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1: 無記無記名 2017/08/03(木) 22:09:02.17 ID:xdDkIgke
別の筋トレの大先生「炭水化物取らないと脂肪も燃えないぞ」

どっちだよ…



8: 無記無記名 2017/08/03(木) 23:34:28.37 ID:hoiIGKYW
足が重い



5: 無記無記名 2017/08/03(木) 23:14:53.48 ID:NWW+aNHq
摂らないと力出ないぞ。



6: 無記無記名 2017/08/03(木) 23:24:11.75 ID:xdDkIgke
>>5
北島達也って言うマッチョは1日20g以下って言ってた
そんなんで力出るのかと思ったけど



10: 無記無記名 2017/08/03(木) 23:55:41.31 ID:NWW+aNHq
>>6
アルティメットプロテイン&神の7秒あの⁉北島大先生様が!!!?





アイツの言ってる事信じる奴いんのかね。



12: 無記無記名 2017/08/04(金) 01:07:15.48 ID:XUAQQdvX
>>10
自分の体出しててマッチョだから説得力ある



11: 無記無記名 2017/08/04(金) 00:46:33.48 ID:YRrjA/dS
>>10
ケトなら科学的に20gでも多いぐらい
完全にケトン体質になれば20gぐらいとってもいいけど



7: 無記無記名 2017/08/03(木) 23:32:59.58 ID:Y+cRL247
確かに力は出ないぞ



3: 無記無記名 2017/08/03(木) 22:40:17.70 ID:SE7nz76X
炭水化物完全に無くす方が難しい

あらゆる物に入ってて肉にすら入ってて避けられない

そういう事だろ?



9: 無記無記名 2017/08/03(木) 23:36:26.51 ID:IDndFnn+
「取らな(あかん)」か「取るな」かどっちだよ



14: 無記無記名 2017/08/04(金) 05:34:39.16 ID:aE54ukQp
半ライスくらいがベスト
ケトは最後の手段だろ



17: 無記無記名 2017/08/04(金) 09:40:11.66 ID:RdlyIfNf
ケトは個人で見様見真似にやると危険。
低血糖による痙攣や失神がおきるリスクがある
病院で尿検査など管理してもらいながらならいいけど、
ビルダーはたびたびコンテスト中に低血糖による痙攣や低血糖失神でぶっ倒れてる。



13: 無記無記名 2017/08/04(金) 03:25:01.59 ID:CNNKkePf
炭水化物取った上で目標まで絞れるなら別にそれで良くね
同じ目標にたどり着くのに炭水化物を取らない方が良い特別な理由があんの?



18: 無記無記名 2017/08/04(金) 09:45:20.05 ID:RdlyIfNf
あとタクシーとかトラックなど運転する職業の人がブームだからと自分でケトやっちゃうとこれも危ない
信号見落としたり歩道に突っ込んだりされたらたまらん



23: 無記無記名 2017/08/04(金) 12:59:24.24 ID:ipkCuDKZ
炭水化物を2-3日抜いてから、
ご飯を食べたら筋トレもしてないのに血管が浮いてきた。



21: 無記無記名 2017/08/04(金) 12:20:16.30 ID:SrsHsWto
ライザップじゃないんだから全くとらないのはダメでしょ。粉飴くらい摂取しなさいよ






引用元: 筋トレの大先生「減量中は炭水化物取らるな」 [無断転載禁止]©2ch.net