筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

2017年09月

話題のえごま油やアマニ油などので脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす恐れ

1: 番組の途中ですが\(^o^)/ NG NG BE:956093179-PLT(12345).net
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1 海外では危険食物扱いの高濃度茶カテキン
2 栄養が豊富すぎて実は体に害も!?納豆
3 栄養が少ないドライフルーツ満載。フルーツグラノーラ
4 塩素漬けで栄養分流れまくりのコンビニやスーパーのサラダ
5 コンビニ弁当に比べ添加物が不明。弁当屋チェーンのお弁当
6 「毎日スプーン1杯」が健康悪化に!? えごま油
7 血液“サラサラ”ではなく“ドロドロ”に! アマニ油
8 旬の魚ほど脂分たっぷりで肥満のもと。青魚、特にサンマとサバ
9 糖分取りすぎで老化を早める。ジュースクレンズ
10 痩せるどころか肥満を招く。グリーンスムージー
11 置き換えダイエットは意味なし!スーパーフード
12 アサイー以外の食材は不健康なアサイーボウル
https://news.nifty.com/article/magazine/12193-20170928-1398622/



6: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/09/28(木) 20:47:29.63 ID:phmjn/GD0.net
ラー油は安全



5: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/09/28(木) 20:45:53.32 ID:6L9hMMi70.net
魚油以外の油は毒だからな
脳の血管詰まって馬鹿になる



【画像】筋トレにハマる「筋トレ女子」が続出! 三日坊主なお前らとは大違いだな!

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします NG NG BE:213659811-PLT(14002).net
筋トレにハマる女子たちが続出 成果が見えるので止められない?

病みつきになる!? 筋トレ女子たちがトレーニングにハマる理由5つ

筋トレがガチムキの男たちの領域だったのはもはや過去の話。今では、女性でも本格的にトレーニングに励み、インスタでも“筋トレ女子”が注目ワードに。
話題のトレーナーAYAさんのカッコいい姿に憧れてトレーニングを始める人も多いみたいです。一見、地味だしつらそうな筋トレにどうしてハマってしまう人が続出しているのでしょう? 今回はその理由を探ってみました!

1. やったらやった分だけ努力が表れやすい。成果が見えるので止められない!
ダイエットは何か月続けていてもなかなか成果が出なかったり、見た目があまり変わらなくってモチベーションが下がりがち。
でも筋トレって早ければ1週間くらいで体に変化がみられることも。痩せにくい太ももやお腹周りなどがみるみるスリムになっていくのはやはり女子にとってはうれしいものです。

2. インスタの“筋肉美女”たちがとにかく美しすぎる!
男性も筋トレにずぶずぶとはまり込み、鍛え上げた自分の体に酔ってしまうタイプがいますが、そんな肉体美に魅せられてしまうのは女性だって同じ。
インスタで人気の名だたる“筋肉美女”たちのしなやかでバランスよく筋肉のとれたボディを心から美しいと感じ、
インスピレーションを受け、自分もそんなふうになりたいと目指す人たちもたくさんいます。何事も憧れの人を見つけるというのは、自分を高めるうえで大切なことですね。


3. 筋肉だけじゃなく、自分の体とよく向き合うことができる
筋トレをすることで、筋肉だけでなく自分の体そのものとよく向き合うことができるようなったという声も。
たとえば、デスクワークの人に多い腰痛や肩こりなども、筋トレとストレッチをうまく組み合わせることで軽減することができるといわれています。
筋トレによって、筋肉そのものだけでなく全身への関心や理解が深まるというのは健康な生活を目指したい人にとってうれしい効果ではないでしょうか。

4. トレーニングをする前は到底ムリだと思ったことが、どんどんできるようになるのが快感
最初は腹筋も5回もしないうちにヘタってできなかったという人も、毎日地道に続けるうちに少しずつできるようになり、やがて10回、50回……と、どんどんパワーアップしていくことも。
ムリだと思っていたことができるようになる“成功体験”、これって大人になるとなかなか経験できるものではありません。
そんな自分の成長が楽しくて、どんどんのめり込んでいく人も。筋トレはどんな人にでもポテンシャルを広げてくれるのです。

5. ランニング、サイクリングなど他のスポーツとの“クロストレーニング”として効果的だから
そもそも筋トレそのものが目的ではなく、ランニングやサイクリングなど他のスポーツを楽しんでいて、そのパフォーマンスをもっと上げるための一環として筋トレを始める人もいます。
このように違うタイプのエクササイズを組み合わせるのを“クロストレーニング”と呼びますが、使う筋肉が分散されるので、疲労やケガにもなりにくく、トレーニングとしても効果的なのです。

こうしてみると、べつに“ザ・筋肉”のように思わなくても、皆さんいろいろな考えやアプローチで筋トレにはまっているようですね。
長い目で見ると、歳をとって女性がなりやすいと言われている骨粗鬆症の予防にも筋トレは効果的なのだとか。ひとつのアンチエイジングとして取り組んでみても良さそうです

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http://news.livedoor.com/article/detail/13674409/



38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/09/29(金) 15:05:29.32 ID:ONEKTMY20NIKU.net
いちいち○○女子ってつけるのなんなの?



