1

1: 風吹けば名無し 2018/08/04(土) 08:23:29.43 ID:3/GAE11ha
状態     男性    女性
うっすら割れる 15~18% 17~19%
割れる 10~14% 15~18%
かなり割れる 8~9% 10~14%
バキバキ 7%以下 13%以下

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body-fat-percentage-men


body-fat-percentage-women


競技別 男性 女性
ボディビル 5~8% 10~15%
短距離ランナー 8~10% 12~20%
長距離ランナー 5~11% 10~15%
サイクリング 5~15% 15~20%
水泳 9~12% 14~24%
トライアスロン 5~12% 10~15%
サッカー 10~18% 13~18%
テニス 12~16% 16~24%
野球 12~15% 12~18%

2: 風吹けば名無し 2018/08/04(土) 08:23:43.49 ID:OHtER/uD0
無理やな

3: 風吹けば名無し 2018/08/04(土) 08:24:28.46 ID:3/GAE11ha
>>2
だよな
ワイの内部の腹筋は割れているのによ

6: 風吹けば名無し 2018/08/04(土) 08:25:06.21 ID:xW8cJm0Fa
わいガリやけど中学生の時から体脂肪率ずっと15%超えとる

5: 風吹けば名無し 2018/08/04(土) 08:24:40.65 ID:aNesdj0K0
ワイ18パー、微妙

7: 風吹けば名無し 2018/08/04(土) 08:25:09.91 ID:Wib5M+wX0
筋トレとかせんで普通に生きてたら一桁だわ
ちなガリガリ

8: 風吹けば名無し 2018/08/04(土) 08:25:53.39 ID:3/GAE11ha
>>7
普通に生活していて体脂肪が8パーセント以下になることはまずありえない。
一見体脂肪が低そうに見える室伏やK1の武田でもでも10%はある。
ちなみに5%前後というとボディビルダーのコンテストのときの体脂肪率。
年中5%の体脂肪率を維持するのは不可能に近い。

11: 風吹けば名無し 2018/08/04(土) 08:29:10.40 ID:5zSJPhAU0
>>8
これマジだと思うぞ
ガリガリなやつは何もしなくても1桁余裕
ちなワイ175/57は5%

12: 風吹けば名無し 2018/08/04(土) 08:29:17.54 ID:3/GAE11ha
>>11
生きている人間が体脂肪3%を切ることはない。
なぜなら脳が約1400グラムある。そのほとんどが脂肪。
スポーツ選手なんかでたまに体脂肪3パーセントとか言ってるけどあれは全部嘘。

10: 風吹けば名無し 2018/08/04(土) 08:28:35.55 ID:o0uFtEbNd
3%以下だと死ぬギリギリだよ。アメリカのボディビルダーも約3%で大会中に貧血とかで倒れる奴とかいるよ。

9: 風吹けば名無し 2018/08/04(土) 08:28:12.15 ID:iqD/vRJor
ワイ筋トレしてるから割れてるけど体脂肪率17くらいあるで

4: 風吹けば名無し 2018/08/04(土) 08:24:35.84 ID:kw6W5SjM0
体脂肪低くても筋量ないと割れないよ




引用元: 腹筋割るには体脂肪率を13%以下にしないとダメらしい

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