hyoudoru

1: 無記無記名 2018/09/02(日) 11:21:39.71 ID:t8VKbYUM
https://youtu.be/yEsQJpyW3-U?t=1m47s


バーベルを前後に振るこのトレーニング、やってみると肩にいい刺激になる

8: 無記無記名 2018/09/02(日) 16:44:43.58 ID:/rT5rkvC
こういう動的なのは軽くても真似するもんじゃないわ

7: 無記無記名 2018/09/02(日) 16:21:15.38 ID:3OBHdLa9
武井壮がよくやってる


【動画】武井壮のウエイトトレーニングがすげえwwwこりゃ瞬発力あるわwwwwwww


4: 無記無記名 2018/09/02(日) 12:14:27.75 ID:jg2FEzfw
>>1
これのダンベルver.ならジムで初心者がやってるのみたことある

11: 無記無記名 2018/09/03(月) 18:57:40.44 ID:zIejYzup
スポーツマン気取りのガリがやってそうだな・・・

2: 無記無記名 2018/09/02(日) 11:26:24.11 ID:axqgt1Wj
>>1
タバコ吸いながら前後に動かすんだな。
今度やってみるよ。

3: 無記無記名 2018/09/02(日) 11:34:38.58 ID:sfWuYx3Z
>>1
なにこのガリガリ白人
小堀さんにポアサレッゾ

5: 無記無記名 2018/09/02(日) 13:37:01.27 ID:WWLHCEoS
>>3
60億分の一だぞこら

9: 無記無記名 2018/09/02(日) 17:15:07.53 ID:nPsUhEvi
>>5
ユタカエンコ コボドルが最強

10: 無記無記名 2018/09/03(月) 14:24:55.65 ID:GBc8VWgK
三角筋後部、僧帽筋、前鋸筋に効くなこれ

6: 無記無記名 2018/09/02(日) 15:43:32.16 ID:jg2FEzfw
まだ地球に60億しかいなかった頃の話なの?
レベル低かったんじゃないの世界が。俺もまだいなかったしな

12: 無記無記名 2018/09/08(土) 16:08:49.62 ID:77rOuG+Q
これパンチ力上げるトレーニングだよなよくやってたわ





引用元: ヒョードルがやってるこれ

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