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/09/29(金) 13:03:14.35 ID:xW7XBO1a0NIKU.net
日本の女は世界一運動しないからな。



筋トレするとどうなるの?

festy

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/09/27(水) 23:29:03.548 ID:i8fCC+9Xr
うつ病も治る?



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/09/27(水) 23:29:32.881 ID:t2N4umhk0
目標が強くないと何もなんないんじゃね



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/09/27(水) 23:29:52.540 ID:NkwU5Emw0
テストステロンがたくさん分泌されるのでストレスに強くなる
結果、うつ病がなおる可能性もある



バカ「弓は腕力が必要だよな」 ぼく「背筋だよ」 バカ「えっ」

yumi

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/09/26(火) 21:55:53.084 ID:TR1R4xOf0
ぼく「えっ」



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/09/26(火) 21:56:44.449 ID:0bCvKb5YM
握力



15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/09/26(火) 21:59:50.794 ID:f3VH0RbB0
非力な男や女子供がこぞって使うけど、やっぱり引く力いるよな



松本人志や井上公造(60)が島田紳助(61)のムキムキな筋肉にビビる ミヤネ(53)「レスラーや」

1: 名無しさん@涙目です。 2017/09/26(火) 18:13:38.64 ID:fKwCxzj40 BE:837857943-PLT(16930) ポイント特典
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松本人志(54)が9月24日放送の『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで!特別版』(日本テレビ系)で、引退した先輩芸人・
島田紳助(61)について、「今、すっごいムキムキなの」と驚くべき現況を明かた。松本のこの発言は、同番組の企画「絶対に答えなくてはいけない!
レジェンド芸人に聞きたいことSP」の中で、オードリー・春日俊彰(38)が振った「筋肉」の話題からの流れで出たもの。

松本は「軽くしゃくれてる奴が筋肉つく」という説を披露していた。
これを受けたSNSメディアでは「なんのために?」「お笑いの人ってなんで筋肉つかたがるの?」という疑問の声があがるも、
石垣島で見たという視聴者の「紳助の現在の姿」や、地方ローカル放送での吉本芸人らが紳助について話したという証言も書き込まれ、
紳助の変貌に注目が集まっている。

「紳助のマッチョぶりは芸能界、各所で”ヤバい”と話題になっています」と説明するのは週刊誌編集者だ。
「芸能リポーター・井上公造(60)が今年4月3日の『情報ライブ ミヤネ屋』(日本テレビ系)で『全ての筋肉がすごい。
ゴルフは70台で回られている』と証言してます。時間もカネもあるので、週に何度も筋トレを行い、ゴルフではプロ並みの飛距離とスコアを記録しているとか。
司会の宮根誠司(53)も『紳助さんの肉体を見せていただいた。すごく鍛えられていてレスラーみたい』と語っています」

http://www.excite.co.jp/News/entertainment_g/20170925/DailyNews_1358573.html



23: 名無しさん@涙目です。 2017/09/26(火) 18:36:10.99 ID:srPMigSr0
人間、仕事やめて遊んだたらダメになるとか言うけど、金があったら話は別だな



5: 名無しさん@涙目です。 2017/09/26(火) 18:22:42.94 ID:ectLiUotO
松紳またやってほしいわ
お互いに価値観変わってるやろうし昔のVTR見ながらだらだら話すだけでも面白そう



筋トレ中に気絶した結果wwwwwwwwwwwww

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/27(水) 01:04:40.21 ID:eo+AmP+60
手の親指切断したンゴ



5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/27(水) 01:05:27.98 ID:Yc2i8qeH0
怖い



3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/27(水) 01:05:12.40 ID:eo+AmP+60
てんかん持ちは筋トレしたらあかんで



カリスマAV男優しみけん「童貞・処女を卒業、モテたい人はジムに行って筋トレをしよう!」

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/25(月) 13:56:22.93 ID:GkVCVF6M0
no title

思考は前向きに、溜まった鬱憤は筋肉に、内外共に魅力的な人へと変貌を遂げるでしょう!

出会いもある。
健康になって、医療費も浮く。
筋肉ファーストでお酒も少なくなる。
いい事ずくめ。^_^

https://twitter.com/avshimiken/status/912151702815391745



11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/25(月) 13:59:24.99 ID:zZVz71GuM
こいつ凄いな
処女って女も含めてるところとか



2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/25(月) 13:56:55.33 ID:0KFRD8/+d
ぐう正論



陰キャ「筋トレやってる奴はコンプ!女々しい!バランス悪いからキモい!」←これwwwwwwwwwww

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/26(火) 14:48:23.13 ID:YR0yqSKJM
オスとして一生なめられる人生を選んだってことよな陰キャはw



6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/26(火) 14:50:23.54 ID:nRDvTmTTr
最近始めて少し自信つけた陰キャがこういうスレを立てる



2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/26(火) 14:48:56.84 ID:YR0yqSKJM
ヒョロガリはガキからもバカにされるんやで



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