874f36989a066899932908be1cc473

1: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/16(火) 02:32:26.22ID:dFR2Cg7s0?2BP(1000)
通勤中の「つり革体操」 体幹強化・脇腹引き締めに
http://style.nikkei.com/article/DGXKZO16006650S7A500C1W10601



5: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/16(火) 02:35:37.29ID:Xl8sxHqh0.net
つり革で懸垂してるやついるよな



2: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/16(火) 02:33:35.16ID:pWKwAe8T0.net
ホームに入ってくる電車を止めてみる



7: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/16(火) 02:38:24.11ID:CsizUNZM0.net
グーパーで我慢する



8: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/16(火) 02:44:11.54ID:jxnJeQMS0.net
胸の前で両手合わせて限界まで押せ



10: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/16(火) 02:50:43.18ID:fBIHtNPf0.net
マイケルジャクソンみたいに傾けばいい



9: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/16(火) 02:45:33.79ID:iTEcM2Wd0.net
四股を踏む



11: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/16(火) 02:57:10.14ID:y8sblQ7Q0.net
腰を浮かす
見えない椅子に座る



14: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/16(火) 04:26:36.01ID:hgRucX6c0.net
外人が手すりで懸垂してた



15: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/16(火) 06:19:40.67ID:fovNHXW80.net
ホームと線路の間を踏み台昇降



16: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/16(火) 07:10:06.11ID:tAJ2mGwa0.net
電車内ならカーフレイズだろ
常に鍛えてるわ






引用元: 通勤中に突然筋トレをしたくなったらどうすればいいの? [916317987]