筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

有酸素運動

筋トレ後に長時間クールダウンしたら疲れが残らんようになったんやが

991332

1: 風吹けば名無し 2018/11/01(木) 15:11:39.29 ID:lvrOJvhQM
ええ発見したわ
今までクールダウンは10分とかやったけど45分に伸ばしたら疲れが軽減されたわ

2: 風吹けば名無し 2018/11/01(木) 15:11:44.44 ID:bdP+XhFp0
>>1は神

3: 風吹けば名無し 2018/11/01(木) 15:12:14.78 ID:rXAyXutu0
クールダウンってなにするの?

【衝撃】筋トレと有酸素運動は同じ日にやらないほうがいいらしいwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


02_spx300
伝説 4 有酸素運動をした後に筋トレを やる方が運動効果が出やすい

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/22(月) 01:00:39.276 ID:6LCmYv3W0
後ランニングと筋トレは平行して行うと
よくないらしい

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/22(月) 01:01:08.710 ID:5+NMLu/1d
どっちも始めようと思ってた所だわ

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/22(月) 01:03:24.661 ID:jjwYZ78L0
>>10
詳しく教えて下さい
筋トレの日とランニングの日で分ければいいんですか?

筋トレ vs 有酸素運動  おまえらはどっち派?wwwwwwwww

38416b16

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/24(金) 14:08:48.246 ID:q6VD/HBq0
教えてくれ

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/24(金) 14:09:27.098 ID:asAh9an0a
両方バランス良くやる

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/24(金) 14:13:02.448 ID:mU+w/nrL0
筋トレ
時間かかるのは続かない

【画像】ゲームをしながら運動できる!フィットネスバイク機能付きのPCデスク『エクササイズデスク』が発売wwwwwwwwww

1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/07/25(火) 18:17:12.66 ID:aBZa+XXi0.net
「運動なんかする暇があったらゲームをしたい!」という根っからのゲーマーであっても,健康的で文化的なゲームライフを送るには,
適度な運動の必要があることは理解しているものだ。そんな日常生活におけるゲームと運動のバランスに悩むゲーマーにとって,もしかしたら待望のアイテムが登場したかもしれない。

2017年7月25日,家具ブランドの「Bauhutte」(バウヒュッテ)を展開するビーズは,フィットネスバイク機能付きのデスク「エクササイズデスク」を発売した。
税別のメーカー想定売価は7万9000円なので,単純計算した税込価格は8万5320円となる。
どういうものかは,以下の写真を見れば一目瞭然かと思う。

no title

エクササイズデスクは,サドル部分に背もたれが付いたフィットネスバイクの前に,高さ調整可能な小型のデスクを合体させた製品だ。
椅子に座ってペダルを漕げば,ゲームをプレイしたり,PCを使ったりしながらでも運動ができるという,実に分かりやすいアイテムである。
デスク部分の奥側には,ケーブル類や電源用のテーブルタップを置く網カゴもついているなど,オフィス家具を手がけるメーカーらしい,使い勝手への細かい配慮もあるようだ。

no title


no title

http://www.4gamer.net/games/354/G035442/20170725053/SS/007.jpg


使用中の動作音は静かで,音が気になるということもないらしい。

https://www.youtube.com/watch?v=F61b6C6ofcE


http://www.4gamer.net/games/354/G035442/20170725053/

10: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/07/25(火) 18:21:17.89 ID:+GdGGCWa0.net
集中力落ちてしまうな
テレビや動画見ながらしか使わん

31: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/07/25(火) 18:48:52.91 ID:AmDw+VGv0.net
チョリこぎながらタイピングとか曲芸だろ

「有酸素運動したら筋肉は減る!」←嘘でしたwwwwwwwwwwwwww

1: 無記無記名 2018/07/24(火) 22:51:15.60 ID:c0ImT2Eh
ソース↓
no title

2: 無記無記名 2018/07/24(火) 23:07:21.79 ID:uuWLfpqq
サッカーは有酸素ではないやろ

ジョグ&ダッシュだから

足腰もフィジカルもスピードもウエイト豚より遥かに強い

10: 無記無記名 2018/07/25(水) 12:28:17.54 ID:yGudVVJR
>>1
完全にカタボってるやん

【爆笑】「ジョギングしてますw」←運動した気になってるだけだよね 筋トレのほうが実生活で役立つのにwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

20170816-054105870

1: 風吹けば名無し NG NG BE:213659811-PLT(14002).net
12/3きやまロードレース&スロージョギング大会の町内交通規制
https://ooaza.com/topics/town_news/post3741.html



15: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 10:41:01.03 ID:ofIBKoA30.net
ヒザ悪くしたら終わり



135: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 12:46:56.23 ID:+fEJBZE70.net
有酸素はゴミだからなw



【スイーツ】マラソン中でも片手で手軽にエネルギー補給OK! 井村屋「スポーツようかんプラス」を発売

1: やまとななしこ 2014/03/24(月) 12:53:18.89 ID:???
井村屋より、スポーツ時のエネルギー補給用の羊羹「スポーツようかんプラス」が、3月24日に発売される。
想定価格は525円。

「スポーツようかんプラス」は、体でゆっくりと吸収される持続性エネルギーの糖質を配合した羊羹。
風味豊かな北海道産小豆を使用しており、運動中でも食べやすい控えめの甘さに仕上げてある。
持ち運びが容易なコンパクトサイズで、商品下部を押すだけで中身が取り出せるため、
マラソンなどの際にもワンハンドで食べられるそうだ。

井村屋はそのほかにも、5年6か月の長期保存が可能で、防災備蓄に適した羊羹「えいようかん」を販売している。

えん食べ 2014/03/21
http://entabe.jp/news/article/4063
no title



2: やまとななしこ 2014/03/24(月) 12:53:46.84 ID:VpLYlm/U
↓ようかんマン



13: やまとななしこ 2014/03/24(月) 15:20:32.44 ID:SDZSOj9U
というか栄養素的にはプロテインじゃん



80キロぐらいの荷物持って走る筋トレってどう?

maxresdefault

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/09/07(木) 22:39:32.100 ID:ETpfKscy0
効果あるかな



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/09/07(木) 22:40:46.777 ID:+fpq5QqC0
自衛隊がやってる



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/09/07(木) 22:41:16.257 ID:ETpfKscy0
そうそれ!自衛隊みたいなトレーニングしたいんだよ!
よくわかったな!!



当サイトについて
筋トレ速報について
ご連絡はkintoresokuhou★yahoo.co.jp
筋トレ速報は筋トレ2chまとめサイトです!
ウエイト板(ウ板)なども取り扱っています!
韓国のプロテインメーカーSPOMAXこれは気になる!
バルクアップで最も重要なサプリメントは消化酵素
Twitter
follow us in feedly
最新コメント
スポンサードリンク
記事検索
アクセスカウンター

    最新記事
    スポンサードリンク