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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 18:26:57.385 ID:JbQCWIPd0
リッター以上の大型クルーザーに乗りたい
170cmでデブもマッチョでもない普通体型だけどどこを鍛えたらいいとかいい筋トレ方教えてくれ



12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 18:40:37.547 ID:SqgBbi2k0
免許取ってバイク買ってバイクで筋トレ



6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 18:33:14.782 ID:Fk6oDVhfd
腹筋背筋



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 18:28:03.009 ID:HUF7Sv0V0
165センチで59キロの俺でも大型取れたしリッターバイク乗ってるからできるよ



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 18:30:34.766 ID:JbQCWIPd0
>>3
ありがとう
ちなみに何乗ってますか?



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 18:31:32.032 ID:HUF7Sv0V0
>>4
zzr1100



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 18:34:52.381 ID:JbQCWIPd0
>>5
おおーかっこいいすよねZZR



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 18:35:43.059 ID:HUF7Sv0V0
>>8
君はよく分かってる
ハーレーの883も教習所で乗ったけどすごく乗りにくかった覚えがある



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 18:34:34.300 ID:HrWyJW7W0
とりま体の使い方学びながら腕立て腹筋背筋チントレ



10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 18:37:06.757 ID:JbQCWIPd0
背筋ってどうやって鍛えるん?
海老反りってあんまり効果なさそうだし一人だとやりづらい



14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 18:48:16.289 ID:ubmJyUJD0
>>10
膝上までのデッドリフトでいいよ。あまり深くしゃがんでも負荷が大臀筋に逃げるし



15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 18:55:21.037 ID:JbQCWIPd0
>>14
何これバーベルとか身近にないわ
でも仕事が肉体系で似たような動作良くするから問題なさそう



11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 18:39:41.865 ID:K4axQkPS0
免許取ってから筋トレした方がいい気もする



13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 18:41:11.475 ID:JbQCWIPd0
>>11
社会人で取れるまで2カ月はかかるだろうし暇なときにやっとこうと思う



16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 19:24:56.829 ID:2JiWfId00
背中ならデッドリフトと言いたいところだけど
怪我が怖いから、最初はチンニングか、ラットプルダウンを薦めとく



引用元: バイクの免許取るから筋トレしようと思う [無断転載禁止]©2ch.net