筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

【画像】腕の太さって筋トレでなかなか変わらんな

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 09:42:35.651 ID:9q6jC99Ma
1センチ太くするのも大変
胸囲とか太ももとかはまあまあ変わりやすい

32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 10:44:55.388 ID:MaPF7kGoM
no title

サムレスグリップのリバースカール、バーベルリストカールやると前腕太くなるのでオススメ
これやりまくってたら前腕39センチまで太くなった

33: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 11:02:49.299 ID:V2+o+nueM
>>32
才能あるからだろw

手首細くて太った時に手足に脂肪つかなくて胴体と下あごにだけ脂肪つく奴 ← こういう奴は鍛えても筋肉つかんぞ

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/01(日) 18:05:14.850 ID:aDKsyk0M0
正確にはめちゃくちゃ筋肉つきにくい
だからスポーツや格闘技に向いてない

手首が太い奴、太った時に全身にまんべんなく脂肪がつくような奴は鍛えたらすぐ筋肉がつく

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/01(日) 18:06:41.184 ID:IFOPKvNBr
>>1
そうかデブ乙

40: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/01(日) 19:20:48.288 ID:XE29m75Z0
no title


レブローニみたいに手首が細くてもトッププロになれるほどの才能の持ち主はいるけどな

【画像】筋トレしてるニートやがワイより腕太い奴おる?wwwwwwwwwwwwww

1: 風吹けば名無し 2017/12/27(水) 14:59:53.23 ID:6Wj/U88L0
no title



3: 風吹けば名無し 2017/12/27(水) 15:00:30.13 ID:W0iaOnPR0
ヒエッ…



4: 風吹けば名無し 2017/12/27(水) 15:00:54.47 ID:J5+Na6KVa
母さん殴りまくってそう



三頭筋鍛えるのにオススメは


maxresdefault
1: 無記無記名 2017/12/25(月) 23:01:39.27 ID:UKGdx7lR
ナローベンチ?スカルクラッシャー?



6: 無記無記名 2017/12/26(火) 15:27:45.28 ID:PiHsGCB+
ワンハンドロウ



2: 無記無記名 2017/12/25(月) 23:04:12.12 ID:KOOiRd9V
スカルクラッシャーをやりたまえ。
キミは強靭な三頭筋を手に入れられるだろう。



【画像】7500円でお店に作ってもらったケーキが小学生レベルなんだが・・・

1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/11/06(月) 23:18:41.77 ID:yHe6mx6u0●.net BE:264168779-2BP(2000)
イギリスにて、ボディビルダーをしているボーイフレンドの誕生日に、”筋肉質な腕” ケーキを作ってもらった女性。66ドル(約7500円)を支払い完成したそのケーキの出来が酷すぎると話題に…。ちなみに女性はその完成品を自宅で初めて見たそう。



※ 7500円のケーキ(理想)
no title


※ 7500円のケーキ(現実)
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※ カップルの2ショット
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※ ボディビルダーのボーイフレンド
no title



5: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/11/06(月) 23:20:27.99 ID:OEYIQ3rN0.net
b級映画の幼虫



11: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/11/06(月) 23:23:50.93 ID:Lf/pKHEm0.net
ケーキの要求が既に面白いw
世界は広いなぁ…



【画像あり】ま~ん(笑)「私筋肉凄いんです!!」

1: 名無しさん@おーぷん 2016/12/10(土)10:51:43 ID:ziI
no title

なめとんのか?



2: 名無しさん@おーぷん 2016/12/10(土)10:52:38 ID:uRD
すげえ



3: 名無しさん@おーぷん 2016/12/10(土)10:52:51 ID:KgO
子供にムキになるなよ



チビが水泳したら筋肉が落ちなくなって長袖が似合わなくなった

1: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 16:34:36.731 ID:TmBRWTB101212
no title


ここから女装体系にできますか?



14: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 17:02:41.861 ID:1ArjPWoX01212
普通じゃね?
女装できるよ



4: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 16:35:35.508 ID:WBaA5SGod1212
土佐犬の前足みたい



【画像】ワイニート。ステーキを焼くwwwwwwwwww

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/04(火) 19:27:40.961 ID:zk+cExwr00404.net
no title

no title

ウスターソース的なソースで味付け!



40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/04(火) 19:35:14.736 ID:xJev9k1d00404.net
ニンニク多すぎ



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/04(火) 19:29:03.415 ID:ijosYw2jd0404.net
ボリュームやば



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