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1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 19:27:58.96 ID:RHqy2Tqg0.net BE:403426361-2BP(1000)
栄養も丸ごと凝縮! 庶民の味方「サバ缶」で誰でも作れるおつまみレシピ
http://news.livedoor.com/article/detail/15136450/

2: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 19:28:25.54 ID:Vq3suzCJ0.net
普通にプロテイン買えよ

3: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 19:28:45.42 ID:toLK89zX0.net
サバ缶はぶっちゃけ旨いけど臭いよな

14: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 19:37:29.25 ID:Vk3ZxQ/e0.net
飽きる味なのに毎日食ってるやついるの?

6: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 19:32:15.51 ID:7hJLCcuDd.net
くさいよな

8: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 19:34:09.92 ID:+AT1NMcsd.net
ローソンの買えよ(´・ω・`)

9: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 19:35:55.32 ID:RHqy2Tqg0.net
>>8
臭かった・・・
hokoのはもっと臭かった・・・

16: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 19:43:06.17 ID:M6CxEI7q0.net
そんなに臭いか
気にしたことない

28: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 20:06:10.57 ID:1n5QNKpr0.net
>>1
サバの風味がキツイならコショーでも良いし
おろし生姜とかタマネギをみじん切りでも良い
薬味以外は余り手をかけないで醤油やマヨネーズで食べると良いです

18: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 19:44:53.38 ID:1jfSCSXP0.net
たまにイワシ缶もサンマ缶も思い出してやれ

21: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 19:48:13.44 ID:SUOsNWaTa.net
缶詰はサバよりイワシのほうが上手に処理してて美味しいよ
生臭さはイワシのほうがないんだね

19: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 19:45:17.74 ID:gzQYtjemd.net
筋トレやってるけどサバ缶は知らんかった
そんなにいいの?

タンパク質はプロテイン以外だと豆腐、納豆、鳥の胸肉がメイン
たまに魚肉ソーセージかな

37: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 21:41:04.75 ID:T4FI7SmK0.net
>>19
タンパク質が1缶30g
筋トレやっててサバ缶しらないとか嘘乙

47: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 23:28:16.51 ID:7C5E764d0.net
>>19
いいわけねーじゃん
ぶっちゃけ、魚肉ソーセージもいいもんじゃないから

プロテイン、納豆、胸肉、卵で作ろう

35: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 21:22:52.46 ID:zA80S/yT0.net
ささみとホエイばっかだわ
サバ缶ってそんなにええんか

36: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 21:23:44.42 ID:6A6eEGL70.net
>>35
結構カロリー高いから脂肪つくよ

23: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 19:50:30.83 ID:KxVaJ4wJ0.net
鯖缶は完全にステマ

業者「最近のは臭くないんですよ」

(ヽ´ん`) クンクン…くっさ、普通に臭い…

38: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 22:22:50.54 ID:daQWKwzkM.net
味噌と生姜追加でおいしくなるよ

42: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 22:58:13.71 ID:hxFNY8i8a.net
>>38
役に立つレスだな

25: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 19:58:13.88 ID:bNKl18vY0.net
さぁ入れろ!

27: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 19:59:48.72 ID:yYY4T/Wm0.net
生タマネギで結構匂い消えるぞ

22: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 19:50:15.31 ID:cRLrvVGIp.net
コンビニのチルドの麻婆春雨スープの中に汁ごとぶち込め
美味であるぞ

29: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 20:08:19.83 ID:mcehxg9wd.net
マヨネーズをエンチャントしろお

20: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 19:45:43.99 ID:F5qozher0.net
ほんとくさい、玉ねぎみじん切りを山盛りにするやつ流行ったけどあそこまでやってもまだくさい

34: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 21:22:36.54 ID:6A6eEGL70.net
当然温めて食ったよな?
温かいといくらかマシだぞ

30: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 20:09:27.97 ID:7HiEWbMJ0.net
ひよこ豆食えよ、豆は臭いも油も無いぞ。

32: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 20:16:32.24 ID:frOEHZEs0.net
味噌煮を週1で食う
味に飽きないよう卵&マヨは常備して、な

41: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 22:42:17.59 ID:J7gjUFfh0.net
汁を切ってバニラアイスと和える。

44: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 23:21:56.54 ID:BOvHr9hC0.net
汁って捨てるの?
ご飯に缶丸ごとかけて食ってたわ

43: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 23:14:30.83 ID:JEXanVVl0.net
さばおいしい
ても缶と汁の処分がなあ
常食は飽きる

51: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/11(土) 06:08:09.17 ID:FOavvrkT0.net
安いやつは生臭さが強いし身がパサパサ

50: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 23:35:08.01 ID:HIIoijEz0.net
DHAやEPAやオメガ3とかナントカが
男性ホルモンの材料になってくれるとかくれないとか

48: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 23:28:59.46 ID:uqlFyVFY0.net
魚肉ソーセージで良いよ

52: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/11(土) 08:33:34.02 ID:Nmu+i7Jm0.net
味噌煮を買えばいいのに

53: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/11(土) 08:37:20.33 ID:Ssyg2GHC0.net
美味しいけど臭いで食べたくなくなる

55: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/11(土) 08:42:30.79 ID:kOUwbGuIp.net
匂いを感じる前に一気に食えばええ

no title

56: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/11(土) 10:52:41.70 ID:InDZ88gT0.net
筋トレやってるやつは生卵食べないよな
卵黄は脂質が多くて卵白は卵黄とまざると栄養発揮できないらしい

64: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/11(土) 13:18:08.02 ID:z57cwWOI0.net
水煮をそのまま食ってる奴いるのか?
レモンやタバスコかけて食えば

57: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/11(土) 11:11:18.01 ID:Jr+3DiHQ0.net
いつもそのままだわ
調理しても美味しくなるとも思えん

60: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/11(土) 11:35:06.03 ID:InDZ88gT0.net
鯖缶は脂質が多いな
大会でるマッチョは食べないけど普通の筋トレユーザーなら問題ないんじゃね?

62: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/11(土) 13:07:58.98 ID:mw+ayccSd.net
え、プロテインだけど

61: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/11(土) 12:21:07.82 ID:DESZNSRy0.net
鍋に丸大豆醤油を引いてこんがり焦がし火を止める
鯖缶のミソダレを注いで焦がし醤油と馴染ませる
この合わせダレが最高に美味い、生臭さも消える

65: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/11(土) 14:05:14.01 ID:zfCRhTI40.net
味噌煮の缶詰がええで
玉ねぎ1/2スライスしてそれと和える
玉ねぎがしんなりするまで放置してから食うよろし

45: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 23:25:45.39 ID:rsGbwy630.net
ひっぱりにして食え
納豆と混ぜて醤油で適当に味付け
見た目はケンモメシ

63: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/11(土) 13:10:08.54 ID:H1/cn8m10.net
100円クラスのやつと200円300円クラスのやつでは全然違うぞ

26: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/08/10(金) 19:59:39.66 ID:PH5bP9Qx0.net
サバ缶ってアレンジ力試されるよな







引用元: 筋トレのお供としてサバ缶買ったんだけどあまりの生臭さに困惑してる。ケンモジはいつもこんなの常食してるの? [403426361]

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