筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

2017年02月

【画像】筋トレ暦12年の色黒マッチョだけど俺の身体を見てくれ

1: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/02/27(月) 00:00:42.369 ID:F7gaS1DZ0
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2: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/02/27(月) 00:01:47.764 ID:F7gaS1DZ0
どや?



10: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/02/27(月) 00:05:24.769 ID:Q6YYyV100
1枚目カッコいいな



( ヽ´ん` )「腕立て10回、ダンベル10㎏も持てない友達が腕相撲の大会で上位に入賞してガチムチマッチョを瞬殺してる」 ←これマジ?

PuYMBYJWfYh3qZi

1: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/02/19(日) 18:53:40.08 ID:7Wft3sLN0?2BP(1000)
19 名前:番組の途中ですが(ワッチョイW 9508-m0LH)[sage] 投稿日:2016/12/03(土) 23:21:36.31 ID:xMk0CpuU0 
腕相撲とアームレスリングは力2分に技8分だよ
腕立て伏せ10回も出来ず、10キロのダンベルを持ち上げる事すら出来ないガリ体系の知人がいたけど、
アームの大会で上位入賞するくらいの実力者で、体重80キロ越えの俺が一度もアームじゃ勝てなかったし



5: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/02/19(日) 18:54:38.59 ID:tunSJatad.net
2ちゃんねらー特有の嘘だよ



9: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/02/19(日) 18:55:45.69 ID:rWw7rdVW0.net
なんで嘘つくんだろ。病気かな?



【画像】 「メイドジム」が秋葉原に誕生 メイドがご主人さまに筋トレ指導wwwwwwwwwwwwwwww

1: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/02/26(日) 16:45:23.60 ID:QrNrwfLY0?2BP(1001)
メイドが「ご主人さま」に筋トレを指導 ツーショット写真も撮れる「メイドジム」が登場

先日、メイドカフェのメッカ秋葉原という絶好のロケーションでテナント契約を済ませ、4~5月の開業に向けて着々と準備中だという。

トレーニングは、メイド服に身を包んだメイドが個別指導するが、ユルくて娯楽的なメニューではなく、既存のフィットネスジムに負けない
ハイレベルの身体作りを目指すのが特長。いずれのメイドも、国家医療資格を持つプロのトレーナーの研修を受けるなど、教育体制は
万全を期している。もちろんメイドとしてのマナーも身につけており、ちゃんと「ご主人さま」、「お嬢様」と呼んでくれる。
筋肉のつき具合の変化確認を兼ね、メイドとツーショット写真を撮ることも可能。

なお、高重量のウェイトを使った追い込みをする時は、メイドに代わって鍛え抜かれた「執事」(バトラー)が補助を行うシステムになっている。

入会金や1回あたりのトレーニング料金については調整中だが、「体脂肪減少でサービス券提供」、「スクワット・パーティー」、「懸垂天国」など、
鍛錬のモチベーション維持に役立ち、エンタテインメント性あふれる企画を立案中で、さらに筋トレ女子の増加につながる仕掛けもいろいろ
考えていきたいという。
(全文はソースで)
http://www.zakzak.co.jp/economy/ecn-news/news/20170225/ecn1702251530004-n2.htm

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45: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/02/26(日) 16:55:40.94 ID:CmkFnQW/r.net
股間がもっこりしてベンチプレスとかできないですよー



40: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/02/26(日) 16:54:20.52 ID:OgKdvBmP0.net
こんなん絶対ち○こたつやん
プライベートジムでムキムキの筋肉女に腰触られただけで勃起すんのに



【画像】筋トレしてるんだがぶっちゃけこの腕どうだ?

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日) 08:14:52.961 ID:6Yvp6J550
175*72*26
感想ほしい
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2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日) 08:15:21.359 ID:PntJjrGE0
すげー



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日) 08:15:49.019 ID:lb1fykBXM
ぶっちゃけかっこいい



【悲報】筋トレは体にめちゃくちゃ悪い事が判明wwwwwwwwwwwwwwww

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/25(土) 17:42:26.249 ID:5EvLHJhCd
筋トレ厨ざまあああああああああwwwwwwwwwwww
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2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/25(土) 17:43:25.998 ID:5eZVlEky0
食事も体に悪いぞ



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/25(土) 17:43:47.890 ID:ezvK0LiMd
生きることは体に悪いぞ



新感覚の筋トレ飯(糖質制限用)を考案しました!!!

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1: 無記無記名 2017/02/24(金) 18:41:32.97 ID:8zZH7pk5
色々な筋トレ飯を作ったのですが・・・まずは一つ!代表作である「ソースカツサンド」の作り方と栄養価を見てください!

作り方
1.白い低糖パンミックスを使ってパンを焼き上げ、それを12枚切りにし耳も削ぎ落とす。後はマヨネーズやバターも塗る。これでサンドイッチパンは完成

2.低糖パンミックスを全卵に溶いて作ったバッター液と低糖パンをちぎって乾燥させた低糖パン粉でカツ(チキンでもトンカツでもOK)をカラッと揚げる

3.最後に低糖中濃ソースをかけたカツをパンに挟み込めば「ソースチキンカツ」が完成

栄養価(コンビニサイズのもの一つ。具は鳥胸肉80gと仮定)
タンパク質・30g 脂質・20g 糖質・1.2g 食物繊維・7g

ちなみに味は見た目は完全に普通の"ソースカツサンド"です。100人中100人が「普通のソースカツサンドじゃん」というレベルのカツサンドです!w


どうですか?糖質オフなカツサンドってめっちゃ新感覚で面白くないですか?



2: 無記無記名 2017/02/24(金) 18:43:23.43 ID:8zZH7pk5
ちなみに超低糖のチーズバーガーやホットドッグ、クッキー、チーズケーキ、パンケーキなんかも作っています!

今度は超低糖の「油そば」に挑戦することも考えています!



3: 無記無記名 2017/02/24(金) 18:52:08.53 ID:laKl3Zdz
イイネ!
大手コンビニチェーンに売り込めるレベルだわ



ニューハーフヘ○ス行きたい 嬢「好きな男のタイプ→ヒゲ、筋肉、デブ、男臭」 ガリガリ色白の俺は諦めた

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/24(金) 13:09:49.00 ID:pbDyhUyb0.net BE:213659811-PLT(13002) ポイント特典
はるな愛 ニューハーフ専門の詐欺師から借金2億円を負った過去
http://news.livedoor.com/article/detail/12701273/

客に条件求めるとかハードル高すぎだろ



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/24(金) 13:11:54.56 ID:7DLbZ1Dyx.net
ガリガリ色白?メンヘラ風俗嬢の一部にそういう好みの奴いるからそっちいっとけ



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/24(金) 13:12:23.08 ID:W3Bb5EIA0.net
ニューハーフって結局ホモだし
ホモは筋肉質ばかり求めるからしゃーない



ワイ筋トレ初心者、糞マズイらしいカゼインを購入することを決意

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/02/24(金) 03:55:43.79 ID:IT7LIAGx0
ちなバルクスポーツのナチュラル1kg
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4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/02/24(金) 03:56:32.33 ID:iJAn06Yla
牛乳飲めばいいだろ



5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/02/24(金) 03:57:25.24 ID:IT7LIAGx0
>>4
量がね



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