喋ってそう

7: 風吹けば名無し 2018/12/05(水) 21:08:34.80 ID:hf2Mozobp
なげーよ
20文字以内にまとめてから出直してこい

【悲報】筋肉ムキムキになりたいワイ、肘をぶっ壊してベンチプレスできなくて咽び泣く

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1: 風吹けば名無し 2018/12/04(火) 17:45:27.80 ID:zL+QmFBi0
MAX挑戦してたら125kgラックアップしたときに肘が変な方向に曲がってめちゃくちゃ痛い

8: 風吹けば名無し 2018/12/04(火) 17:47:56.78 ID:jH4YyJPp0
馬鹿すぎて草

2: 風吹けば名無し 2018/12/04(火) 17:45:48.49 ID:zL+QmFBi0
目標の140kgが遠のいて行くンゴ…

【画像】ウエイト板の民度低すぎwwwwwwwwwwwwwwww

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1: 風吹けば名無し 投稿日:2014/01/12(日) 04:12:35.20 ID:RB+Cr47M
なんJより荒れてたンゴ



6: 風吹けば名無し 投稿日:2014/01/12(日) 04:16:42.53 ID:hNvx2akP
チビ、ステ、足鍛えろってヤバいわあそこ



11: 風吹けば名無し 投稿日:2014/01/12(日) 04:19:57.70 ID:76UJ0fhk
あそこはプライド高くてウソが多いから苦手だわ



【動画】竹内涼真さん、ダンベル40キロ上げてしまうwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

onehand


1: 風吹けば名無し 2018/11/24(土) 09:35:45.37 ID:XSaxNMhv0
https://instagram.com/p/BqH0xOSnIGh/
なお、ワンハンドローイングな模様



13: 風吹けば名無し 2018/11/24(土) 09:42:33.47 ID:JXMlKtV50
>>1
何が凄いんこれ
上に持ち上げてるだけやん

15: 風吹けば名無し 2018/11/24(土) 09:43:49.06 ID:VxCGpFVcM
>>13
簡単そうに見えるけど、たぶん君は10キロが限界やと思うで

筋トレのBIG3ってどれくらいから力持ちって言われるの?wwwwwwwwwwwwww

big3

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/29(土) 15:25:39.211 ID:o4ZGGJ3VpNIKU
教えてくれ

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/29(土) 16:00:11.829 ID:FiREM8ta0NIKU
1トン

三土手大介

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/29(土) 15:26:55.876 ID:ujM4sEeaaNIKU
400オーバー

【動画】ヒョードルがやってるこれwwwwwwwwwwwwww

hyoudoru

1: 無記無記名 2018/09/02(日) 11:21:39.71 ID:t8VKbYUM
https://youtu.be/yEsQJpyW3-U?t=1m47s


バーベルを前後に振るこのトレーニング、やってみると肩にいい刺激になる

8: 無記無記名 2018/09/02(日) 16:44:43.58 ID:/rT5rkvC
こういう動的なのは軽くても真似するもんじゃないわ

7: 無記無記名 2018/09/02(日) 16:21:15.38 ID:3OBHdLa9
武井壮がよくやってる


【動画】武井壮のウエイトトレーニングがすげえwwwこりゃ瞬発力あるわwwwwwww


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