telomeres

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/07(火) 23:05:41.02 ID:5AQ1wHmjM?2BP(1000)
『Experimental Physiology』誌に掲載された研究によって、1回の持久力トレーニングは、DNAの損傷箇所の再生を司る遺伝子発現を開始するのに十分だと示された。

研究チームはマウスを使い一連の実験を行った。マウスがトレッドミルで走っている間、チームは心筋機能を司る遺伝子の発現を監視した。走行の後、マウスの発現レベルは、安静時よりも高かった。

ヒトの体内で遺伝子の調節が行われるのも、同様の仕組みだ。チームは持久力運動をできるだけ多く行うよう推奨している。

伝えられたところによると、オーストラリアの学者グループは、一週間に最大許される労働時間について研究し、それをまとめた。

米国と英国の医学者からなる研究チームは、ヒトDNAの寿命の再構築を始める効果的な方法を述べた。


https://jp.sputniknews.com/science/201702073315507/



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/07(火) 23:07:50.22 ID:sYaHK8JC0.net
運動メニューはよ



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/07(火) 23:07:08.73 ID:1J3Tdb17r.net
筋トレすると不死身になれるのか



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/07(火) 23:07:02.03 ID:AtSmD1Px0.net
> 持久力トレーニング

いわゆる筋トレじゃダメじゃないですかー



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/07(火) 23:12:30.14 ID:0TXBRr6a0.net
筋トレちゃうやん

持久走やん



10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/07(火) 23:17:10.88 ID:+42x3cJ/0.net
持久力トレーニングてタバタでいいか?



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/07(火) 23:15:30.67 ID:qRG2C1ks0.net
デブモメンにとっては30秒の筋トレが持久トレーニング



41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/08(水) 11:14:08.02 ID:iHfVvOqia.net
有酸素は活性酸素で老ける



42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/08(水) 11:15:00.57 ID:yrtReQET0.net
あと活性酸素だけど無酸素運動でもガンガン出てるからな



43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/08(水) 11:16:01.95 ID:yrtReQET0.net
唯一有酸素低付加運動のみが活性酸素への抵抗力が増える



14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/07(火) 23:31:05.52 ID:mNgvuYbV0.net
日頃走ってる人は何か老けてるよね
紫外線だけじゃない気がする



37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/08(水) 11:09:46.83 ID:sXNZ5VWO0.net
マラソン選手とか50超えると白髪だらけのヨボヨボで死にかけに見えなくなるけど、あれのんでなの?



38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/08(水) 11:10:56.12 ID:yrtReQET0.net
>>37
あれは体脂肪率が低すぎてシワシワになってるだけ



40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/08(水) 11:12:00.35 ID:wVQnvLyK0.net
ランナーの老け方とか痩せ方はまじキモイからやりたくない



21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/08(水) 00:41:35.36 ID:dUuXA2wk0.net
専門家らは、健康な生活を送るためには、一週の間に
39時間以上働かないよう勧告している。もしそれ以上働いた場合、
オーストラリア国立大学によれば、労働者の心理的肉体的状態に
変調をもたらす。
人は、しかるべき注意を自分自身、とりわけ栄養や
衛生上の問題に割かなくてはならない、とのことだ。

気を利かせて20時間くらいで発表しろよ
39時間じゃ今まで通りじゃないか



26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/08(水) 04:02:34.84 ID:SYP+vU1y0.net
テロメアって何



27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/08(水) 04:04:56.76 ID:mVZhquLjM.net
>>26
長寿遺伝子



29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/08(水) 04:09:26.78 ID:mVZhquLjM.net
>>26
染色体の末端部分にある余り
ここか残りの寿命を表してて、徐々に減っていくんだけど、再生すると寿命も伸びる

ってな事を書いてあった



34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/08(水) 08:49:30.29 ID:s2tPjqtA0.net
テロメア云々て話より以前から筋トレしてるおっさんて同年代の普通のおっさんよか若く見えるというのは事実だわな
時には実年齢より10才位若く見えるおっさんもいる



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/08(水) 09:31:15.06 ID:u9qg/+M20.net
>>34筋トレによる成長ホルモンの分泌だと言われてる






引用元: DNAのテロメア、筋トレで再生することが発覚 [339454773]