筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

男性・女性ホルモン

田中正義「筋肉をつけるため納豆を食べている。テストステロン(筋肉増強ホルモン)を増やす」

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/18(水) 11:36:03.16 ID:AmEqnnNr0.net
ホークス正義、飛躍の鍵は納豆“筋” おやつ、サプリ感覚で 1日5~6パックの日も
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170118-00010000-nishispo-base
ドラフト1位の田中正義投手(22)=創価大=が17日、体づくりに役立てるため納豆を積極的に食べていることを明かした。
大学時代に独学で得た栄養学の知識を生かし、おやつ代わりに食べているという。
プロテインに頼らず、古くから健康食として日本の食卓に欠かせないあのネバネバでタンパク質を摂取し、プロの世界で生き抜くボディーを手にする。

大学時代から目的を持って本格的に摂取。
食べる時間も3度の食事に添えることもあるが、「午後3時とか4時とか」とおやつ代わりにしている。
新人合同自主トレの期間では、午後の筋トレを終え、一段落したタイミングで口にする。

「畑の肉」と呼ばれる大豆。
文部科学省の食品成分データベースによると、糸引き納豆100グラムには16・5グラムのタンパク質が含まれる。
「あんまり味は好きじゃないんですけど」と敬遠したくなる気持ちを抑えつつ
「大豆は(筋肉の増強に効果があるホルモン)テストステロンを増やすので」。
多い日には1日に5~6パックを食べ、筋肉のもとにしている。

no title



120: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/18(水) 11:54:41.91 ID:IpcynueL0.net
納豆って女性ホルモン多いから
筋トレには向いてないんやろ



78: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/18(水) 11:48:13.36 ID:8kiLSUzt0.net
>>2
亜鉛も豊富だしテストステロンを増やすってのも間違いではないはずやが



【驚愕】オナニーと男性ホルモンの新研究結果 筋トレに有用!w オナ禁は無意味だった(笑)

1: 無記無記名 2016/11/09(水) 21:23:05.17 ID:bM6s/6f8
 今回報告された研究では、「勃起する前」「勃起した後」「射精の直前」「射精している瞬間」「射精した後5分後」で、
男性ホルモンであるテストステロンと、下垂体ホルモンのプロラクチン、副腎皮質ホルモンでストレスホルモンとして知られるコルチゾールを調べるという研究でした。

 この研究では、びっくりしたことに、射精をする前に徐々に男性ホルモンであるテストステロンが上昇し、
射精時をピークにして下降するということがわかったのです。(図を参照ください。pre=勃起する前、election=勃起した後、climax=射精する直前、ejaculation=射精している瞬間、after=射精後5分という意味です。)

no title

 この図を見ると、勃起する前から、射精直前までぐんぐん男性ホルモンであるテストステロンが上昇し、射精する時をピークにして、
その後は下降してくるということが示されたのです。
ちなみに、乳汁分泌ホルモンであるプロラクチンと、
副腎ホルモンであるコルチゾールは、勃起から射精前後を通じて、上昇することもわかりました。

 この研究では、射精をする前後で、ダイナミックに男性ホルモンが変化するということが示されたのです。
つまり、射精をすることで、男性ホルモンが増加するということがわかります。

健康のために

 男性ホルモンは、性機能だけではなく、脳、血液、骨、血管、筋肉、脂質代謝に働くことがわかっています。
働きは様々ですが、男性ホルモンが多い方が健康に良いことがわかっています。

 今回の調査では、マスターベーションの射精時で、一時的に男性ホルモンが増加することが示されました。
男性ホルモンが体にいいということを考えると、「射精自体が体にいい」可能性があることをこの研究が示したことになります
ただし、なぜ射精でそれほどホルモンに変化が起こるのかはまだわかっていません。

 ちなみに、プロラクチンは射精前後で継続的に上昇するのですが、それが射精直後の「不応期」(いわゆる「賢者タイム」)に関係していると言われています。
射精後にプロラクチンが上昇しない人がいるのですが、その人は射精の連射が可能なのです。

