筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

下半身

【画像】96cmのダイナマイトヒップ、神尻筋肉女子wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 21:00:32.67 ID:tvkJ0Cdy0.net BE:368289528-PLT(14345)
ダンサー兼パーソナルトレーナー“こげなつ” 「コンプレックスだった “大きいお尻”が、最大の武器になった」

「神尻」と呼ばれる96cmのダイナマイトヒップと、割れた腹筋をもつ筋肉美女、“こげなつ”ことNATSU(27)。
健康的な小麦色の肌と鍛えあげられたボディのファンは多く、インスタグラムのフォロワーは18万人を超える。
この8月には、会員制フィットネスジム「ENTIRE GYM」(東京・西麻布)でパーソナルトレーナーとして新たな一歩を踏み出す。
唯一無二の美しいヒップを武器に躍進を続ける彼女に、そのボディづくりのこだわりや思いを聞いた。

大きな下半身はずっとコンプレックスだった
――昨年4月、シンガポールで開催されたボディコンテスト『WBFF ASIA 2017』で日本人初のグランプリに輝き、美尻筋肉女子として注目されていますが、
いつからボディメイクのためのトレーニングを始めたんですか?

【NATSU】 本格的にジムでトレーニングを始めたのは2016年11月からです。
きっかけは同年12月に東京で開催されたフィットネスの大会『SUMMER STYLE AWARD×DREAM』に、友人に誘われて出場するためでした。
以前から自己流でトレーニングをしていましたが、本格的にトレーナーのもとでトレーニングをし、栄養学に基づいた食事制限をするのは初めてのことでした。

――初出場の大会で、結果は2位。準備期間わずか1か月での快挙でしたね。

【NATSU】 もともと下半身が大きいことが、ものすごいコンプレックスだったんです。
10代の頃から「このお尻をとにかく小さくしたい」と思い続けていて、エステに通ったり、小尻に見えるデニムをはいたり、本当に努力をしていました。
ところが、フィットネスの大会では、大嫌いだった大きなお尻と太ももをすごくほめられたんです。
そこから考え方が、180度変わりました。コンプレックスが武器になっちゃったんです。それなら、「もっといいお尻になってやろう」と、いっきにプラス思考になりました(笑)。

(以下ソース)
https://beauty.oricon.co.jp/special/100636/

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3: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 21:02:41.26 ID:2YpzT45x0.net
ええな

6: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 21:04:35.87 ID:CiUxWTCLa.net
やっぱりケツだよな

【画像】筋トレマニア「下半身には人間の筋肉の7割が集中している。スクワットをひたすらやれ!」

1: 風吹けば名無し 2018/07/15(日) 22:46:20.49 ID:n7uTusT40
ワイ「おかのした!」
その結果クッソキモくなりズボンも入らなくなった模様
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13: 風吹けば名無し 2018/07/15(日) 22:49:23.78 ID:krj4Ju350
すげえ

3: 風吹けば名無し 2018/07/15(日) 22:46:44.32 ID:SGGmIpTB0
軸が超強そう

【画像】俺の脚見ろwwwwwwwwwww

1: 風吹けば名無し 2018/07/08(日) 03:51:24.58 ID:v+QKT/lV0
一昨日からスクワットしてるんだけど
ずっと続けるとふとももムキムキになるんか?
ちなヒョロガリ
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4: 風吹けば名無し 2018/07/08(日) 03:55:00.14 ID:bK5/SEU80
ただの
スクワットじゃただの太ももにしかならん

5: 風吹けば名無し 2018/07/08(日) 03:56:29.16 ID:v+QKT/lV0
>>4
下半身に血液回るようにトレーニングしてるんだけど効果あるかな?
ムキムキにならなくてもいい

【画像】寝たきりの筋肉がこちらwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/05(火) 10:49:03.215 ID:278oB67Y0
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ほっそ



2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/05(火) 10:49:50.445 ID:G/XCRRzY0
骨皮筋衛門じゃん



3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/05(火) 10:51:17.200 ID:b2A2Beqh0
ムキムキマッチョじゃん



80キロぐらいの荷物持って走る筋トレってどう?

maxresdefault

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/09/07(木) 22:39:32.100 ID:ETpfKscy0
効果あるかな



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/09/07(木) 22:40:46.777 ID:+fpq5QqC0
自衛隊がやってる



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/09/07(木) 22:41:16.257 ID:ETpfKscy0
そうそれ!自衛隊みたいなトレーニングしたいんだよ!
よくわかったな!!



【画像】筋トレスレに現れたケンモメンの肉体美がすごいと話題にwwwwwwwwwww

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/08/28(月) 06:49:07.53 ID:JNhb/LeA0
373 番組の途中ですが 2017/08/27(日) 02:44:32.10
評価頼むわ
166/69
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13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/08/28(月) 06:53:50.63 ID:BAxnsM6B0
斧使いそう



3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/08/28(月) 06:49:46.13 ID:nF8fHxBm0
ホビットかな?



【画像】下半身の筋トレ真剣にやったらランニングクッソ楽で草wwwwwwww

1: 名無しさん@おーぷん 2017/08/22(火)20:59:45 ID:R1t
最高の気分や



5: 名無しさん@おーぷん 2017/08/22(火)21:02:33 ID:i5L
足ぶっといんか?



11: 名無しさん@おーぷん 2017/08/22(火)21:04:12 ID:R1t
>>5
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【画像】このおっさんの筋肉がヤバすぎワロタ

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/08/20(日) 14:50:47.472 ID:eiybmsBO0



2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/08/20(日) 14:51:09.420 ID:DZTDP3oM0
馬?



5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/08/20(日) 14:52:32.152 ID:3G+rH0TSd
完全にゴリラ



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