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1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 00:42:29.530 ID:0AMI/Ztha
暑くなってきたら扱い重力減るとかある?
ホームトレレベルですが

食事は減ってるが体重はそんなに減ってない(1キロ減ってるかどうか)

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 00:46:19.109 ID:otpGIN+m0
暑くて力出ないだけでしょ

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 01:00:03.642 ID:l4CcIBn/0
ヒント:グリコーゲンの貯蔵量と水分量は比例する

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 01:01:40.886 ID:z3TuA/uQ0
水分不足
食事不足
疲労

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 01:00:36.691 ID:0AMI/Ztha
ヒントがわからん
答え教えてみ

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 01:03:09.264 ID:l4CcIBn/0
>>13
脱水とあいまった糖質不足でパフォーマンス落ちてんじゃね?ってこと

17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 01:04:44.658 ID:0AMI/Ztha
>>16
お茶飲んだら治る?

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 01:09:20.373 ID:l4CcIBn/0
>>17
量をちゃんと飲めば或いはな
ただしノンカフェインの麦茶とかで
体感として今年は2L摂っても脱水気味

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 01:10:32.874 ID:0AMI/Ztha
>>18
そんなに?!
ごはんより水だな!わかった
水なら飲める

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 01:13:34.866 ID:l4CcIBn/0
>>19
糖質貯蔵量と体内水分量が比例するらしい事実から言ってる

つまり糖質も摂ったほうがいいんだぞ

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 01:17:03.373 ID:0AMI/Ztha
>>20
炭水化物のことですよね?

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 01:18:35.572 ID:l4CcIBn/0
>>22
炭水化物-食物繊維=糖質
だから大体合ってる

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 01:52:04.496 ID:0AMI/Ztha
>>23
グラニュー糖でもいいですか?

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 02:06:51.060 ID:l4CcIBn/0
>>25
ブドウ糖と果糖の二糖類だったと思うが
果糖が脂肪になりやすいんだけどそんなこと言ってられないからアリ

28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 02:09:20.525 ID:0AMI/Ztha
>>26
なるほど
暑くて炭水化物食えなくても砂糖ならコーヒーにドバッと入れたいできる
それかファンタとかガブ飲みも出来るから一石二鳥だな

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 02:08:30.449 ID:zYKX1d8ja
家でスクワットとか腕立て伏せすると汗ヤバイ

24: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 01:33:28.436 ID:SuWcY/Zl0
飯食ってねぇっていう現実が全てを物語ってるな




引用元: 筋トレ歴長い人来て