 この実験でも、プロラクチンが上昇しない人は射精の連射が可能だったとのことです。(これを証明した論文もあります)
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161109-00010000-yomidr-hlth




3: 番組の途中ですが 2016/11/09(水) 21:26:32.56 ID:W0UCs4cf
トレ直後のゴールデンタイムオナニー



4: 番組の途中ですが 2016/11/09(水) 21:26:45.78 ID:bM6s/6f8
筋トレ後の夜
寝る前に射精して男性ホルモンを高めて眠るのが一番効率が良いと思われる



筋トレしてる人って何で若く見えるの?

brooke-holladay-e1468204268496

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/17(月) 22:19:27.50 ID:C+CFtrHJ
ホルモンの関係?



11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/18(火) 00:47:11.56 ID:KllWNV9P
成長ホルモンの影響じゃないか?



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/17(月) 23:50:36.75 ID:VsnoIsKk
逆に有酸素ばっかりやってる人は老けるし迫力がなくなって貧乏そうに見える



【画像】ゲイの家に侵入した2人組泥棒、地下室に監禁され5日間レ○プされまくった挙句逮捕

1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/12(水) 12:28:57.77 0
アメリカ・フロリダ州にて、2人の泥棒が ”とある家” に侵入した結果、
そこが実は男性をレイプし10年間刑務所にいたゲイの家で、2人の泥棒は地下室に拉致され5日間レイプされまくり、
悲鳴を聞いた隣人の通報により駆け付けた警察に「3人とも逮捕された」という珍事件。一番大きいのがゲイの男
no title

https://twitter.com/_takeeeee_/status/786015519556022272



4: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/12(水) 12:30:33.22 0
ワロタ



2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/12(水) 12:30:04.31 0
映画化決定



若者の精子減少が深刻化 サラダ油の食物油が原因

20150726-1

1: 無記無記名 2016/08/20(土) 19:19:09.74 ID:wr9EEHqg0 BE:758283585-PLT(12000) ポイント特典
日本の少子化は深刻です。政府は、その対策として出生率1.8を目標に掲げ、2020年代半ばの達成に向けて子育て支援策を打ち出していますが、待機児童問題ひとつを見ても悲観的にならざるを得ません。子育てのための社会制度や施設の充実も急務ですが、少子化解決にはもうひとつ根本的な問題も潜んでいます。

日本では10組に1組のカップルが不妊症だといわれています。不妊症は世界的に増加傾向にあり、その大きな原因のひとつに男性の精子減少が挙げられています。過去50年の間に精子が半減したとイギリスでショッキングな報告があった1990年代後半から各国で問題視され、精子濃度、精液量ともに著しく減少しているとの調査結果も世界共通です。

日本でも精子減少は著しく、2006年5月には読売新聞が「精子の数、日本最下位『日欧共同研究 フィンランドの6割』」と題して我が国の状況を報じています。

仮に子育て支援のための社会制度や施設の充実がなされたとしても、子どもが生まれないのでは意味がありません。精子減少の原因を突き止め、その対策も同時に進めるべきです。

植物油が精子減少の大きな原因

精子減少の原因はいくつか指摘されていますが、環境ホルモンが生物の性ホルモンを撹乱し、生殖機能を損なうとされています。環境ホルモンは、正確には「外因性内分泌かく乱物質」といい、内分泌(ホルモン)系に悪影響をおよぼす化学物質のことで、ダイオキシンやPCB(ポリ塩化ビフェニル)が代表的です。地球の生態系を狂わす恐るべき物質として一時は大変な注目を集めました。1998年には流行語大賞にノミネートされるなどメディアでも盛んに取り上げられましたが、ダイオキシンやPCBへの対策が進んだこともあってか、最近では話題に上ることが減りました。

しかし、精子減少に歯止めがかかったわけではありません。新たな原因としてカノーラ菜種油や水素添加植物油に環境ホルモンと同じような性撹乱作用があることが突き止められました。カノーラ菜種油は、サラダ油やキャノーラ油などの調合油の主成分です。

