筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

議論

筋トレの効果が出なくなってきた気がする…

1: 名無しさん@おーぷん 2016/08/27(土)14:33:10 ID:N9F
毎回限界まで追い込んでるのに、重量、回数が増えない
あと、もう一つの問題は扱ってる重量があってるのか不安になってきた

ダンベルカールで例えると、今片手16kgでやってるんだが
1セット目13回
2セット目4回
3セット目4回
4セット目3回
みたいな感じになる



4: 名無しさん@おーぷん 2016/08/27(土)14:34:26 ID:ECw
クレアチン取ってる?ハレオのクレアボルブラック超オススメ。少し高いけど



7: 名無しさん@おーぷん 2016/08/27(土)14:34:52 ID:N9F
>>4
一応…ビーレジェンドだけど



筋トレとかやってる奴wwwwwww

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/08/22(土) 06:41:44.71 ID:9YAKqIhp0.n
あっ…(察し)



2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/08/22(土) 06:42:20.02 ID:kmR8KcZ90.n
わかる



3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/08/22(土) 06:43:05.49 ID:9PnA4adk0.n
女にモテる為
これ以外にあんの?

あっ‥



ウエイト板はレベルが低くウソだらけなのはなぜ?

1: 無記無記名 投稿日:2015/08/18(火) 15:20:47.13 ID:vgOPHsCY.ne
競技ではないからか?



2: 無記無記名 投稿日:2015/08/18(火) 15:21:46.73 ID:Yd5Aaxyb.ne
そうだよ
実際には何のスポーツもトレーニングもしてない奴か多い



13: 無記無記名 投稿日:2015/08/18(火) 21:12:53.19 ID:P7ApwHcb.ne
>>2
嘘だろ?
てっきりみんなフィジークやボデービルのコンテストビルダー目指して頑張ってるのかと思ってた



体を鍛えるメリットってなんかあんの?

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/08/30(日) 11:28:37.06 ID:ZJ05JbKG0.n
腹筋割ってどうすんの



15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/08/30(日) 11:36:15.44 ID:HCVsv/YS0.n
変な奴(警察含む)に絡まれにくくなる



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/08/30(日) 11:28:58.36 ID:7X+eyoQb0.n
なめられない



筋トレは質なのか量なのか?wwwwwwwwwwwwwwww

2017-03-30-12-24-26-725x483

1: 風吹けば名無し 2018/12/21(金) 06:12:02.43 ID:8NC2Estq0
休憩を挟まずもう無理と言うまで限界までやるのと休憩を挟みダラダラと回数をこなすのではどっちがいいのだろうか

3: 風吹けば名無し 2018/12/21(金) 06:14:09.72 ID:GBdSQcrMa
だからギリギリ10回できる負荷を3セットだって

2: 風吹けば名無し 2018/12/21(金) 06:13:52.53 ID:6ZZVbUR30
前者

日本の男って何割くらいが筋トレしてるの?wwwwwwwwwwwwwww

handstand-670829_960_720

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/17(月) 20:42:21.827 ID:k4KPpOle0
みんながやってたら自分もやるっていう性格だからすんごい気になるよ

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/17(月) 20:42:38.359 ID:ZN2STCArp
99割

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/17(月) 20:43:02.746 ID:2wFXlrbta
3割

【筋トレ】タンパク質って体重×2g摂らないと意味ないの?wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

maxresdefault
ボディビルダーのすごい食事量!チュルソン編

1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/12/16(日) 20:26:27.12 ID:nZKeJhzx0.net BE:987524678-PLT(13001)
卵2個じゃダメなの?全然成長しないんだけど


https://abematimes.com/posts/5418965

8: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/12/16(日) 20:31:48.70 ID:dtLmhWPOa.net
マルチビタミンミネラルと
それととにかく寝ること

18: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/12/16(日) 20:47:29.83 ID:9z/W42mD0.net
正確には体脂肪除いた体重の2倍やぞ

筋トレめっちゃ頑張ってるのに全然成長しない…結局プロテイン飲んだもん勝ちかよwwwwwwwwwwwwwwwwww

protein

1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/12/13(木) 21:24:04.28 ID:RTTGq1YO0.net BE:987524678-PLT(13001)
炭水化物なら簡単にとれるのにタンパク質は難しすぎるだろ…


http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/028734.php

7: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/12/13(木) 22:20:57.20 ID:HauW1yJGp.net
ほんとプロテイン飲まないと筋トレなんて無意味

4: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/12/13(木) 21:43:48.97 ID:cCsksHg70.net
>>1
その通りよ
マジで違うからプロテイン飲むと
同じ時間トレーニングしても効果が違うし
変な拘り捨てて飲むべきだと思って、俺も数年無駄にした

当サイトについて
筋トレ速報について
ご連絡はkintoresokuhou★yahoo.co.jp
筋トレ速報は筋トレ2chまとめサイトです!
ウエイト板(ウ板)なども取り扱っています!
2019年筋トレイヤー開始!ドラゴンボールプロテインも登場!
バルクアップで最も重要なサプリメントは消化酵素
Twitter
follow us in feedly
最新コメント
記事検索
アクセスカウンター