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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/23(水) 09:45:51.65 ID:UFaqGf1t0.net
HMB 10g 48円
BCAA 10g 35円
AAKG 10g 56円
シトルリン 5g 50円
グルタミン 10g 26円
カルニチン 5g 15円
タウリン 5g 10円
クレアチン 8g 17円 

ちなみにベースは100%オレンジジュース600ml+熱湯250ml

トレ前に550ml・トレ中に300ml飲んでる

無駄なもんとか入れた方がいいもんとかあるか?



5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/23(水) 09:46:38.94 ID:RpYizRmKa.net
まずそう



7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/23(水) 09:47:28.70 ID:UFaqGf1t0.net
>>5
別にそこまでまずくない

なんか変な味のするオレンジジュースみたいな感じ



3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/23(水) 09:46:26.51 ID:OHxiXG9s0.net
メニューは?



6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/23(水) 09:46:52.18 ID:UFaqGf1t0.net
>>3
BIG3だけやぞ



8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/23(水) 09:47:39.81 ID:bh11mcRC0.net
下半身ってスクワットとランニング以外やったら何したらええんや?



9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/23(水) 09:48:05.47 ID:UFaqGf1t0.net
>>8
何もせんでええやろ

つか、ランニングしたところで筋肉なんて付かないだろ



10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/23(水) 09:48:55.72 ID:oYS+5dXT0.net
>>8
ワイはスクワットレッグプレスレッグカールレッグエクステンションカーフやっとるで



12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/23(水) 09:50:02.04 ID:UFaqGf1t0.net
>>10
目新しい参考書に手を出しまくって失敗する浪人生みたい



15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/23(水) 09:51:49.06 ID:unnmXNMU0.net
>>12
レッグプレスは余分かもしれんけど
スクワットでは大腿直筋鍛えられんからエクステは普通やで



13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/23(水) 09:50:43.36 ID:unnmXNMU0.net
いつもの経口ニキか?
最近HMB流行ってるけど
昔クレアチンとセット販売されてて効果なかったのはなんやったんや
なんか新しい技術のブレイクスルーでもあったんか



14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/23(水) 09:51:37.03 ID:UFaqGf1t0.net
>>13
ビルドマッスルHMBの広告最高に腹立つよな



16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/23(水) 09:53:28.41 ID:unnmXNMU0.net
これカーボ足りてんの?
オレンジって果糖か?



17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/23(水) 09:54:22.74 ID:UFaqGf1t0.net
>>16
カーボはプロテインに混ぜてる



引用元: ワイ筋トレ民のプレワークアウトドリンク評価してくれ