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1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/10(土) 20:25:08.49 ID:kJCQ03Un0.net BE:987524678-PLT(13001)
ハンドグリッパーでいいの?


https://www.47news.jp/2942959.html

36: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/10(土) 21:20:34.86 ID:4rCZVheY0.net
才能的な物で鍛えてもあまり意味無いんじゃなかったっけ?

3: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/10(土) 20:26:08.02 ID:eLrnN8q2d.net
俺も鍛えたいどうしても50kgより上にいけない

5: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/10(土) 20:27:02.25 ID:mVRV7mVr0.net
>>3
男なら鍛えなくても50以上あんだろ

14: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/10(土) 20:31:53.92 ID:UEgfY4Dd0.net
毎日くるみをグリグリする

38: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/10(土) 21:37:55.25 ID:daLjYxtx0.net
>>14
マジレスするとクルミは意味無いぞ
60kg越えたあたりでクルミが割れちゃうから

8: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/10(土) 20:27:11.96 ID:1dm9JJW60.net
おまえら中学生みたいな願望持ってるな

11: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/10(土) 20:29:17.87 ID:tisya4Mhd.net
70あるけど意味がない

17: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/10(土) 20:33:12.49 ID:gBsnHQyF0.net
高1最初の体力測定でマークした68kgが最高であとは落ちてく一方だわ
こないだ久々に測ったら40kgいかなかった

20: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/10(土) 20:34:04.19 ID:Ubb3XpQSM.net
手が小さいと鍛える段階からして厳しいよね

23: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/10(土) 20:35:49.02 ID:tRgnR7FF0.net
>>20
身体や手のサイズは重要だな

21: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/10(土) 20:34:59.87 ID:cFFy2RUV0.net
指立て伏せ
指懸垂
グリッパー

これやり続ければバキバキになる

24: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/10(土) 20:36:09.64 ID:/lXJLglG0.net
前ならえの格好でひたすらグーパーしてる
テレビ見ながら何気なく限界までやって休んでってずっと繰り返してる

25: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/10(土) 20:37:04.92 ID:cFFy2RUV0.net
>>24
それほとんど意味ないよ

筋トレと同じで握力も高負荷低回数じゃないと伸びない

50: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/11(日) 01:18:01.46 ID:dMA/r8tb0.net
握力を鍛えた人いわくハンドグリッパーが最短とか

39: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/10(土) 21:42:54.50 ID:ek+XB/zB0.net
チンパンの生活様式を取りれればよい
要するに樹上生活な100キロ越えも夢じゃない

45: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/10(土) 23:28:35.80 ID:kbcWOLkq0.net
本気ならば今から足を一切使わず全て手だけで生活する

44: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/10(土) 23:24:51.39 ID:3R+ASt8j0.net
喧嘩だと掴み合いから始まるから
つかんだ瞬間にやばいと思わせることができる
しかも別に殴ったわけじゃないから先制攻撃とはとられない

46: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/10(土) 23:29:53.23 ID:wf/WdJr30.net
殴ると警察沙汰だけど手を掴んでねじるだけなら
怪我もさせずに相手は戦意喪失するし握力鍛えたいね

26: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/10(土) 20:37:39.53 ID:+7WBeV/70.net
ハンドグリッパーで良いだろ
COCっていうめちゃ硬いのあるからそれニギニギしてれば伸びる







引用元: 握力の鍛え方教えて 80kgくらいにして嫌儲民の頭握りたい [987524678]

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