筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

【超悲報】わい、二の腕がふとすぎて今夏半袖無理

1: 名無しさん 2015/03/11(水) 17:08:33.40 ID:UtcFLNpv0.net
悲しい…
痩せたいンゴ…



18: 名無しさん 2015/03/11(水) 17:15:34.53 ID:Ux4VvKb/0.net
二の腕太いのカッコええやん
no title



22: 名無しさん 2015/03/11(水) 17:17:08.63 ID:UtcFLNpv0.net
>>18
ガチムチはかっこいい



【画像】筋トレ半年の僕の腕評価してください!!!wwwwwwwwwwwwww

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/26(日) 20:35:55.691 ID:AQnJ+5nl0
no title


どうでっか?



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/26(日) 20:36:20.572 ID:AKlUUUfY0
肌白…
黒いほうがかっこいい



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/26(日) 20:36:26.083 ID:uVwqJa9Cd
もやし



腕をムキムキに太くしたいんだがオススメの筋トレ方法教えてくれwwwwwwwwwwwwwwwww

e11

1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/21(水) 19:43:51.31 ID:D7A2X61X0.net BE:816970601-2BP(1000)
武田真治が「筋トレ」を始めたきっかけは? 4年前の著書を読み解く
https://www.j-cast.com/2018/11/13343633.html

5: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/21(水) 19:51:04.43 ID:pa+q7fSG0.net
とりあえずダンベルかバーベルでカールしろ

3: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/21(水) 19:48:15.05 ID:n60eQBosa.net
ファットグリップまじでおすすめ

【画像】俺の中で俺の前腕がエキサイトしてると話題にwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 名無しさん@おーぷん 2017/11/06(月)16:05:29 ID:Ptj
ちなまだ最終形態(パンプ)になりきってない
no title


トレ終わってないからレス出来るかわからん
筋トレ関連の事なら自由にスレ使ってくれ

3: 名無しさん@おーぷん 2017/11/06(月)16:11:39 ID:7l3
手マンの方が鍛えられるよ

4: 名無しさん@おーぷん 2017/11/06(月)16:13:18 ID:Ptj
>>3
真面目な話手マンだけでは前腕伸筋群へのダメージが少ないので足りない

【画像】ニートが腕の筋トレした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/10(土) 13:37:29.236 ID:VFTpSaD40
どや?
no title

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/10(土) 13:37:53.256 ID:4iiN3vFz0
くさそう

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/10(土) 13:38:03.742 ID:j6v0sPHWd
色白ワロタ

ダンベルを使った上腕三頭筋について教えてくれwwwwwwwwwwww

20161103162558

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/08(月) 17:30:15.330 ID:CxVfB40bp
どうやって鍛えるのがいいの?
途中から肘が痛くなるんだが

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/08(月) 17:32:18.822 ID:jDEZHFUE0
重すぎなんじゃないか?

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/08(月) 17:33:55.930 ID:CxVfB40bp
>>4
いま5キロのでやってるけどもっと軽くするのがいいのか?

【画像】ぼきの上腕二頭筋wwwwwwwwwwwwwwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/30(土) 21:52:39.136 ID:00hb0Q7yr
んほおおおおお
no title

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/30(土) 21:58:57.408 ID:1+6LspFf0
ちゃんとしたがぞうはれ

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/30(土) 21:53:19.444 ID:jfZAuh+90
リングの貞子みたいな画像だな

【画像】体操選手の上腕二頭筋すごすぎワロタwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 名無しさん@おーぷん 2018/03/26(月)20:59:58 ID:gxW
no title

13: 名無しさん@おーぷん 2018/03/27(火)19:45:31 ID:DE1
>>1
ドチビすぎて草

3: 名無しさん@おーぷん 2018/03/26(月)21:00:52 ID:Jti
ウェイトではつけれないホントの筋肉

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