20170816-054105870

1: 風吹けば名無し NG NG BE:213659811-PLT(14002).net
12/3きやまロードレース&スロージョギング大会の町内交通規制
https://ooaza.com/topics/town_news/post3741.html



15: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 10:41:01.03 ID:ofIBKoA30.net
ヒザ悪くしたら終わり



135: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 12:46:56.23 ID:+fEJBZE70.net
有酸素はゴミだからなw



12: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 10:39:00.98 ID:uHelDP7T0.net
筋トレしながらジョギングが正解!



20: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 10:44:51.83 ID:1KzD1Z8AM.net
筋トレとジョギングしてるけどウエイトやってる人間はジョギングは絶対にしない



10: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 10:38:26.19 ID:Eqi6Z9KF0.net
無酸素運動

見た目よくても健康面で全くメリットがない筋トレ(笑)



29: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 10:46:56.52 ID:6D6seNvg0.net
>>10
むしろ有酸素運動は害だろ。
筋肉量減るし軟骨すり減らすし活性酸素で老けるし心臓に悪いし最悪。



41: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 10:52:14.73 ID:nUYRRzTf0.net
>>29
「膝を使うと軟骨がすり減って、痛みが出る」
これもう否定されてるぞ… 健康ニワカがしゃしゃんなや



4: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 10:36:31.79 ID:9PBynxAVH.net
ジョギングのほうが役に立つだろ
筋肉脳は少しは走れよ、走らない言い訳の筋トレ逃げだから気持ち悪がられるんだよ



13: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 10:39:12.56 ID:4GnNrYoWM.net
どっちもフットサルやってる奴らから笑われるだけ



31: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 10:47:31.44 ID:4EKFXYIp0.net
>>13
フットサルw



38: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 10:51:37.98 ID:y8/9o3Df0.net
マラソンとか身体ボロボロになる
選手見ても老けまくってるし



34: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 10:48:24.90 ID:giFD0Pm50.net
役立つかどうかなんてどっちでもいいだろ
どっちもたいして役に立たない
そんなことよりどっちが痩せやすいかっていう話だと思うんだけど

膝ぐるぐる運動しとけば膝へのダメージなんてほぼない



40: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 10:52:08.57 ID:yns8wBuKM.net
夜に坂道ダッシュして通行人ビビらすの楽しすぎワロタw



42: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 10:52:43.56 ID:ldKTMKb3M.net
別にランニングは良いと思うけど公道で走られると迷惑



37: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 10:50:01.71 ID:/1nJIkWma.net
体幹掴んでやらないと一歩一歩が体のダメージになる
やらない方がましなくらい
筋トレも同じだけどマラソンよりはましかもね

体幹わからないとガシガシやってもヨボヨボになるのは体動かさない人とたいして変わらないよ
若いうちはトレーニングしなくても使えてるだけだからね



53: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 10:59:38.84 ID:QGynO1KGd.net
冬場のランニングは風邪貰うからダメだわ
ジムがいいのかな
ジムも人がたくさんいるから危なそうだけど



68: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 11:17:14.69 ID:gygHclf00.net
筋トレしてても実生活の役に立たない
スタミナがつくジョギングのがいい



139: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 12:50:43.80 ID:g8cxwJEX0.net
マラソンの身体
no title


こんなだっさい体になりたいのか?



141: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 12:56:55.38 ID:gd/7SgjE0.net
>>139
ダサいと思うのは偏ったあなたの主観ですよね?
スポーツ、競技を極めればそれに適した身体になるわけで彼らは速筋の肥大を目的としていないだけ
あなたの考え方が一番ダサいと思うよ



136: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 12:47:43.13 ID:8QhZBnRxd.net
有酸素は減量の時だけだわ



147: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 13:12:57.95 ID:g8cxwJEX0.net
身体機能ってのは限界を超えないと強くならねぇんだよ
走って限界超えるのは心臓や肺だけだろ
心臓や肺だけでかくなればいいやつは走ってろよ

走る時間を筋トレに使えば心肺機能も強化した上で
理想的な身体と一般人の2倍以上のパワーも手に入るけどな



144: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 13:03:46.78 ID:U0dt6IsH0.net
ジョギングよりスクワットの方が持久力つくだろ



56: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 11:01:50.58 ID:b2OPUXuf0.net
筋トレオンリーだと筋肉は太るけど脂肪は燃焼しないぞ
有酸素運動もしろ



25: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 10:46:12.32 ID:66I7l8rk0.net
膝を悪くしたら終わり



50: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 10:57:29.18 ID:YclBho6Ba.net
ジョギングしてます←人工関節にしたいだけだろwwww






引用元: 「ジョギングしてますw」←運動した気になってるだけだよね 筋トレのほうが実生活で役立つのに [213659811]