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1: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 03:40:23.03 ID:tB/XA9kOe
あるなら始めるけども



2: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 03:43:31.77 ID:qEgnoMGg0
筋肉ついて損はないかと



8: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 07:27:50.91 ID:AsnRlZ4Ma
30歳超えてこの程度のことすら判断出来ない時点で
脳みそも鍛えた方がいいんじゃないかな



9: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 07:34:35.36 ID:4uDKk9W90
適度な運動は体にも精神にも良い



3: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 03:50:23.66 ID:bdn6a/KcK
デブはいろいろ問題だし
年取ってから歩行に障害を来すのも芳しくない



7: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 07:22:55.59 ID:b9VFnIy2d
天龍が40からでもやった方が良いって言っていたから、やった方が良いよ。



5: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 06:51:48.84 ID:pkMQHLFz0
健康のことを考えてみたら
年取ると肩やら腰にくるから予防の為とかあるぞ



6: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 07:20:49.23 ID:vvm0Q4T10
知人が40過ぎにトライアスロン始めてバッキバキに



12: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 07:44:59.36 ID:e7d0CKvY0
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むしろ何もしなかったら露骨に体の機能低下してくるから年取ってからのほうが意味があるよ
30だとまだあんまり20そこそこと変わらないけど将来に備えてやっておくといいと思う



16: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 08:13:08.89 ID:Jz4fPCkm0
体を鍛えると免疫力も上がって病気になりにくくなるぞ



17: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 08:15:36.97 ID:Fn5HM5Ic0
>>16
但し
過度な筋トレ後は筋肉が傷んでいる状態だから
逆に風邪などひきやすくなる



20: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 08:19:54.55 ID:AsnRlZ4Ma
>>17
筋トレで風邪ひきやすいというのは
筋肉が痛んでるのが直接的な原因ではなくて
疲労とその発汗作用後に起こる
身体の冷却によるものだと思うが



21: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 08:21:36.27 ID:Fn5HM5Ic0
>>20
筋肉疲労が原因って聞いたけど
確かにそうかもね



18: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 08:15:56.94 ID:bcx/foWBd
ダルダルのデブ中年よりは良いと思う



37: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 10:56:46.09 ID:5eNg/tcPK
ビルダーみたいな食事制限してたら免疫力無くなるって話だろ

一般人がジム行くだけなら健康的



25: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 08:43:33.33 ID:Jz4fPCkm0
筋肉トレって筋肉に損傷がほとんどないような低負荷でも効果あるぞ
大体やたら体を傷つけるようなトレーニング方法は間違ってるし



19: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 08:18:13.81 ID:bEWV6ex30
定年退職してからやること無くてウエイトトレーニング初めて
マッチョになるじいさんはたくさん居る



26: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 08:45:53.71 ID:1xyHbbgSF
>>1
当たり前に意味はあるし何より健康になれるし
ちなみに俺は腕時計をうPするスレによく書き込んでるがやはりスマートな人はさりげなくかっこいい
今はそこそこ混んでる某超高級ファミレスにいてうPするのは恥ずかしいから無理だが
後で会計終わってから健康でスマートな俺の手首をうPするよ



28: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 08:49:55.01 ID:AsnRlZ4Ma
>>26
誰も求めてないからうPしなくていいよ



30: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 09:09:26.92 ID:BtTa9NTsd
>>1
ほいっ!こんな感じで日々トレーニングしてる人間の手首はとても美しいし手を見れば健康か不健康かはわかる
ちなみに俺は薬も全く飲まずに過ごしてる
健康ってのは宝だね


no title



32: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 09:17:20.61 ID:2XSE5kXo0
>>30

二代目エクスプローラーは大した物ではない



41: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 11:16:49.14 ID:R9huFsomd
>>30
晒すなら昔買ったロレより通帳残高を晒せよ何度も言わせんなw

毎日のように深夜から朝昼晩といつ寝てるのかってぐらいずっと2ちゃんライフを送り
地下板じゃ住人をアホ呼ばわり金づる呼ばわりし
アーケード板じゃ正体がバレた途端にさんざんしねと言われ続け、捨て台詞を吐いて逃亡し
時計板の某スレじゃ↓みたいにメンバーの名前入りのコテを付け
偉そうことを言ってはバカにしてAKBヲタの印象さえ悪くしてるような
2ちゃん依存のクズは早くしねよバ ル ボ ロス


263 エクスプローラーまゆゆ sage 2017/01/24(火) 07:38:12.83 ID:0+9rS+QK
ロレックスに興味があるが買えないから僻みでこのスレでけなしてるバカ(笑)の皆さんおはよう(笑)'`,、('∀`) '`,、
俺は今日はロレックスではなく自慢のパネライをして出勤するよ
お前らもこんなとこでくだらねーことしてないできちんと仕事して(笑)きちんと超高級腕時計買いなさい(笑)

あっ!買える金があるならね(笑)(^_^)
ちなみに最近の俺の趣味の一つは電車の中で俺の高級腕時計を見せつける事

no title

早く俺を目指しなさい



13: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 08:04:08.69 ID:Fn5HM5Ic0
運動って脳に対しても良いらしいよね
脳科学者が言っていた記憶



38: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 11:00:46.90 ID:RTBeax/R0
加齢で弱るのは足腰から
寝たきり老人にならないように
おっさんはスクワットやっとけ



33: 名無しさん@1周年 2017/02/17(金) 09:18:57.71 ID:tDdUoP9p0
逆になぜ意味がないと思うのか
今やらなきゃ下っ腹がベルトの上に乗る事になるし男なのに脂肪で胸が膨らむ







引用元: 30歳超えてから運動や筋トレしても意味あるのか? [無断転載禁止]©2ch.net