1: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)18:42:08 ID:uJf
no title



そこそこええバディになってきたんやないか

ちなホームラン打つのはほぼ諦めた模様



2: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)18:47:02 ID:uJf
誰も見てくれないとか泣くで



3: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)18:48:00 ID:HJa
ナイスバデイ夫やんけ!やるやん



4: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)18:48:09 ID:b5k
そんなん言われたらスレには書き込むけど 絶対画像は見いへんで



5: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)18:49:04 ID:uJf
>>3
ナイスバディ夫っていい名前やな

>>4
ワイの一年半を見てくれや



6: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)18:49:05 ID:HJa
で、打てたん?



7: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)18:49:28 ID:uJf
>>6
察してくれや



9: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)18:50:20 ID:HJa
>>7
えぇ…ジムだけでなくバッセンも行こう



12: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)18:51:16 ID:7G3
身長と体重と年齢を教えてくれるかな?



13: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)18:51:40 ID:wjq
亀梨に教えてもらうんやで



14: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)18:52:59 ID:uJf
>>9
行ってるで。月1万くらい使ってる時もあったわ

>>12
184 83 27

>>13
あんなヒョロガリに何を教わるんや



15: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)18:53:34 ID:eqc
ペンタゴンみたいで草



16: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)18:54:25 ID:YLW
>>14
あのヒョリがりですらホームラン打っとるんやぞ



17: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)18:56:10 ID:uJf
>>15
ペンタゴンがなにかわからん

>>16
あのガタイでも打てるんか、やるやん



18: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)18:57:45 ID:93B
お前よく見るわ



19: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)18:59:04 ID:93B
ホームラン的にはそれでええんやろうけど見栄え的にはもう少し脂肪落としたいな



21: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)19:00:40 ID:uJf
>>18
定期的にスレ立ててるからな

>>19
ただ今減量中やから堪忍や



22: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)19:01:31 ID:88J
スイングうp



23: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)19:01:45 ID:YLW
確かにスイング



26: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)19:02:47 ID:uJf
>>22
>>23
過去に撮ったやつでええなら

>>24
多分ワイやろ



27: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)19:02:54 ID:1iZ
>>1
けっこういけるやん!イッチ裏山Cわ



28: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)19:03:06 ID:YLW
スイングあくしろよ



32: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)19:05:37 ID:uJf
スイング
https://www.youtube.com/watch?v=C8z2Z_8wJXc



>>27
続けりゃ誰でもなれるで



29: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)19:03:59 ID:25z
このガタイでも柵越え出来ないもんなんか
難しいもんやな



36: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)19:07:05 ID:Y3z
>>29
この肉体持ってる糸井でも19本が最高やぞ
no title



42: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)19:15:22 ID:88J
ステップしたあとにすこし軸足のひざを内側へ回転させる
そのとき軸足の足の裏が地面から離れないように押さえつける
そうすると下半身が少し回転する
手を構えの位置からすこし後ろに引っ張ると腹筋あたりに回転するパワーが溜まる

あとは軸足のかかとでそのパワーを開放してやればええで



43: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)19:18:50 ID:6nP
スイングU字の所で打つぐらいの感覚で
トップから振り下ろす時もうちょっと力こめたほうがええな



44: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)19:18:51 ID:93B
草野球でって球場どれくらい想定してんのや?
70~80mぐらいなら169/73のワイでも打てるやで
まあアルトゥーベなんか165で打つんやもんな

no title



45: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)19:21:50 ID:uJf
>>42>>43
アドバイスサンガツ
ホンマお前ら野球好きやな

>>44
ワイのよく試合するとこが片翼90mくらいやったと思うからそれくらいやな
ところで筋トレしとるんかこのボディは



46: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)19:22:42 ID:ZmF
昨年のスレが専ブラのログに残ってたので
ワイ、草野球でホームラン打ちたくて1年4カ月筋トレした結果



47: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)19:24:54 ID:4a3
>>38
構え方塚口さんみたい



48: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)19:25:49 ID:uJf
>>46
そんなんよく見つけてくるなww
前のうpから3カ月しか経ってないんやな

>>47
自分でもちょっと似てると思ってたけど他人に言われると改めてショックや



52: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)19:29:00 ID:93B
イッチの身体バランスええけど何をやってるんや?



58: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)19:32:47 ID:uJf
>>52
草野球と筋トレしかしてないで



62: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)19:36:51 ID:93B
>>58
その筋トレ聞いてるんだよ(半ギレ)

強豪ではない草野球で打率2割となるとおそらく目線ブレブレやと思うわ
まずはボール捉えるために上下にブレないのが大事や
それには最初からトップを作るスタイル天才の方の前田のフォームがええで
一番の理想はボンズやけどなああいうのは結構タイミング取りづらいし難しい



64: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)19:40:38 ID:uJf
>>62
なんや具体的なメニュー知りたいんか

胸の日
ベンチ7セット
ディップス3~4セット
フライマシン3~4セット
たまにインクラインベンチ3~4セット

背中
デッドリフト4セット
バーベルベントロー4セット
ラットプルダウン3~4セット
ケーブルロー3~4セット


気が向いたらレッグプレスちょこちょこ



66: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)19:42:21 ID:Bgd
ワイが学生の時ムキムキでもないけどやたらホームラン打ってるやつが居たけど
もっと打ちたいから筋トレしてガチムチになった結果ろくにうてんようになっとったわ



67: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)19:42:49 ID:uJf
>>66
まぁやらないよりはやったほうがええやろ、多分






引用元: ワイ、草野球でホームラン打ちたくて1年半筋トレした結果