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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/27(金) 22:24:18.922 ID:96sdwAYfr
これ思ったよりキツイな
あと手のひら痛え



3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/27(金) 22:25:14.122 ID:OpUe5LWp0
普通に腕立てでええやん



5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/27(金) 22:26:32.037 ID:96sdwAYfr
>>3
手首痛めるの防止らしい



2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/27(金) 22:25:02.963 ID:LH7ty0kua
慣れてきたら後ろ足を高くしてやってみ



4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/27(金) 22:26:08.189 ID:96sdwAYfr
>>2
デクラインだろ?やってるよ
プッシュアップバーはまだ使ってないけど



7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/27(金) 22:41:06.698 ID:PBmAEXaj0
プッシュアップバーに手首痛めるのを防止する効果はないだろ
使った方が、大胸筋を収縮させることができるだけ
つまり負荷が上がる


no title

no title



11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/27(金) 22:59:29.074 ID:SuCITH+U0
腕立てでどうやって手首痛めるんだ



12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/27(金) 23:01:34.908 ID:IMzyDthK0
>>11
はいエアプ



15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/27(金) 23:03:41.818 ID:IMzyDthK0
自重なんてやるよりベンチとダンベル買った方が何倍もいいぞ



17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/27(金) 23:06:37.931 ID:96sdwAYfr
>>15
身体壊しそうで怖い



23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/27(金) 23:49:54.494 ID:Nhf+0hwvx
ダンベルで体壊すやつは自重トレでも体を壊すよ



8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/27(金) 22:41:53.048 ID:bnzlyNIp0
プッシュアップバー使わないで腕立てやってるアホは情弱








引用元: 筋トレ始めたからプッシュアップバー買ってみたんだが

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