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https://www.youtube.com/watch?v=TXd9OEfjixk

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/10(日) 18:38:31.36 ID:RuxjcWTn0
ぐう凡



4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/10(日) 18:39:46.21 ID:YGZ19zEU0
試験も楽勝だな



9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/10(日) 18:40:55.14 ID:BOM25Haw0
初心者は特に回数より正しいフォームのが大事やぞ



2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/10(日) 18:39:31.34 ID:WYYl/f7y0
普通一回もできないよね



5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/10(日) 18:39:49.53 ID:IugWHGOnd
初心者で七回も出来れば十分やんけ
体重とやり方によるけど



10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/10(日) 18:41:13.09 ID:a8DUR2lcM
懸垂七回はすごいやんけ



11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/10(日) 18:41:36.76 ID:RuxjcWTn0
最初は1回も出来なかったやで
順手チンニングやってるうちにできるようになった



13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/10(日) 18:42:14.19 ID:utmsBQzJ0
やり方にもよるが初心者にしては凄い



22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/10(日) 18:45:30.46 ID:A7pNp+k8p
自衛隊方式で20回いけるようになった
3年かけて



15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/10(日) 18:42:45.15 ID:Ljb7VaH60
ワイのように30㌔荷重してできるようになるんやで



21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/10(日) 18:45:08.86 ID:Q00P/COLK
広背筋に効かせて7回出来るのは凄いと思う
反動有りとか身体全体使ってだったらガチめにやってた運動部なら出来る奴結構おるんちゃうか






引用元: 筋トレ初心者ワイ、ワイドチンニング7回で力尽きる [無断転載禁止]©2ch.net