筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

2017年01月

どうして君ら「24時間営業のジム」行かないの?月7kでいつでも筋トレ出来てシャワーもある コスパ最強すぎるんだが

1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/01/26(木) 19:18:38.20 ID:I3snRPseM.net BE:511393199-PLT(15100) ポイント特典
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年々、活気づくフィットネス業界。トレーニングマシンなど設備の進化もさることながら、複数人のグループで行うスタジオプラグラムも合理的かつ目新しいものが次々と誕生しています。

そこで、2017年に大注目のグループトレーニングを一足先にひとつだけご紹介! その名も「ブートキャンプ」です。

あれ? どこかで聞いたことあるような・・・という方が大半だとは思いますが、ブートキャンプとは元々、米軍の新兵訓練プログラムを指す言葉。ひとつのプログラムを示すものではないのです。

名前だけではどんなものだかわからない! ということで、その魅力に迫りたいと思います。

グループレッスンが手軽な24時間ジムで受けられる!

今回ご紹介する新しいブートキャンプを提供しているのは、24時間年中無休という手軽さが魅力のマシン特化型フィットネスジム「JOYFIT24」の南浦和店。
リーズナブルに、シンプルにというイメージの強い24時間ジムでグループレッスンが受けられるって知っていましたか?

JOYFITグループでは、南浦和店のように24時間営業のジムでもスタジオプログラムを実施されている場合が多く、グループでのスタジオレッスンが追加料金なく、誰でも自由に受けることができます。

今時の24時間ジムは手軽さだけ

続きはそーす
筋肉つかざるを得ない!2017年最新「ブートキャンプ」JOYFIT24に潜入レポート | スポーツ施設・スポーツイベント情報検索サイトSPOT[スポっと]
http://www.spot.town/sp/news/joyfit24_report/



6: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/01/26(木) 19:20:49.17 ID:Avn4hsvzM.net
いいよね



7: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/01/26(木) 19:21:02.73 ID:xadVlLSa0.net
家でいいよ



【悲報】ワイ筋トレ民、同じゼミの陽キャに馬鹿にされて咽び泣く

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/26(木) 06:16:34.84 ID:Rx9f/RQV0.net
陰キャラが筋肉つけて調子のんなよwって言われたンゴ…



2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/26(木) 06:17:01.30 ID:ur6URfDoa.net
うぜえなそいつ



4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/26(木) 06:17:38.05 ID:XJNxfP4K0.net
ぶん殴ったったらええやん



【画像】筋トレ4年間続けた結果wwwwwwwww

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/25(水) 07:57:59.010 ID:vPYl3NXO0
180 72 11
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90㌔から筋トレで4年かけて痩せました
もはやガリ過ぎか?



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/25(水) 07:58:39.405 ID:7pntCMX1d
チ○コの大きさまで書くなや



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/25(水) 07:59:15.698 ID:AXLVRhhBM
筋トレメニューkwsk



【画像】オリックス吉田正尚さん、ウキウキで室伏と筋トレwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/25(水) 16:56:10.76 ID:52yU+2Bo0
腰の回転を学んだ模様
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3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/25(水) 16:57:24.13 ID:K8tfjRx00
ええな



2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/25(水) 16:56:32.02 ID:52yU+2Bo0
おおケトルベル!wwwwwwwwwww
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【画像】一年間プロテイン飲みまくって筋トレした結果wwwwwwwwwwwwww

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/23(月) 19:23:18.18 ID:bY388zTB0
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超マッチョになった
正直ネットやってる奴らのなかじゃ最強の部類だと思う



14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/23(月) 19:25:24.95 ID:a8Nih0cIa
ほっそ



8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/23(月) 19:24:43.03 ID:xWxX6kew0
マッチョではないな



【画像】ダルビッシュ「プロ野球選手に走り込みは不要 速筋より遅筋が有利になってしまう」

1: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/01/23(月) 21:36:06.05 ID:ADDdEHTk0?2BP(4023)
http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2017/01/23/kiji/20170123s00001007077000c.html
オフに出演したテレビ番組では、日本球界への提言として「チームの走り込みをなくすこと。筋肉が削り取られる」と話した(※2)。
もちろん根拠がある。「研究でも、10分以上のランニング(などの有酸素運動)をすると遅筋が有利になってしまう」。
投球時などの瞬発的なパワーを生む速筋の割合が減る。だから、シーズン中もダルビッシュは原則的に有酸素運動をしない。

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93: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/01/23(月) 22:40:18.70 ID:lWV/5Wdo0.net
野球は瞬発力を何度も使うスポーツ
走り込みよりダッシュではないか



2: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/01/23(月) 21:36:54.53 ID:/oBGrR4M0.net
常にダルビッシュの正論



マッチョに貧乏が多いのはなぜなのか

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https://www.youtube.com/channel/UCsymdL-XcNDeEFOr37NKj2w

1: 無記無記名 2017/01/22(日) 22:27:07.96 ID:q8efhy+b
マジメに議論。
収入より鍛える時間を確保する事を優先して仕事に就くから?
極めて異例の人間を挙げてマッチョにも金持ちいるとかそういうのいらない。
全体的にみて収入が低い理由を探る。

ちなみに高所得者は鍛えている人は多いがみんな細マッチョにも満たない健康維持思考。



2: 無記無記名 2017/01/22(日) 22:32:23.63 ID:BJcvI7sl
貧乏人がせめて肉体だけは勝とうと筋トレし始めるから



11: 無記無記名 2017/01/23(月) 01:30:11.67 ID:0wk9kaC6
どこで統計取ったの?
貧乏人は貧乏人としか接しないからそう思い込むだけなんじゃないかな



肉体のかっこよさの指標作ったwwwwwwwww

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1: 無記無記名 2017/01/20(金) 21:30:24.22 ID:RXVh1rJI
身長(cm)-160
30-体脂肪率(%)
BIG3合計÷10
これらの合計=マッチョ度

あくまで身体のかっこよさな。顔とか言い出すと主観になるしキリがないから。
数値で判定できる分だけBMIみたいに簡単に求められるようにした。
細かいこと言うと頭身とか肩幅もかっこよさには必要だが、計測が面倒だし人によって計測基準がガバガバになりそうなので除外した。



2: 無記無記名 2017/01/20(金) 21:33:20.34 ID:RXVh1rJI
ちなみに俺は、172cm、体脂肪率14%、BIG3が412.5kgなので

172cm-160cm=12
30%-14%=16
412.5kg÷10=41.25
合計69.25だな

80を超えると強者、100超えるとモンスターと言える



3: 無記無記名 2017/01/20(金) 21:34:01.01 ID:RXVh1rJI
身長160cm未満と体脂肪率30%以上はマイナスで計算してくれ

俺からは以上だ



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