筋トレ速報

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驚愕・笑い

【画像】“マッチョ”な弥生人 その正体は!?上半身だけ特別に発達した弥生人!の人骨が発掘されたwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1: しじみ ★ 2018/11/15(木) 09:23:23.82 ID:CAP_USER
弥生時代、女王・卑弥呼が治めた「邪馬台国」があったという説もある九州北部。ことし8月、長崎県佐世保市の離島、高島で古代史の研究者を驚かせるものが発掘されました。それは、下半身に比べ上半身が異常に太く、驚くほど“マッチョ”な体型をしていた弥生時代の人骨です。“マッチョ”な理由を探ってみると、古代人たちの知られざる営みが見えてきました。(福岡放送局ディレクター 佐々木健)
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■上半身だけ特別に発達した弥生人!

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今回人の骨が見つかったのは、長崎県佐世保市の離島、高島にある弥生時代の宮ノ本遺跡です。発掘に立ち会った人類学者の海部陽介さんは、初めて見たとき、驚きを隠せなかったといいます。

一般的な弥生人の骨と比べ、異常に太く、しかも、上腕骨や鎖骨など上半身の骨が特別に発達した不思議な体型です。
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■九州西北部の島からも
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一般的な弥生人の男性の平均身長が推定162.6センチで、ヒョロッとしていたのに対し、高島の弥生人は、それより4センチほど低いものの、筋骨隆々で、胸や腕、首などが異常に発達していたことがわかりました。

しかもその体重は、推定でなんと77.2キロ!身長170センチ体重59キロの私よりも、実に18キロ重いのです。
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詳しく調べると、こうしたマッチョ体型の弥生人の人骨は、高島以外にも、長崎県の平戸や五島、そして熊本県の天草など、九州西北部の複数の島から見つかっていたことがわかりました。

■CTスキャンで分析すると

どうしてそんなマッチョ体型になったのか。海部さんは、筑波大学でスポーツ科学を研究する足立和隆准教授に骨の詳細な分析を依頼しました。
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左側が、現代人の男性、右側が高島のマッチョな弥生人の上腕骨の断面図です。現代人の上腕骨の断面が丸っぽいのに対し、高島の弥生人の骨には、三角にとがったところがあるのが分かります。足立准教授は、この突起が、腕や肩を動かす三角筋によって、上腕骨が強く引っ張られていた証拠だといいます。強い負荷がかかると三角筋が太くなり、それに耐えられるように骨と接続している部分も太く変形します。

こうした突起が周囲3方向にできていたことから、腕をあらゆる方向に回したり引っ張ったりする動作を激しく繰り返していたのではないか。

足立准教授は、彼らが“舟のこぎ手”だったと推測しています。

■マッチョな弥生人が運んでいたのは?

「この集団は、“貝の交易”をやっていた、つまり貝の運び屋だったんじゃないか」(海部さん)

“貝の交易”とは何かを知るために、福岡県飯塚市にある飯塚市歴史資料館を訪ねました。ここには、弥生時代の遺跡から発掘されたものが展示されています。

銅鏡や祭器などの宝物が数多く並ぶ中、ひときわ目立っていたのが白い腕輪です。「貝輪」と呼ばれる装飾品で、当時の権力者が身につけていたとされています。この貝輪、弥生文化が花開いた佐賀や福岡など九州北部の各地で出土しています。

使われているのは「ゴホウラ」という巻き貝。九州近海ではなく、沖縄や奄美大島など南の海だけに生息しています。

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1000km以上の距離を、誰がどうやって運んできたのか、これまで大きな謎でした。

続きはソースで

NHK NEWS WEB
https://www3.nhk.or.jp/news/web_tokushu/2018_1114.html

2: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/11/15(木) 09:24:51.86 ID:VtXfDlPR
弥生人「筋肉は裏切らない!」

18: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/11/15(木) 10:05:05.56 ID:Vm7AjGBI
沖縄の人みたいな。

【筋トレ】おにぎり顔のおじさん「117.5kg、片手で持ち上げるよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww」

1: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2018/10/03(水) 05:59:19.42 ID:xDe5wgNL0.net BE:621795666-2BP(1000)

4: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2018/10/03(水) 06:04:37.51 ID:XElKsxL70.net
素朴そう

68: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2018/10/03(水) 11:38:23.42 ID:Ijb2lL3hM.net
小鳥とかに好かれて肩に乗っけてそう

【動画】コンビニでパワー系が物を破壊しまくる事案が発生wwwwwwwwwwwwwwwww

tisyou

1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/09/20(木) 20:33:21.54 ID:w2+zy9Ek0.net BE:327876567-PLT(14279)

24: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/09/20(木) 20:38:06.59 ID:tkKjqMD+0.net
パワー系やパワー系

17: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/09/20(木) 20:37:30.71 ID:LyfIo84K0.net
またパワー系池沼が暴れてるのか

【画像】松本人志って金髪にしたり筋肉鍛えたり、強く見せようと必死だけど、ワンパンで倒せそうだよなwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/20(木) 20:03:29.258 ID:aCiJhROH0
所詮は運動音痴の雑魚

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/20(木) 20:06:40.639 ID:oFdTHN/T0
ローキック一発で泣きそう
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5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/20(木) 20:04:03.120 ID:xtcaPBPb0
>>2
しゃがみ弱Aに弱そうだよな

【動画】一人で黙々と筋トレ中の細マッチョ、突然ゴリマッチョおじさんからバチボコしばかれるwwwwwwwwwwwwwww

gym

1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/21(火) 20:31:20.72 ID:lQCB+t4S0.net BE:604928783-2BP(1000)
意味わかんねえ
ジム怖すぎるだろ

https://www.youtube.com/watch?v=hJmVlt98FLA

2: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/21(火) 20:35:10.30 ID:4T8ZZjTt0.net
1人で長時間占有してたからだろ

3: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/21(火) 20:36:57.29 ID:K4BIaqzR0.net
なんでなん?
落とし方がうるさいから?

