筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

上半身

【画像】これがウエイトリフティング日本一の背中の筋肉 憧れるよな

1: 番組の途中ですが 2016/11/06(日) 00:38:44.89 ID:rqZdxg6Ua●?2BP(1000)
no title



6: 番組の途中ですが 2016/11/06(日) 01:02:52.37 ID:iO51Ymwa0.net
つよそう



3: 番組の途中ですが 2016/11/06(日) 00:43:33.69 ID:8gBl5mrA0.net
マッスル北村のほうがすごい



お前ら筋トレ続けてるか? 背中ちゃんと鍛えないとダサいぞ 意外と鍛えない雑魚が多い ダサいからなそれ ドリアンローやれ

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/24(土) 11:20:09.62 ID:Izus8dwSa●?2BP(1000)
no title



2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/24(土) 11:20:47.60 ID:aEs6IfS7a.net
おすすめの方法教えろや



3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/24(土) 11:23:30.14 ID:Izus8dwSa?2BP(0)
>>2
ベントオーバーロウはかかせない
チンニングとラットプルダウン、トツプサイドのデッドリフト



脊柱起立筋って鍛える必要あるか?

610x

1: 無記無記名 2016/09/16(金) 00:45:52.43 ID:L6WutiKM
スポーツで重要なのは疑う余地は無い。
見た目重視の場合で頼む。



2: 無記無記名 2016/09/16(金) 00:52:21.75 ID:LmS1ICJJ
結構盛り上がるよ



3: 無記無記名 2016/09/16(金) 12:54:49.41 ID:LHkNTCT3
ないよ
合戸も高らかに明言してる
腰なんていらない
デッドリフトはトップサイドだけでいい床引きは今すぐ捨てろ
これが合戸式誕生の瞬間である



昨日筋トレで首ビキッてやったんやけど起きたら猛烈に痛い

kubi

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/02(金) 06:56:05.43 ID:VL/cAextp
寝違いの強化版みたいな痛さや



3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/02(金) 06:56:53.77 ID:qtGy2/F20
病院行け



10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/02(金) 06:58:40.85 ID:fWIfoqp+0
肉離れかヘルニアか
整形外科医ってレントゲン→MRI



【筋トレ】結局ディップスだよな

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1: 無記無記名 2016/08/29(月) 15:35:45.84 ID:zlzVHCzu
間違いない
 



3: 無記無記名 2016/08/29(月) 15:43:58.05 ID:ipvZHzMN
上腕三頭筋ばっかり育っていく
胸に効かせるの難しい



2: 無記無記名 2016/08/29(月) 15:43:14.18 ID:DbKPb0JK
上半身のスクワットという異名を持つ、自重トレ最強種目の一つ



【画像】マッチョでも首が細いとイマイチだな(笑)

1: 無記無記名 2016/08/28(日) 00:55:28.75 ID:FpaUKCq6
首からしっかり鍛えたい



6: 無記無記名 2016/08/28(日) 01:23:37.20 ID:8K4mT5G5
鈴木雅
no title


佐藤貴規
no title



7: 無記無記名 2016/08/28(日) 01:25:57.94 ID:8K4mT5G5
ちなみに首の太い人たち

涌井秀章(プロ野球選手)
この人は体は一般人以下のプヨだが首は太く、スーツ姿も力強い
no title


ジェイソン・スタンリッジ(プロ野球選手)
no title



ガンガン鍛えれば野球の「肩」ってどんどん強くなって超高校級になれんの?

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1: 番組の途中ですが 2016/08/08(月) 16:55:59.82 ID:18ygRnN000808?2BP(1000)
甲子園 いなべ総合学園が鶴岡東に勝ち2回戦へ
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20160808/k10010626351000.html



5: 番組の途中ですが 2016/08/08(月) 16:59:22.81 ID:rtRy6G3ta0808.net
あの室伏が131kmも出してたぐらいだからなれるよ



2: 番組の途中ですが 2016/08/08(月) 16:57:23.65 ID:SHl35Qmz00808.net
なれまてん



【朗報】ケンモメンが数ヶ月で作り上げた筋肉がヤバイ これ絶対に嘘ついてるだろ

1: 番組の途中ですが@\(^o^)/ 2016/07/17(日) 01:29:40.44 ID:2s9Lp5//0?2BP(1000)
29 番組の途中ですが (ワッチョイ d059-8xJT)[] 投稿日:2016/07/16(土) 22:26:16.92 ID:IqgVW2lq0
8年もやってこれかよ
俺なんて数ヶ月気が向いたときにダンベルトレだけやってこれだぞ
二の腕がボコって盛り上がってきて気持ち悪くなったからもうやってない

no title


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嘘か本当なら元々筋肉質の体でただカットがついたかのどっちかだな
ナチュラルで筋肉がこんな短期間に成長するのは論理的にありえないからな




12: 番組の途中ですが@\(^o^)/ 2016/07/17(日) 01:39:06.61 ID:K1mAVLWk0.net
毎日気が向いてんだろ



18: 番組の途中ですが@\(^o^)/ 2016/07/17(日) 01:45:13.51 ID:4coInao00.net
嘘つきはケンモウの始まり



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