1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:29:45.175 ID:iWoZkAYcp
これでベンチ
デッドリフト
スクワットなんでもできるぜ

no title


ヒップホップ聞きながらの筋トレは楽しいなおい



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:30:13.551 ID:CDG83Gmy0
パワーラックももってんの?



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:31:06.492 ID:iWoZkAYcp
>>2
ないよ

でも作れるよ
1万5000ありゃあ



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:33:03.991 ID:CDG83Gmy0
上のバーベル落ちてきそうで怖い



6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:33:49.117 ID:x5BGA4uIH
今のところ総額いくら?



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:35:41.362 ID:iWoZkAYcp
バーベルとかなしなら
チンスタが1万だったな大体
そんで単菅4本と自在とかだけだし
1万3000くらい

今なら単菅で全部作れる自信あるし
素直にパワーラック作りたいね
1万5000~2万あれば絶対頑丈なやつつくれる



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:35:16.170 ID:Z3UJy3270
これ武器集合罪で逮捕案件じゃないの?



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:34:53.149 ID:GvLPL+2ba
でもそういうのなくても筋トレできるよな
結局食わなきゃ筋肉付かないししかも一人で潰れたら死ぬし



11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:39:49.704 ID:iWoZkAYcp
確かにインテリアの部分ではもう死んでるわ
資材置き場見たいなっててわろた



12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:40:35.926 ID:iWoZkAYcp
no title

資材置き場なう



10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:37:18.094 ID:CDG83Gmy0
家でベンチプレスできるのは羨ましいけど
パイプはダサすぎて置きたくねぇな



13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:44:59.845 ID:x5BGA4uIH
身体はムキムキなのかい?



14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:47:43.096 ID:iWoZkAYcp
no title

まだまだっすね

big3 400目指してる



15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:48:13.598 ID:iWoZkAYcp
ちな
ベンチ70
デッド120
スクワット60くらい



16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:49:10.577 ID:CDG83Gmy0
謙遜とかじゃなくマジでまだまだでワロタ



17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:49:47.378 ID:fKH/gMpId
肩周りまだまだみたいだけどこれからの予定は?
参考にしたい



18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:54:51.889 ID:iWoZkAYcp
すまんな
もっと食わなあかんかなあ

肩の筋トレはほとんどしてない
したほうがいい?
ちなみに理想の体はこの人たち
no title

no title



19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:58:12.341 ID:iWoZkAYcp
理想は
ベンチ100
デッド200
スクワット150

いきたいね

今年の目標は
ベンチ85
デッド150
スクワット100でいきたいっす



20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:58:13.684 ID:GvLPL+2ba
俺自重トレーニングやダンベルや格闘技の趣味で多分お前より筋肉あるけどそんな重いものは持てない
綺麗な筋トレって結局数字だけ上がる感じだぞ
筋肉付けたいだけなら重いものにこだわる必要はないと思う



22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 18:00:39.297 ID:iWoZkAYcp
>>20
ごもっともかもしれない
やっぱ筋肉つくやつはつくし、つかないやつはつかないんでしょ

俺はつきにくいほうなのかも
だから努力するよ

でもまあ
ベンチ120上げてる人でも細い人とかおるもんなあー
俺の理想には遥か遠い
やっぱ食ってなんぼか






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