筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

2016年06月

ウエイト始めてから周囲の反応は?

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1: 無記無記名 2016/06/18(土) 10:45:09.32 ID:BVHiRP6y
彼女から「ゴリラみたい」って言われた。
ちょっと嬉しかった。



5: 無記無記名 2016/06/18(土) 11:30:29.21 ID:gZ8EFKcC
職場でおっさん連中に八つ当たりされなくなった



3: 無記無記名 2016/06/18(土) 11:17:09.36 ID:pRlNF2R7
同僚のメスのセフレが2匹出来た位かなぁ
キッカケはどちらも「筋肉触らせてーw」からだったからまぁ筋トレのおかげかと



【悲報】 実は女ウケしない男の魅力1位は……

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1: 無記無記名 2016/06/23(木) 10:19:11.19 ID:OdyH+Xw+
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160623-00000000-rnijugo-life

1位 マッチョ 49.0%
2位 多くの女性からモテる 48.0%
3位 メールなどの連絡がマメ 26.0%
4位 自己犠牲精神が強い 24.0%
5位 友人が多い 14.0%
6位 腕っぷしが強い 13.5%
7位 セックスが上手い 9.5%
8位 常にリードしてくれる 6.5%
9位 ファッションセンスがいい 6.0%
9位 正義感が強い 6.0%

【1位 マッチョ】
「外見ばかり気にしてそうだし、ナルシストっぽいから」(33歳)
「細い人が好きだから」(29歳)
「筋肉のあまりないぽにょっとした体型の方が親しみがあって好き」(27歳)
「生理的に嫌い」(39歳)
「見た目暑苦しい」(35歳)



19: 無記無記名 2016/06/23(木) 15:01:50.90 ID:PEHWG8im
女って本当嘘つきだよな



15: 無記無記名 2016/06/23(木) 14:11:12.38 ID:NUV89gKT
1位はチビだろ



【画像】5ヶ月筋トレした結果wwww

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/24(金) 03:44:45.801 ID:r47ZwFvy0.net
一ヶ月
no title

5ヶ月
no title



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/24(金) 03:46:12.308 ID:suLcP2jG0.net
中山きんにくんっぽい



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/24(金) 03:46:16.096 ID:hzQrNRz30.net
大胸筋が発達しているね。
トレーニングメニューは?



大胸筋だけ発達してるDQNが多い理由

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: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/24(金)15:53:12 ID:oMS
日頃から胸を突き出してるから、鍛える時しっかり効く
対して、お前らみたいに机に向かって意味ない勉強とかキモオタ限定のPCいじり
道端のタンポポ探しながら歩いてる猫背野郎は、骨格上鍛えても効果が出にくい



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/24(金)15:54:58 ID:ECN
威圧感を与えるため



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/24(金)15:54:21 ID:pzd
トゥース!



過酷な筋トレと限界まで落とした3%未満の体脂肪率 39歳の若さで餓死した伝説のボディビルダー マッスル北村


massuru

tamago

sasami

1: 番組の途中ですが 2016/06/23(木) 01:49:50.55 ID:2RSuy0z70?2BP(1000)
お笑いコンビ「オードリー」の春日俊彰(37)が、11日放送のTBS系スポーツバラエティー
「炎の体育会TV2時間SP」(後6時55分)でボディビルの「東京オープン2016」に出場。
3度目の出場に「3位入賞出来なかったら廃部する」と意気込むもまさかの予選敗退、悔しさをにじませ「廃部だね」と漏らした。
「75キロ級」に出場する春日。現在、他競技のフィンスイミングの世界大会やレスリングに挑戦中と、
過酷なスケジュールと激しいトレーニングにより前日計量でまさかの4キロマイナスと体重が落ちすぎるハプニング。
ステージで必死に鍛えあげた肉体を疲労するも、出場28人中16人の予選落ちメンバーとなってしまった。
また、お笑いコンビ「ジャングルポケット」の斉藤慎二(33)も70キロ級に挑戦。大会2か月前に
86キロだった斎藤は「75キロ級に出場したかった」と漏らすも、大会までに16キロの減量と肉体改造に挑んだ。
大会6日前の計量で「76・5」キロだった斎藤。減量ラストスパートでは「最後の2日は水も抜いた」という。
過酷な減量を行い大会に臨むも「72・5」キロと制限を切れず、初出場が夢となり
「自分の中で結構努力したと思ったが、他人の最低限にも届かなかった」と涙を流した。
春日と斎藤のボディビル挑戦はこのまま終わってしまうのか?
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160611-00000155-sph-ent



