筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

【画像】AV男優の職業病「手マン筋」wwwwwwwwwwwwww

1: fusianasan 2018/09/12(水) 14:14:34.62 0
人間の腕にある「腕橈骨筋」という筋肉は、
人差し指と中指を2本同時に低負荷・高回数で動かした時のみに鍛えられる特殊な筋肉。
いつしか手マン筋《てまんきん》と呼ばれるようになり
男間でこの筋肉の硬さを競い合う事もある。
パートナーが居る男性はセックスの前戯の度にこの筋肉を15分程度使っている為確実に発達している。
知る人ぞ知るとってもハレンチな筋肉なのだ。

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6: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 14:48:16.42 0
マウス筋

2: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 14:24:27.43 0
中学時代に先輩が
この腕の筋が出る男は女にモテるって言ってた

【画像】1ヶ月筋トレした結果wwwwwwwwwwww

1: 童帝 ◆hhHHHL0UE. 2018/09/02(日) 20:42:45.577 ID:6PFRwQ3n0
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評価おねがいします

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/02(日) 20:43:13.455 ID:ljV5nIu+a
ええやん

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/02(日) 20:43:15.984 ID:FHx6sE/b0
1ヶ月とか嘘乙wwwwwww

【画像】僕の腕の筋肉wwwwwwwwww

1: 風吹けば名無し 2018/08/27(月) 20:01:31.72 ID:v2MhI7xg0
どう?
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4: 風吹けば名無し 2018/08/27(月) 20:03:09.18 ID:NAPHdTCj0
こんな部屋で育ったらそらこうなるわ

2: 風吹けば名無し 2018/08/27(月) 20:02:31.12 ID:PW3mhY5YM
太すぎやん

【画像】俺の上腕三頭筋に勝てるやついんの?wwwww

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/10(火) 01:17:26.690 ID:sq+yJqlG0
いないよなぁ
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4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/10(火) 01:18:54.804 ID:7l8XgNxR0
腕太っ

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/10(火) 01:19:26.718 ID:sq+yJqlG0
かかってこいよひ弱ニートども

【画像】ヒョロガリワイが3ヶ月『腕』の筋トレした結果 w w w w w

1: 名無しさん@おーぷん 2018/08/20(月)22:53:21 ID:H32
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ムッキムキになったンゴwwwwww

2: 名無しさん@おーぷん 2018/08/20(月)22:54:25 ID:H32
あ?

3: 名無しさん@おーぷん 2018/08/20(月)22:55:15 ID:H32
お前らワンパンだぜ

【筋トレ】三角筋の鍛え方に詳しいVIPPERどもちょっと来い

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家トレで肩トレ!三角筋を追い込む方法

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/08/16(木) 01:43:15.284 ID:isosmA4S0
僧帽筋をあまり発達させずに三角筋をしっかりつけるには
どういうトレーニングすればいいんだ?

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/08/16(木) 01:45:12.814 ID:CSjC8eX3a

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/08/16(木) 01:47:25.025 ID:isosmA4S0
>>3
これってめっちゃ僧帽筋に効きそうな気がするんだけど…

【画像】クロネコヤマト社員が配達で鍛えまくった結果wwwwwwwwwwwwwww

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/31(火) 11:46:50.778 ID:hA3/dAG+0
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これは強い

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/31(火) 12:07:36.311 ID:/4NJlMrXp
仕事がトレーニングの一部

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/31(火) 11:51:22.510 ID:zlhBV39Od
さすがアマゾンで鍛えただけあるな

【画像】大正時代の腕相撲師の筋肉wwww

1: 風吹けば名無し 2018/07/17(火) 10:46:01.23 ID:wTDuU/t90
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18: 風吹けば名無し 2018/07/17(火) 10:55:29.05 ID:mzXpqPmi0
>>1
地獄先生の実写に出られそう

4: 風吹けば名無し 2018/07/17(火) 10:48:04.83 ID:w8dYO30Z0
腕相撲師なんて存在したのかよ

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