1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/09(金) 13:55:56.22 ID:azPTo04l0
人生で初めて触るバーベル、ベンチ台にスミスマシン
ラットマシンにインクラインベンチに興奮した


めっちゃ楽しかったワ
no title



4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/09(金) 13:57:20.71 ID:vHut2ynfa
ただし市営の客層は・・・



8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/09(金) 13:58:17.87 ID:azPTo04l0
>>4
11時くらいに行ったら他に客3人しか
いなかったで。しかも他の人たちはみんな
自転車のやつとかランニングしてたわ



2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/09(金) 13:56:31.45 ID:EWIpAAGgp
働け



3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/09(金) 13:56:56.70 ID:azPTo04l0
自宅トレって機材しょぼいとあんま意味ないな
最初からジム行けばよかったわ



5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/09(金) 13:57:55.58 ID:sS1RK6Xxd
クソシバおつ



11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/09(金) 13:59:18.79 ID:azPTo04l0
>>5
katochan33派やで



7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/09(金) 13:58:15.69 ID:MjMNasJm0
常連のベンチ占拠率wwwwww



9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/09(金) 13:59:06.98 ID:ykmi7Ddc0
機材揃ってる所でよかったな!
家からは近いんか?



15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/09(金) 14:00:03.43 ID:azPTo04l0
>>9
家から自転車で5分くらいや
ちな3時間300円だった



18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/09(金) 14:01:04.27 ID:ykmi7Ddc0
>>15
おっええな!
怪我せんようにきれいなフォームでやるんやで!



13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/09(金) 13:59:47.84 ID:yBPFwhHD0
自宅ではどんなことやってたん?



19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/09(金) 14:01:29.23 ID:azPTo04l0
>>13
10kgダンベルのペアとフラットベンチで
ダンベルベンチプレストかショルダープレスとか
腹筋とか腕立てとかやな

あと4kgのダンベルのペアでアームカールとかサイドレイズとか



10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/09(金) 13:59:16.93 ID:gxKxweuG0
トレーニングジム市営



12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/09(金) 13:59:23.47 ID:sS1RK6Xxd
ゴールドジムいけ もっと凝るぞ





引用元: ワイ自宅で筋トレマン、市営ジムにデビューするwwwwwwwwwwwww [無断転載禁止]©2ch.net