筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

2015年09月

柔軟性は才能なのか?毎日ストレッチしてるのに180°開脚ができない

1: 番組の途中ですが 2015/09/07(月) 09:09:54.72 ID:1L8MxKx60.net BE:647894261-2BP(1000)
http://www.zakzak.co.jp/sports/etc_sports/news/20150904/spo1509040830002-n1.htm
足首とふくらはぎのストレッチ 柔軟性と筋力アップ、傾斜ラウンドで威力発揮

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4: 番組の途中ですが 2015/09/07(月) 09:12:43.96 ID:pZCRT7xh0.net
開脚できてなんか得あるのか?



6: 番組の途中ですが 2015/09/07(月) 09:15:21.81 ID:IgjFTBGH0.net
かかと落としができるようになる

yuuzi
 



ライザップ的な筋トレジム作ったら流行るんじゃない?

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/25(金) 06:18:29.236 ID:+X0Uu3DV0.net
期間は半年~一年とかで
食事管理、筋トレは週に3回
食事は蛋白質多めの食事でライザップみたいに糖質制限はなし、筋トレはガチのウエイト
半年も続けりゃ効果出るし流行りそう



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/25(金) 06:19:09.265 ID:WZnR8tv40.net
ウエイトより有酸素の方がよさそ



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/25(金) 06:20:09.945 ID:+X0Uu3DV0.net
>>3
いや有酸素だと痩せちゃうじゃん
あくまでも筋肉つけたい人向けのジムだよ



見せかけの筋肉って表現は実はアリなんじゃないか説

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1: 無記無記名 投稿日:2015/09/17(木) 17:19:28.29 ID:YUUyC+tp.ne
どうですか?



55: 無記無記名 投稿日:2015/09/19(土) 10:36:27.17 ID:4WWBirTZ.ne
まあ、筋肉が立派なのは分った、で、それがどうなのかね
という疑いは誰でも抱く



87: 無記無記名 投稿日:2015/09/19(土) 16:14:08.88 ID:Mgysx/qM.ne
その見せかけの筋肉でお前をぶん投げることもできると教えてやればいい



馬鹿女「男は細マッチョが一番かっこいいよねw」

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/09/22(火) 17:41:36.24 ID:ygvMRrRN0.n
no title

これは細マッチョじゃねーからwww
こういうのが細マッチョって言うんだよばーーーかwww
no title



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/09/22(火) 17:41:57.52 ID:5Aq3tnbX0.n
デブ乙



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/09/22(火) 17:42:51.65 ID:ygvMRrRN0.n
>>2
早速きたか馬鹿女w



人間「身体鍛えるぞ、ハアハア!」

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/09/22(火) 22:40:27.30 ID:0IhChdCa0.n
限界まで鍛えた人間「よっしゃ、握力70超えたぞ!」
特に身体鍛えてないゴリラ「ほーん、で?(握力500kg)」

限界まで鍛えた人間「鍛えた結果、足が速くなったぞ」
特に身体鍛えてないチーター「ほーん、で?(110km/h)」



11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/09/22(火) 22:42:27.83 ID:rgL4zQMq0.n
まーたゴリカスがスレを立てたのか



25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/09/22(火) 22:44:09.81 ID:uXU0FJ8U0.n
         ,r"´⌒`゙`ヽ
       / ,   -‐- !、
      / {,}f  -‐- ,,,__、)
    /   /  .r'~"''‐--、)
  ,r''"´⌒ヽ{   ヽ (・)ハ(・)}、
 /      \  (⊂`-'つ)i-、
          `}. (__,,ノヽ_ノ,ノ  \
           l   `-" ,ノ    ヽ
           } 、、___,j''      l



4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/09/22(火) 22:41:04.07 ID:0IhChdCa0.n
人間とかいう全てにおいて動物に負ける劣等種



公園でシャドーボクシングしてたらお姉さんと仲良くなった

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1: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/25(土) 21:39:55.27 ID:8AYOxIED0.n
もうあの公園行きづれーよ



4: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/25(土) 21:43:31.14 ID:ZDTarXxT0.n
続きはよ



8: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/25(土) 21:48:04.98 ID:8AYOxIED0.n
立ったか
今日仕事休みだったから昼前くらいから公園でボーッと日向ぼっこ見たいな事してて身体動かすかと思ってシャドーしてたんだ
そしたら何処からともなく犬が現れて俺の周りをぐるぐるしだした



筋トレ続けてる奴はマジで尊敬する

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/09/22(火) 01:21:23.80 ID:ilUsyl100.n
受験勉強より余程続かない、何度も明日からこつこつやろうと思っても飽きてる
最長で三ヶ月くらいだったわ多分



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/09/22(火) 01:21:46.77 ID:0BGe5fT90.n
やる気ある奴はあと環境次第だから(白目)



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/09/22(火) 01:22:31.79 ID:ZaQge8Wod.n
だからなんやねん



コミュ力、筋力、ファッション力、これのどれかが欠けてもモテ度はガタ落ちする

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/09/22(火) 11:55:53.32 ID:0g6WZnSrp.n
この3つがそろうと逆ナンされる



17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/09/22(火) 12:00:55.27 ID:VGfoGWsu0.n
ファッションと容姿って同義みたいなもんだよな
no title



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/09/22(火) 11:56:29.49 ID:v0Tlfsld0.n
顔はファッション



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/09/22(火) 11:57:51.44 ID:0g6WZnSrp.n
この中で筋力は筋トレ始めれば誰でも簡単につく

立体的なエッジの効いた体は女を魅了する



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