筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

格闘技・喧嘩

パンチ力をトレーナー的視点で向上させるには垂直飛びと立ち幅跳びは効果的だと思うwwwwwwwwwwwwwww

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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/16(金) 11:52:08.965 ID:DgM2FYFR0
でも当たらないとしょうがないけど

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/16(金) 12:46:33.730 ID:7TqNLwZB0
パンチつよい人って背中の筋肉が凄いイメージだから垂直飛びとか大事なのは意外

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/16(金) 12:48:20.239 ID:DgM2FYFR0
>>23
垂直飛び数値いい人はたいていの運動レベルが高いから
指標にされることが多いね

【動画】100kgの筋肉の塊が軽量級世界チャンピオンとボクシングした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwww

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1: 名無し募集中。。。 2018/11/07(水) 13:45:25.05 O

15: 名無し募集中。。。 2018/11/07(水) 14:19:02.01 0
相手長谷川穂積やんけw

6: 名無し募集中。。。 2018/11/07(水) 14:10:13.77 0
大概のど素人は1ラウンドでヘトヘトになりよるからまぁ想像どうりやなw

筋トレ趣味の俺がボクシングやろうとおもうんだけど世界チャンピオン狙えるか?wwwwwwwwwwwwwww

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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/01(木) 01:34:19.439 ID:Q+SRliYia
いけるか?

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/01(木) 01:35:56.821 ID:dcqGK4LUd
背は?

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/01(木) 01:36:18.194 ID:Q+SRliYia
183cm

喧嘩強くなりたいから筋トレメニューご鞭撻してくれwwwwwwwww

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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/17(水) 03:26:16.420 ID:NWe0fBiDM
今はプッシュアップ10×3(NhKでやってたやつ)とダンベルカール5×3(10kg←これが限界)を1日目、ダンベルプレス10×3とダンベルスクワット10×3どちらも10kgを2日目に交互にやってる

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/17(水) 03:27:10.334 ID:tyXOyDZO0
ベンチやっとけば普通の大人なら倒せる

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/17(水) 03:28:22.331 ID:znNyXyf60
ベンチプレス
デッドリフト
スクワット

この3つの重量が上がるように他の種目決めてやれ

筋トレしたら馬鹿にされなくなるって聞いたんだけど…

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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/15(月) 06:46:36.815 ID:eOKzMgKKp
・撫で肩
・身長170未満
・モジャ髪
・動きをよく真似される
・最初の飲み会で後輩に呼び捨てにされる
・一言話す時には会話が2~3展開くらい進んでる

こんな俺でも筋トレ始めたら運動できて頭も回るスーパーイケメンになれるってマジ?

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/15(月) 07:13:00.379 ID:gMe2k4Wr0
舐められない程度に強気な性格になればいい

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/15(月) 06:48:55.733 ID:/knUgZ9kM
パワー系は怖いから無視されるようになるよ

【動画あり】185cm110kgのパワー系池沼を軽くボコる警察官(小男)が話題に、”喧嘩はガタイじゃない”実証されるwwwwwwwwwwwwwww

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1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/09/17(月) 17:24:37.75 ID:aACUcKNT0.net BE:604928783-2BP(1000)

49: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/09/17(月) 17:38:50.10 ID:r4Jnoer60.net
ハッタリ系池沼じゃねーか

785: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/09/18(火) 05:18:20.39 ID:Zffg53Z40.net
パワー系池沼は本当怖いわ

素人「腕が細くてパンチ力あるわけないじゃん」ぼく「パンチ力はどっちかってと背中だよ広背筋」

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/06(月) 16:34:34.169 ID:HX4NcRbUa0606.net
ぼく「腕だけで殴るとか素人だよ」

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/06(月) 16:37:08.704 ID:uz24ge0z00606.net
腕が細くて背筋ムッキムキの奴が全力でパンチしたら腕折れるよね
つまり腕細い奴はパンチ力も低い
はい論破

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/06(月) 16:39:08.334 ID:HX4NcRbUa0606.net
>>4
広背筋だぞ

【動画】マッチョとガリガリがストリートファイトした結果wwwwwwwww

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1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/31(火) 16:31:23.243 ID:WTZ04rLSd
https://www.liveleak.com/view?t=GIdk_1529198333

無駄マッチョwwwwwwwwwwww

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