筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

2017年06月

【画像】3ヶ月胸筋鍛えた結果wwwwwwww

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/29(木) 16:15:07.092 ID:Dv4w8zCFrNIKU
kbrpIuo

やったぜ



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/29(木) 16:16:50.186 ID:v4828fXx0NIKU
汚ねぇ



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/29(木) 16:15:32.703 ID:fGo1YIu3MNIKU
女か?
唐突なうp



筋トレガチ勢がトレーニング前に食べる死ぬほど甘いあれって何?

パワーバーエナジャイズ

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/28(水) 22:53:53.380 ID:ttTc5UlS0
なんか高カロリースナックみたいなやつ



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/28(水) 22:54:26.357 ID:Oz6SYXIO0
スニッカーズかな



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/28(水) 22:56:13.568 ID:ttTc5UlS0
スニッカーズ系だと思うんだけど

なんかすごいアメリカっぽい感じの
筋トレのために開発した的なやつ
めっちゃめっちゃ高カロリー



【動画】腹筋10パックwwwwwwwwwwww

10pack

1: 名無しさん@おーぷん 2017/06/28(水) 17:22:38.49 ID:eLZcv3Xc0
https://youtu.be/7DVVl1RKJ3U



なんじゃこれぇぇぇぇぇぇぇぇぇッ



家で出来る最強の筋トレランキングwwwwwwwwwww

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 11:58:24.76 ID:H737X5T50
第1位
スクワット



18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 11:57:46.79 ID:H737X5T50
第2位
体感トレーニング
no title



11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 11:56:42.93 ID:H737X5T50
第3位
このタイプの腹筋
no title





【画像】腹筋下のV字の筋肉ってどうやって鍛えるの?

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/27(火) 13:39:03.439 ID:yZtiP/fTd
no title

ここ



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/27(火) 13:39:31.108 ID:FEbgjdu/0
捻りながら腹筋



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/27(火) 13:40:48.503 ID:yZtiP/fTd
>>2
それで体脂肪減らしたらこんな感じにくっきりなる?



【画像】女子陸上選手の鍛え上げられた肉体が凄いwwwwwww

1: 無記無記名 NG NG BE:792568439-PLT(20000).net

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170625-00000104-dal-spo

ぱっきぱきに割れた腹筋
no title


発達した大腿筋とふくらはぎ
(足の小ささと対比して見ると大腿筋とふくらはぎの大きさ具合がよくわかる)
no title




10: 無記無記名 2017/06/26(月) 19:47:07.96 ID:E97DRKxV0.net
太ももがエロすぎ



6: 無記無記名 2017/06/26(月) 19:41:27.69 ID:kUusTukZ0.net
6パックで腹ズリしてもらいたい



筋トレは汗だくとクーラーで快適どっちがいいのか?

eakon

1: 無記無記名 2017/06/26(月) 15:10:37.47 ID:RMcbZNOt
家だと意図的に窓閉め切って汗かくようにしてやってるんだけど
快適に汗かかずにやるのとどっちがいいんだろう
汗かくとやった感の自己満が得られるからそうしてるんだが
もしかして筋肉的には快適な環境でやったほうがいいのだろうか

汗かいてそのままシャワーだの浴びたら水分全部吸収して無駄にふっくら仕上がるみたいな事は聞く
ダイエット目的なら体冷やして汗引かせてからじゃないと良くないみたいな



肩甲骨を寄せないでやるベンチプレス

bench-press_0



1: 無記無記名 2017/06/26(月) 17:52:20.63 ID:E39HFvH/
想像以上にキツくてびっくりした
普段90kgも100kgも普通にあげれたのが肩甲骨を寄せずに純粋な胸だけであげようと思ったら80kgでもキツイ!
こんなにも変わるものなのか
それとも俺の力不足なのか



5: 無記無記名 2017/06/26(月) 18:29:04.63 ID:k71ZJPLD
アホすぎる



2: 無記無記名 2017/06/26(月) 17:58:14.57 ID:/nYwJv8P
胸により負荷をかける為に肩甲骨を寄せるんだがw?



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