1: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/17(水) 00:16:13.23ID:1HjyrlMr0?2BP(1000)

ソース
no title




167: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/17(水) 01:20:38.00ID:CKX1Mv78M.net
今更プランクでドヤ顔とか どんな神経してんだこのクソマ○コ



22: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/17(水) 00:22:42.25ID:7rdIYVf0M.net
プランク知らないやつこんなにいるとか筋トレ後進国すぎるやろ



8: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/17(水) 00:18:21.38ID:fo3L4LBIa.net
プランクか。これはガチで効果あるぞ



17: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/17(水) 00:20:37.24ID:ZLEYeTHJ0.net
プランク1週間しかくらいで腹が凹むかよ
しかも40秒とかなめてんのか?
5分はやれよ



13: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/17(水) 00:20:24.34ID:Qo4UJSZK0.net
携帯で音ゲーする時この体制だわ



37: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/17(水) 00:25:38.32ID:NqERenh70.net
モヤシがやると肘が痛くなるんだよなこれ



41: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/17(水) 00:27:27.45ID:NzqTIQDR0.net
痛くなるって言ってる奴らは正しい姿勢で出来てないだけじゃないの?



49: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/17(水) 00:28:30.56ID:6KZIC0bME.net
手のひら上にしないと手首痛めるらしい



56: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/17(水) 00:30:37.25ID:1I8a5CIp0.net



51: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/17(水) 00:28:46.25ID:ULxNzxs00.net
これ腹筋できないデブの為のやつだろ



61: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/17(水) 00:32:02.27ID:gA4jt2Sr0.net
>>51
何事も最初が肝心だよ
いきなり感度3000倍じゃ常人には耐えられないだろ



85: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/17(水) 00:40:05.68ID:yJZJEAqV0.net
プランク効くわ
これの横向く奴もやってる



105: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/17(水) 00:49:55.92ID:4pXxrpOn0.net
去年嫌儲で見たのはこれだわ
no title



207: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/17(水) 02:12:58.88ID:wc+K6DIu0.net
今更感



3: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/17(水) 00:17:35.51.net
この状態で腰を前後に振るとさらに良いぞw



70: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/17(水) 00:35:01.51ID:nCMdIaS80.net
ケンモメンはドラゴンフラッグやってるからな



14: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/17(水) 00:20:27.95ID:7oT8Zy/o0.net
プランク地味で嫌い



11: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/17(水) 00:19:51.73ID:Plyl++ru0.net
ドヤ顔で既存の方法を紹介するとか
ほんとバカッタージャップって頭悪い






引用元: 1週間でお腹が凹む超凄い筋トレがツイッターで話題 51,516いいね [988637445]