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1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/08(日) 11:01:16.834 ID:HlIm+AT90
自分の好きな食べ物ですね
私の場合はチョコレートなんですけど
アイスでもいいですし、うまい棒でもいいです
筋トレ後は栄養を必要としてますので何か食べるというのは生理学的にも正しいです
ぜひみなさんやってみて下さい

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/08(日) 11:05:40.833 ID:yZWCs4eHr
罰なのか褒美なのか

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/08(日) 11:11:10.837 ID:Lyr0vpnv0
ご褒美プロテイン

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/08(日) 11:02:47.976 ID:P4UDE+re0
前払いしてバックレるで

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/08(日) 11:02:02.609 ID:gdUV6JoWr
格闘系のマンガを読むのも効果あり

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/08(日) 11:01:44.390 ID:wqaZzDpf0
俺の好きなものは女の子のま○こなんだけどま○こをたべればいのの?

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/08(日) 11:50:33.879 ID:/85sYsyS0
筋トレしたくらいでアイスなんか食ってたら太る

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/08(日) 11:55:03.208 ID:QLQZI2T90
ご褒美フ○ラしてほしい

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/08(日) 11:03:34.239 ID:2i6/9dupa
チョコレート?アイス?うまい棒?

筋トレしてない普段から食ってるからご褒美にならないです

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/08(日) 11:04:17.313 ID:HlIm+AT90
>>6
「筋トレ後にしか食べられない」というルールを作って下さい





引用元: 筋トレを続けるコツとして1つ、「筋トレした後に自分にご褒美をあげる」というのがあります

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