sim

1: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:07:29.61 ID:+0kDMwMO0
とりあえずダンベル60キロセットとフラットベンチと懸垂台は買った

4: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:09:10.87 ID:VUTe6nSYd
スクワット

5: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:09:51.06 ID:+0kDMwMO0
>>4
パワーラック置くスペースは無い

2: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:08:19.91 ID:+0kDMwMO0
グローブとリストラップとパワーグリップとトレーニングベルトも買った

3: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:09:02.55 ID:+0kDMwMO0
アジャスタブルベンチ買わんかって後悔しとる
高すぎるんやアジャスタブルベンチ

8: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:11:27.69 ID:oqRLFInI0
>>1
そんだけあれば十分やろ
あとはプロテインとクレアチンとBCAAに金かけろ

12: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:12:23.35 ID:+0kDMwMO0
>>8
プロテインとBCAAは既に買ってる
クレアチンはもっとトレーニング捗ってからにするわ

11: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:12:19.25 ID:3imnV2TQ0
狭くてもパワーラックは必要

14: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:12:52.86 ID:+0kDMwMO0
>>11
バーベルトレーニングしたかったらジム行くわ

18: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:13:41.06 ID:EIHjWEzKd
普通スミスマシン買うよね

23: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:14:31.19 ID:+0kDMwMO0
>>18
スミスマシンはフリーウェイトと言えんわあれは
ただのマシントレーニング

19: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:13:44.22 ID:3imnV2TQ0
体がしょぼい奴ほどサプリに金をかける

とにかく食事が大事や、何を食べたか計算することをおすすめするで

26: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:14:50.60 ID:+0kDMwMO0
>>19
1日にタンパク質200gは摂ってる

22: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:14:23.05 ID:oqRLFInI0
身体のスペックはどんな感じや?

27: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:15:05.45 ID:+0kDMwMO0
>>22
180㎝93㎏

37: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:17:27.08 ID:oqRLFInI0
>>27
体脂肪率は?

40: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:17:45.80 ID:+0kDMwMO0
>>37
22

30: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:15:35.33 ID:vsG0GGqS0
少し体つきよくしたいだけならダンベルと腹筋ローラーだけでいい。

34: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:16:48.36 ID:+0kDMwMO0
>>30
かなり体つきよくしたいんや
ホームトレーニングはあくまで通過点
2年後にはゴールドジムに通うつもり

43: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:18:36.03 ID:3imnV2TQ0
>>34
それなら今すぐゴールド行ったほうがええで

君の体の大きさなら1ヶ月でベンチ60kgなんか足りなくなるしbig3 を初めからやった方がええよ

45: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:19:27.18 ID:+0kDMwMO0
>>43
ダンベル片手30キロが物足りんようになったら40キロのアジャスタブルダンベル買うつもりや
ゴールドジムを週5で通うためにある程度体づくりしときたいんや

83: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:37:29.41 ID:vRXSCmwf0
ディップスおススメ

85: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:38:30.40 ID:+0kDMwMO0
>>83
懸垂台にディップスバーついてたからディップスもするわ
大胸筋下部も鍛えたいし

46: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:20:05.52 ID:oWUj1seCr
アジャスタブル快適やで
いちいちカチャカチャ付け替えるのなんてもう戻れんわ

47: 風吹けば名無し 2018/09/26(水) 08:20:46.06 ID:+0kDMwMO0
>>46
ボウレックスのが欲しいんやがアマゾンで取り扱いしてなくて泣けるわ
類似品買うしかないんやろか





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引用元: ホームトレーニングしたいんやがおススメの筋トレ道具はなんや?

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