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1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/16(月) 14:20:56.225 ID:VLeYlLpB0
教えて?

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/16(月) 14:23:31.284 ID:Afrj1XYla
デッドリフト

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/16(月) 14:22:16.986 ID:JX7uT6Ajd
腹筋

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/16(月) 14:23:14.806 ID:VLeYlLpB0
>>2
まじ?
逆のイメージがある

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/16(月) 14:26:45.020 ID:aFr/qDtn0
>>3
腹筋弱いから前傾する

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/16(月) 14:23:58.561 ID:Ta9mSR2Ja
腹筋背筋

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/16(月) 14:23:44.483 ID:e6mcuJXKM
普通に体幹鍛えればいいんじゃね

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/16(月) 14:27:57.113 ID:fxkGicMK0
プランクやって寝る前に布団の上で腹式呼吸

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/16(月) 14:26:43.093 ID:o0UcdZBha
バランスボールで身体反るといいよん

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/16(月) 14:24:17.681 ID:109XQ3Ty0
ベンチプレスやれば猫背でも猫背に見えない

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/16(月) 14:27:21.809 ID:VLeYlLpB0
お前らものしりだな

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/16(月) 14:29:43.680 ID:cGChdz4U0
腹筋背筋側筋と片足を軽く後ろに上げて4の字になる感じで立って反対側の手を上に上げて後ろに反る運動

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/16(月) 14:29:34.330 ID:FphQUFJSd
アゴを限界まで引いて胸を張る
これを信号まちのたびに行う




引用元: ・筋トレに詳しいやついる?猫背矯正できるトレーニングってなにがある?

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