【衝撃】筋トレ、7秒で十分だったwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

Building-Chest-Muscles

1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/07/30(月) 21:03:07.51 ID:LhsZPyLS0.net BE:621795666-2BP(1000)
筋肉質のイイ体は「7秒間」でつくられる? 最大筋力を出せる限界の時間“神の7秒間メソッド”とは
http://biz-journal.jp/2016/05/post_14977.html

北島氏が提唱するのが「神の7秒間理論」だ。
7秒は最大筋力を出せる限界の時間。しかも、48時間から78時間に一度しか、そのチャンスはやってこないそうだ。


「神の7秒間」で大切なのは、トレーニングを繰り返すことによって筋肉側で変化するのを期待するのではなく、
脳に「筋肉を大きくさせる」スイッチを入れること。

ワークアウトの1セット目は、動きを捉えるために軽く。
2セット目は、重さを十分に感じる。3セット目は、スイッチを入れる刺激。そこで最大筋力を出せる7秒間を作る。

限界値を超える力が必要になったときに、脳が「今以上に力が必要だ」「筋肉を大きくしなければいけない」という指令を出す。

そこで初めて、筋肉の中で筋繊維を太く大きくする化学反応が起こり始めるのだ。
やみくもに長時間のトレーニングをやっても、痩せられずに終わり、無駄な努力になりかねない。
理論を理解した上で、アメリカでも実践されているというワークアウトを試してみるのもいいかもしれない。

3: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/07/30(月) 21:04:04.82 ID:eMnILzcG0.net
どうせ7秒10セットとかだろ

9: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/07/30(月) 21:06:20.13 ID:LhsZPyLS0.net
>>3
軽く2セット、本気1セット(これのラストが7秒)

【筋トレ】昔ながらの腹筋運動は無意味「ウエストを細くすることもなければ、お腹の脂肪を落とす効果もない」

1: 名無しさん@恐縮です 2018/07/30(月) 12:49:57.62 ID:CAP_USER9
昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ
Hilary Brueck
Jul. 29, 2018, 08:00 AM Sports

腹筋は無意味
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昔ながらの腹筋運動は効果がないと専門家たちは語った。
David Goldman/AP

マンハッタンの最先端ジムの有名トレーナーからインディアナポリスにあるNational Institute for Fitness and Sport(NIFS)、
アメリカ陸軍の体力テストまで、昔ながらの腹筋運動の評判は落ちる一方。

かつてはトレーニングの基本として欠かせなかった腹筋運動だが、科学的な研究で、ウエストを細くすることもなければ、お腹の脂肪を落とす効果もないことが分かった。
また腹筋の強化あるいは柔軟性の維持、長距離走のための体力づくりにも最適な方法ではない。

アメリカ陸軍は、体力テストの一つとして数十年間行われてきた
「2分間の腹筋運動」を2020年末までに徐々に廃止し、代わりに兵士の戦闘即応力の向上により有効なもの、
具体的にはデッドリフト(床に置かれたバーベルを直立姿勢になるまで持ち上げる)、パワースロー(重さ約4kgのボールを背後に向かって遠くまで投げる)、
ドラッグ&キャリー(重さ40kgのそりを引っ張った後に、約18kgのダンベルを両手に1個ずつ持って走る)などを採用すると発表した。ワシントン・タイムズが伝えた。

NIFSのトレーナーで、運動生理学者のトニー・マロニー(Tony Maloney)氏は、この変化を歓迎している。

「私は昔ながらの腹筋運動があまり好きではない」と同氏は2018年5月、Business Insiderに語った。

「背中を痛めてしまう可能性があるから。特に不適切な方法で行った場合はなおさら」

専門家が勧める、腹筋をより強く、より柔軟にする9つの方法を見てみよう。

■有名フィットネストレーナーのアンナ・カイザー(Anna Kaiser)は、多くの人が昔ながらの腹筋運動
(仰向けの状態から上半身を起き上がらせる)を誤った方法で行っており、その方法だとかえってお腹が出てしまうと語った。

「(昔ながらの)腹筋運動だと、腹筋を押し出してしまい、下腹部がますます出てしまう」とカイザーは先日、Business Insiderに語った。

ポイントは、腹横筋を引き締めることとカイザー。腹横筋とは、胸郭と腰の間にあるインナーマッスルのこと。

■鍛えられた腹筋を目指すなら、腹部の奥の筋肉を鍛えなくてはならないとカイザーは語った。下のような運動を試してみよう。
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膝を曲げて座り、足を床にぴったりとつける。両手で膝の裏側をつかみ、腹筋を引いて(お腹を引っ込めて)、骨盤を前に倒す。アルファベットの「C」の形を作るイメージ。

そして両腕を上げて、後ろに引き前後に動かす。


以下ソース


https://www.businessinsider.jp/post-171365

2: 名無しさん@恐縮です 2018/07/30(月) 12:51:46.92 ID:CTT+JUo90
今まで騙していたのか

49: 名無しさん@恐縮です 2018/07/30(月) 13:02:38.26 ID:fvc8sxMP0
このポーズ取るのは難しいだろ

【画像】ダンベル型のピアスが見つかるwwwwwwwwwww

1: 風吹けば名無し 2015/03/20(金) 17:28:43.09 ID:ozip9E7n0.net
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安いから買ってみようかと思うんが

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