80dfa97531bc639f2bab6989b6363115



1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:11:14.22 ID:nAcfGvG20XMAS.net BE:315028175-2BP(1000)
ダブルチーズバーガー

栄養成分
分量: 1個 (178 g)

カロリー 463 kcal
たんぱく質 27.4 g
脂質 25.2 g
炭水化物 31.6 g

チキンマックナゲット30ピースが33%オフに!クリスマス3日間の企画が発表
http://otakei.otakuma.net/archives/2017122205.html



3: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:13:46.77 ID:82XXstb7aXMAS.net
筋トレやってる奴ってハゲててキモい
GG通ってる奴とかキモすぎw



2: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:12:09.14 ID:5ggJRecfMXMAS.net
運動ゴリゴリしてる人には良いカロリー源だよね



4: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:13:59.72 ID:WRpXrSMIaXMAS.net
カロリーと脂質の多さにしか目が行かない



5: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:14:14.66 ID:ky+kWQql0XMAS.net
ハンバーガーは炭水化物、たんぱく質、脂質のバランス的には実は割と悪くない
あとはサラダでも食ってれば完璧



13: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:21:26.42 ID:PIA9GaP10XMAS.net
>>5
サラダはどういう栄養素?



15: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:22:07.94 ID:2MdPCofmaXMAS.net
>>13
葉酸、ビタミン、食物繊維



10: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:19:55.41 ID:UaFpw2nKdXMAS.net
アミノ酸豊富で、
カルシウムも200以上だろ



11: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:20:15.58 ID:O8O8G+GJ0XMAS.net
なんだかんだでマックって旨いよな



7: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:18:31.03 ID:c7yakBUlMXMAS.net
ヤクルトの山田哲人はひたすらチーバー食いまくって体作ったらしいね



8: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:19:04.26 ID:lNJMRXwx0XMAS.net
ハンバーガーにチーズ一枚入れただけで30円wと昔は馬鹿にしてたけど
スーパーで売ってるチーズが値上げし過ぎでむしろ良心的な価格に思える昨今



24: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:28:01.79 ID:Xa56UGQ80XMAS.net
塩分減らしてくれ
そうしたら買ってやる



14: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:22:05.02 ID:mC4AgVp1dXMAS.net
筋トレ民「塩分怖い」



16: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:22:48.27 ID:QRSd/k0K0XMAS.net
ジャンクフードから遠ざかってると、たまにマック食った時に喉が乾いてしょうがない
すげー塩分摂ってるぞこれ



17: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:23:07.54 ID:+X4gFsqi0XMAS.net
マックはじまってきたな



21: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:27:13.44 ID:xVUq3QuK0XMAS.net
脂質がアウトだな



26: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:28:38.71 ID:PVU0bkz+0XMAS.net
プロテインかゆで卵かダブルチーズバーガー



28: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:30:37.27 ID:6MFZkRUoMXMAS.net
確かにハンバーガーのPFCバランスは良いと思う



101: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/26(火) 01:28:58.88 ID:cVVVV9fQ0.net
さけるチーズ食いまくった方がいいわ
糖質かなり少ないし



29: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:31:19.86 ID:FDPiB2J+MXMAS.net
ハンバーガーは栄養食だぞ
これだけ食ってても多分死なない



33: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:33:35.08 ID:aFmwlINt0XMAS.net
>>29
各種ビタミンが足りなくないか
タンパク質だけとってもあまり代謝されないし



38: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:35:19.97 ID:2MdPCofmaXMAS.net
>>33
トマトオニオンレタスである程度確保出来る



47: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:46:06.25 ID:qzBBbPYXMXMAS.net
>>33
足りなきゃポテトでもいいだろ



30: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:32:05.37 ID:RN8bmgJmMXMAS.net
ポテチとかに比べると全然健康食品だな



34: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:33:58.94 ID:dsNZnFnDdXMAS.net
チーズバーガーで増量した野球選手いたな



53: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:50:05.53 ID:VBpv9vHvMXMAS.net
アミノ酸スコアに誰も触れてなくてワロタ
見かけの栄養表示に騙されんなよ



57: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 11:08:20.58 ID:Y2xpSjKH0XMAS.net
>>53
肉とチーズなら、アミノ酸スコアだいぶバランス取れていそうだが



58: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 11:09:41.00 ID:zdkHhu5w0XMAS.net
ハンバーガー喰うくらいなら
ハンバーグでええやん
炭水化物いらんやん



51: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:49:15.15 ID:SFzibzXM0XMAS.net
no title


ムネ肉100g(約50円)あたり

タンパク質 22.3g
脂質 1.5g



62: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 11:20:16.34 ID:ORDLbtyD0XMAS.net
卵とか、最近はスーパーやコンビニで売ってるサラダチキンが優秀だよ

サラダチキン1個(125g)
栄養成分
131kcal
タンパク質 29.75g
脂質    1.12g
炭水化物  0.37g
ナトリウム 585mg



69: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 11:49:40.58 ID:vva6dOsMMXMAS.net
>>62
マズイ



65: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 11:26:54.97 ID:NsaeGTjc0XMAS.net
>>62
リン酸とか入ってるから長期で食ってると大腸がんになるかもよ



88: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 15:18:42.30 ID:yaZHrJmF0XMAS.net
穀物・野菜・肉が
すべて含まれてるのがハンバーガーだぞ



87: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 15:15:14.62 ID:ViSiajQQaXMAS.net
増量期はマックで
減量期はsubway



92: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 17:48:41.63 ID:Cupz/wUU0XMAS.net
チーズバーガー2個の方がいいな
タンパク質16.2×2

チーズバーガー130円
ダブルチーズバーガー320円



97: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/26(火) 01:08:57.15 ID:28PbepKl0.net
>>92
プロテインよりええやん



108: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/26(火) 05:40:39.87 ID:rxqwrApQM.net
トランプ食いすぎだろ

ビッグマック×2、フィレオフィッシュ×2、チョコレートシェイク! トランプの定番は2420キロカロリー
http://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2017/12/222420.php



40: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:36:35.67 ID:4a/4taH5MXMAS.net
夜マックのパティ倍で捗るな



68: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 11:45:25.79 ID:P5V4ZSbEdXMAS.net
筋トレ後にハンバーガー食い出すのってすごくアメリカンですき




引用元: マックのダブルチーズバーガー1個に含まれるたんぱく質なんと27.4g!!!これ最強の筋トレ飯だろ・・・ [315028175]