6: 番組の途中ですが 2016/06/23(木) 01:53:23.63 ID:4tCVtbtv0.net
ささみドリンク動画の人だっけ こわいw



130: 番組の途中ですが 2016/06/23(木) 09:23:27.98 ID:fw1wW90Pr.net
ライザップの終着点



【驚愕】 イオン通り魔犯の知人「無職なのに筋トレばっかしてた」

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1: 番組の途中ですが 2016/06/22(水) 16:23:19.61 ID:PbQabR6v0?2BP(5002)
釧路・無差別襲撃 「姉妹いつも仲良く」近所の住民絶句

 21日午後、買い物客でにぎわう北海道釧路市昭和中央4の商業施設「イオンモール
釧路昭和」であった女性客ら4人の殺傷事件。亡くなった戸沼雅子さん(68)は、
事件があった「イオンモール釧路昭和」から約1キロのところに住んでいた。近所の
主婦(54)は「うそでしょう。信じられない」と絶句。「姉妹が隣同士の建物で暮らしており、
よく夕食のおかずを交換するなどとても仲良さそうだったのに」と話した。すぐ近くに住む
主婦(72)は「愛想の良い人だった。釧路でこんなことが起きるとは想像できなかった」と
不安の表情を浮かべた。

 松橋容疑者を子供のころから知っているという近くの60代の男性は「体格はいいが
性格はおとなしく、大声を出したりけんかをしたりするようなタイプではなかった。高校
卒業後は定職に就かず、父親が自宅を増築して開業した洋食店で5、6年間、父親と
一緒に調理の仕事をしていたと聞いている」と語った。近くに住む主婦は「数日前にも
あいさつを交わしたばかり。病気のことは聞いたことがあるが、悩んでいるようには見えなかった」と話した。
http://mainichi.jp/articles/20160622/k00/00m/040/105000c



4: 番組の途中ですが 2016/06/22(水) 16:25:12.12 ID:0EfLuxSh0.net
おまえらじゃんw



2: 番組の途中ですが 2016/06/22(水) 16:24:05.61 ID:0cRDQq0g0.net
筋トレは真・善・美ではないということを広く嫌儲民に周知する必要があるな



筋肥大したくない、でも高重量は挙げたい

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1: 無記無記名 2016/06/22(水) 02:18:11.04 ID:vDz2nUr4
例えばバーベルで100キロ挙げるとしても、わりと筋肉ありそうな奴が挙げるより筋肉なさそうな奴が挙げるほうがカッコいいよね

筋肥大しないトレのコツを教えろ

ただしデブはNG



34: 無記無記名 2016/06/22(水) 19:13:11.93 ID:9x+hCvUG
いやサイズは飯で調節しろよw



3: 無記無記名 2016/06/22(水) 02:38:15.40 ID:EC59A2Yw
低レップで神経系鍛えろ



パンチ力アップに一番効果的なウエイト種目 それは

1: 無記無記名 2016/06/17(金) 01:25:04.07 ID:x/7So+Fm
アーノルドプレスだ
ベンチプレスでもインクラインベンチプレスでもスタンディングプレスでもディップスでもない
ハイレップ・可動域重視のダンベルを使ったアーノルドプレスだ 間違いない
no title

https://www.youtube.com/watch?v=IIiaxRLzZMA



4: 無記無記名 2016/06/17(金) 21:59:45.15 ID:gbKtUtdB
>>1
大胸筋も使ってるベンチプレスが一番
アーノルドプレスは大胸筋使ってないからダメ



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