1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/11(金) 22:19:01.945 ID:ldZGyUj30
俺の身体カッコよくね?
no title

なんか必死にジムに行ったりプロテイン飲んでるヤツに申し訳ないわ



6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/11(金) 22:22:18.043 ID:hG8FRWaUe
>>1
胸板なし夫



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/11(金) 22:19:39.228 ID:jav5as4G0
でもIDないじゃん



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/11(金) 22:19:56.349 ID:mslSbMSx0
お前みたいな根性も恵まれた体質も無いんだよ



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/11(金) 22:25:31.907 ID:MI0mNFV8p
でもダンベルは使うんでしょう?



11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/11(金) 22:26:16.091 ID:ldZGyUj30
>>8
使ってたらこんなスレタイにしねーわ



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/11(金) 22:26:02.487 ID:X70k6lF80
俺も自重派だ
囚人筋トレってやつな
単純に考えて片手でやれば負荷は倍になるから意外と筋肉はつく



12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/11(金) 22:26:53.339 ID:xQEMtFzf0
チンニングしろ
もっともっと



15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/11(金) 22:27:59.190 ID:ldZGyUj30
>>9なっかまー
>>12最近取り入れだした。背中いま意識してる



13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/11(金) 22:26:59.723 ID:mslSbMSx0
>>15 
お前は自重だけで良い体が作れる恵まれた体質だし継続してやる根性もある
しかし俺にはそれらがない
だから俺は必死にジムに行ってプロテインを飲む
おk?



14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/11(金) 22:27:09.359 ID:5wIkggDo0
背筋の鍛え方でオススメくれ



16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/11(金) 22:29:28.435 ID:ldZGyUj30
>>13
わりーな。おk
俺も身体動かすの嫌いだけど何とか続けられてる。今で4ヶ月めぐらい

>>14懸垂しかしらん



20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/11(金) 22:43:11.966 ID:WtCE4jIMd
目的の違いだろ
単純な強さを目指してるからジム行くんだよ
お前はナルシズムや女にモテる体作りをしたいからその程度で十分なだけってことを理解したまえ



21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/11(金) 22:44:57.549 ID:ldZGyUj30
>>20
でもお前
ジムでも自宅でも筋トレしてるわけじゃない


ただのデブじゃね?笑



34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/11(金) 23:35:55.555 ID:9rbGeuP3a
ジムに行くのは金払ってやらなきゃ行けないって環境を作るためじゃないの?



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/11(金) 23:39:37.666 ID:ldZGyUj30
まあモチベーションたもつにはいいだろうな
俺は周りに人いるなかフウフウ言いながら筋トレしてたくないわ

俺が言いたいのはアスリートでもないゴリゴリ目指してるわけじゃないなら、自宅トレで充分だってことやな。どこをゴールと見るかの違い。



17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/11(金) 22:37:42.628 ID:wLrvXffCM
真似っこするからメニュー教えて



30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/11(金) 23:29:48.867 ID:ldZGyUj30
腕立て
腹筋
懸垂



32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/11(金) 23:32:38.539 ID:BJfrW6HY0
自重で十分って言う奴はパワーが必要な種目をやっていないから
それ以上の領域がわからないんだよな






引用元: 自重筋トレだけで充分じゃね?って思ってる [無断転載禁止]©2ch.net