1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2015/05/26(火) 19:16:58.77 ID:LxM+1V4F0.net BE:928194223-DIA(112001) ポイント特典
全米のジムで大人気「バトルロープ」、縄振って脂肪燃焼
2015年 05月 26日 13:52 JST

[ニューヨーク 25日 ロイター] - 全米のジムで大人気のエクササイズ「バトルロープ」をご存じだろうか。これは
太い縄を使って身体を鍛えるトレーニング法で、これまでにも一部のアスリートらが取り入れていたが、今では
一般の人にも高い効果が期待できる楽しい運動方法として、ジムでも主流になりつつある。

「バトルロープ」で使用するのは、船を係留できるほどに太く重い縄。これを鞭打つように振ったり、打ちつけたり
するエクササイズだ。

全米エクササイズ評議会のジョナサン・ロス広報担当者は「上半身で走るような感じ」とし「筋肉を様々な方法
で鍛えられる」と語った。

さらに、脂肪燃焼にも効果が見込めそうだ。2015年4月に「ジャーナル・オブ・ストレングス・アンド・コンディショ
ニング・リサーチ」に掲載された調査によると、わずか10分間の運動でも心拍数が上がって十分なエネルギーが
消費され、心肺機能が高まる、という。

http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPKBN0OB08H20150526

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37: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2015/05/27(水) 06:38:59.52 ID:oxmJtpFJ0.net
シュウウゥゥゥッ!

2: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2015/05/26(火) 19:17:39.46 ID:KduTEwjf0.net
バトル漫画に使い手がいそう


【画像】まさかまだ『BodyBoss』(ボディボス)を知らない情報遅すぎ筋トレ民はいないよな?


12: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2015/05/26(火) 19:25:26.86 ID:t4O7sYl2O.net
アマゾネス

14: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2015/05/26(火) 19:37:40.99 ID:kSMPv0bQ0.net
なにこれ…ちょーやりたい…

5: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2015/05/26(火) 19:18:43.33 ID:6LahUuvf0.net
完全にオメガレッド

9: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2015/05/26(火) 19:22:58.23 ID:w6QsEIaA0.net
アメリカじゃかなり前からあるけど

10: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2015/05/26(火) 19:24:24.17 ID:3xBFxxbO0.net
ゼノギアスで見た

31: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2015/05/26(火) 21:06:52.18 ID:F8xulacM0.net
総合格闘技の選手がよくこれやってるイメージ
あと、古タイヤをハンマーでぶっ叩くトレーニング
どっちもスゴそうだけどどこに効くのか全くわからない

8: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2015/05/26(火) 19:20:49.41 ID:Jri7c21d0.net
鶏ガラガリガリ女より引き締まった健康的な体の女が良いよなぁ

15: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2015/05/26(火) 19:41:17.81 ID:wEf/NP+I0.net
これずいぶん前にufcでトレーニングに取り入れられてるよ

16: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2015/05/26(火) 19:43:18.91 ID:ao5UjXF70.net
これ通ってるジムにあるけど一回も使ったことないわ

17: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2015/05/26(火) 19:44:14.66 ID:0nAY2qh+0.net
メイウェザーがやってた

22: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2015/05/26(火) 20:00:33.12 ID:B1KigaqB0.net
10数年前にRockが使ってるのを見た

25: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2015/05/26(火) 20:57:39.03 ID:weUE+iYC0.net

30: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2015/05/26(火) 21:05:46.16 ID:ntvzqk3r0.net
超!エキサイティン!!

28: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2015/05/26(火) 21:03:27.77 ID:qToCvi2y0.net
鎖でやるやつもいるがうるさそう

24: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2015/05/26(火) 20:12:19.31 ID:BYrJUbob0.net
アンダーアーマーの店の前にある液晶ビジョンで見た

29: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2015/05/26(火) 21:04:58.79 ID:PN5kGpjU0.net
やりたいけど広い場所が必要になりそう

21: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2015/05/26(火) 19:59:22.76 ID:XNgwlFOw0.net
バトルロープはやったことないけどロープが最高なのはわかる
Lシットロープクライミングをやり始めてから上腕の充実度がかなり上がった


【画像】榮倉奈々、ロープトレーニング動画がカッコ良すぎて「産後とは思えない」






引用元: 【トレーニング】 まさかまだ『バトルロープ』をやってない情報遅すぎモメンはいないよな? [928194223]

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