精子減少が始まった50年前からもっとも大きく変わったのは食生活で、なかでも植物油の摂取量の増大は突出しています。今の20代男性の精子量は、親世代の40代の半分という報告もあり、植物油過剰摂取の2世代目はさらに精子減少が進んでいるとの解釈も成り立ちます。我が国では1988年に、菜種油生産量が大豆油を上回っています。

菜種油の影響で性ホルモンが正常に働かないことは、生殖機能を低下させるだけでなく、セクシュアリティの多様さや異性そのものへの関心のなさなど、子育て以前に種としての存続問題を生み出します。恋愛に淡白な草食系から、最近では恋愛そのものに興味を持たない絶食系が増えているといわれますが、こうした現象も精子減少とは別の植物油の過剰摂取がもたらす性ホルモン撹乱作用の結果とも解釈できます。

本連載では、体に良いとされている植物油がさまざまな病気を引き起こすことを、体験を交えて記してきましたが、精子減少や絶食系は少子化に直結し、国の存続にかかわる大問題です。

国は野放しにされ続けている植物油対策に本腰を入れるべきです。

(文=林裕之/植物油研究家、林葉子/知食料理研究家)

http://biz-journal.jp/2016/08/post_16369.html



39: 無記無記名 2016/08/20(土) 19:38:47.98 ID:G4cYIkiG0
オリーブオイルでよかった



37: 無記無記名 2016/08/20(土) 19:38:12.93 ID:THzt4b070
人が増え過ぎだから精子減ってるのは自然現象だろ



筋トレして身体絞ってオナ禁するとテストステロンとそれに連動した性フェロモン分泌が盛んになるから女が簡単に股開くよ。

1: 番組の途中ですが 2016/07/30(土) 20:08:45.52 ID:sm6Xe7VM0●?2BP(1000)
性フェロモンの存在はまだ科学的には確認されてないけど、
俺の経験則からこれは間違いないね。

多数の雄と雌を混同で飼育している環境で一匹のマウスにテストステロンを注射すると
周りの雌がその一匹の雄に群がるのは有名だ。

人間も筋トレとオナ禁でテストステロンを高めて、
オナ禁のムラムラをデート時に持って行くと、俺がムラムラしている時は性フェロモン分泌しまくりという俺の仮設が発動し
女は簡単に股を開く。


http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160723-00010002-dime-soci



32: 番組の途中ですが 2016/07/30(土) 20:17:08.11 ID:CHtdm7qU0.net
筋トレの効果は認めるけど
過度なオナ禁は悪影響



23: 番組の途中ですが 2016/07/30(土) 20:14:36.85 ID:GakIgKj60.net
オナ禁すると精力弱まるで

廃用症候群でぐぐってみ

no title



オナ禁って本当に筋トレに効果あるんか?

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/05(火) 01:57:04.05 ID:+UgQ0nrx0
疑問や
no title



9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/05(火) 01:59:45.10 ID:rYurK/JEp
しみけんはムッキムキやが毎日シコッとるらしいで



11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/05(火) 02:00:29.04 ID:HrgtpDEt0
>>9
あいつはその分アルギニンや亜鉛ごっくごくやん
no title



13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/05(火) 02:01:02.44 ID:+UgQ0nrx0
抜かないと男性ホルモン減るとも聞くし、逆効果っぽいけどなぁ



太りやすいやつは筋肉つきやすいとかいう謎理論

20141203213010


1: 無記無記名 2016/06/06(月) 09:44:55.22 ID:85J8z7vD
脂肪つきやすいやつは女性ホルモンが多いんだが



6: 無記無記名 2016/06/06(月) 18:28:53.19 ID:s1bmh+I9
食うのも才能だからじゃね?



11: 無記無記名 2016/06/07(火) 23:20:26.54 ID:zLtp/6v7
筋肥大は余剰エネルギー、タンパク質を使って行われるからだろ
肥満は余剰エネルギーがありまってるから



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