筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

2014年09月

【超朗報】おい!!海外からなんか送られてきたぞ!!!!

1: 名無しさん 2014/09/30(火) 16:39:25.70 ID:V4CFVMovI
no title


ん・・・なんだこれ・・・



筋トレマジで続かねえええええ

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 11:07:01.59 ID:kja4Um9G0.net
細マッチョになりたいのにダルすぎて全然続かない



65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 11:44:38.25 ID:r4Xap/aI0.net
今日だけ頑張ろうを1年続ける



51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 11:39:58.46 ID:PruXB4oX0.net
逆に筋トレ続けすぎた
no title



現役経済学部の俺が運動(筋トレ)指導者になった結果www

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 14:29:18.67 ID:ysdQ+0v00.net
日本のスポーツ指導の現場って選手に才能ないって思わせるのが
半端なく上手だなw

特に気になったのが、指導者や選手が思ってる「才能のレベル」
とにかく才能だと思ってるレベルが低すぎることにビビった

そんなん理論的に指導すれば3か月後にはできんだろうってことばっか

日本のスポーツ界は伸びしろがあと90%はあるな



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 14:30:49.91 ID:JvpUC8Z00.net
経済学部関係ないし現役も関係ないし結果だし
なんなの?



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 14:32:01.53 ID:ysdQ+0v00.net
>>2
現役経済学部ってかいたのは体育大出身の指導者や選手は
予想以上に体のことをしらないってことを強調したかった



【御嶽山】突然の噴火、火山弾の雨の中で生き延びる方法考えようか

1: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 10:04:35.39 ID:bHqBzjCT0
近くの他人盾にする



5: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 10:06:44.15 ID:dQPniYcC0
フバーハの価値が上がったな



16: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 10:10:58.32 ID:UxKYjyDf0
no title


火口に向かって走れば助かる



そろそろTシャツ着なくてもいいって安心してるクソガリwwwwwwwwwww

1: 名無しさん 2014/09/05(金) 00:53:37.01 ID:4HpJFXrs0.net
長袖着てもガリはみすぼらしいだけだから( ・`ω・´)



2: 名無しさん 2014/09/05(金) 00:54:10.15 ID:tbjYVVuv0.net
あんまり卑下するなって



3: 名無しさん 2014/09/05(金) 00:56:20.50 ID:4HpJFXrs0.net
>>2
俺は鍛えられた身体を持つイケメンやで



カラダをめっちゃ鍛えたったwwwwwwwwwwwwww

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/07(日) 13:16:54.30 ID:UMDshTIG0.net
no title



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/07(日) 13:17:11.94 ID:cAepYZdp0.net
体脂肪率35%



3: ゴミクズ ◆GOMIKUZUwHX9 2014/09/07(日) 13:17:24.10 ID:dbLbvyNA0.net
やばい



【画像】もこみち風牛丼作ったwww

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2012/07/07(土) 20:44:04.12 ID:dcoFOOZx0
まずもこみち風の料理の特徴は
・奇を衒う
・オリーブオイルを大量に使う
この2点

使ったオリーブオイルはこれ
no title



2: 以外、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2012/07/07(土) 20:44:36.17 ID:oQP5iXss0
>>1
2get



4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2012/07/07(土) 20:45:21.94 ID:GcrpdZEd0
綺麗なキッチンだな



ベンチプレスよりプッシュアップバーのが効く

1: 無記無記名 2014/09/02(火) 22:33:55.56 ID:cssK71wk
マジで
特に上部の胸筋にきく
10回*3セットやってる


10: 無記無記名 2014/09/03(水) 00:25:28.93 ID:VpeMXj5i
だから一回やってみなよ 
今やってみ 
プッシュアップバーもってないなら布団の上かクッションをひいてグーを握って 
拳立てしてみ 
下ろすのに2秒、下で2秒、上げて1秒、上で1秒の6秒腕立てを12回4セットを 

今やってみよう、みんな 

話はそれからだ。 
もちろんちゃんと限界まで下におろして背中の後背筋をよせてやるやり方ね。 
ほんとうなら靴かなんか履いてやってもらいたいが裸足でもいいだろう




9: 無記無記名 2014/09/03(水) 00:14:14.99 ID:BKxNk8U9
筋肥大なら結局ベンチのほうがいいんじゃないか



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