筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

【画像】俺の中で俺の前腕がエキサイトしてると話題にwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 名無しさん@おーぷん 2017/11/06(月)16:05:29 ID:Ptj
ちなまだ最終形態(パンプ)になりきってない
no title


トレ終わってないからレス出来るかわからん
筋トレ関連の事なら自由にスレ使ってくれ

3: 名無しさん@おーぷん 2017/11/06(月)16:11:39 ID:7l3
手マンの方が鍛えられるよ

4: 名無しさん@おーぷん 2017/11/06(月)16:13:18 ID:Ptj
>>3
真面目な話手マンだけでは前腕伸筋群へのダメージが少ないので足りない

【画像】ニートが腕の筋トレした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/10(土) 13:37:29.236 ID:VFTpSaD40
どや?
no title

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/10(土) 13:37:53.256 ID:4iiN3vFz0
くさそう

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/10(土) 13:38:03.742 ID:j6v0sPHWd
色白ワロタ

ダンベルを使った上腕三頭筋について教えてくれwwwwwwwwwwww

20161103162558

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/08(月) 17:30:15.330 ID:CxVfB40bp
どうやって鍛えるのがいいの?
途中から肘が痛くなるんだが

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/08(月) 17:32:18.822 ID:jDEZHFUE0
重すぎなんじゃないか?

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/08(月) 17:33:55.930 ID:CxVfB40bp
>>4
いま5キロのでやってるけどもっと軽くするのがいいのか?

【画像】ぼきの上腕二頭筋wwwwwwwwwwwwwwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/30(土) 21:52:39.136 ID:00hb0Q7yr
んほおおおおお
no title

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/30(土) 21:58:57.408 ID:1+6LspFf0
ちゃんとしたがぞうはれ

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/30(土) 21:53:19.444 ID:jfZAuh+90
リングの貞子みたいな画像だな

【画像】体操選手の上腕二頭筋すごすぎワロタwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 名無しさん@おーぷん 2018/03/26(月)20:59:58 ID:gxW
no title

13: 名無しさん@おーぷん 2018/03/27(火)19:45:31 ID:DE1
>>1
ドチビすぎて草

3: 名無しさん@おーぷん 2018/03/26(月)21:00:52 ID:Jti
ウェイトではつけれないホントの筋肉

【画像】AV男優の職業病「手マン筋」wwwwwwwwwwwwww

1: fusianasan 2018/09/12(水) 14:14:34.62 0
人間の腕にある「腕橈骨筋」という筋肉は、
人差し指と中指を2本同時に低負荷・高回数で動かした時のみに鍛えられる特殊な筋肉。
いつしか手マン筋《てまんきん》と呼ばれるようになり
男間でこの筋肉の硬さを競い合う事もある。
パートナーが居る男性はセックスの前戯の度にこの筋肉を15分程度使っている為確実に発達している。
知る人ぞ知るとってもハレンチな筋肉なのだ。

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6: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 14:48:16.42 0
マウス筋

2: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 14:24:27.43 0
中学時代に先輩が
この腕の筋が出る男は女にモテるって言ってた

【画像】1ヶ月筋トレした結果wwwwwwwwwwww

1: 童帝 ◆hhHHHL0UE. 2018/09/02(日) 20:42:45.577 ID:6PFRwQ3n0
no title

評価おねがいします

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/02(日) 20:43:13.455 ID:ljV5nIu+a
ええやん

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/02(日) 20:43:15.984 ID:FHx6sE/b0
1ヶ月とか嘘乙wwwwwww

【画像】僕の腕の筋肉wwwwwwwwww

1: 風吹けば名無し 2018/08/27(月) 20:01:31.72 ID:v2MhI7xg0
どう?
no title

4: 風吹けば名無し 2018/08/27(月) 20:03:09.18 ID:NAPHdTCj0
こんな部屋で育ったらそらこうなるわ

2: 風吹けば名無し 2018/08/27(月) 20:02:31.12 ID:PW3mhY5YM
太すぎやん

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