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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:09:50.54 ID:LjWY3PN10
ワイやで
キツいんじゃ



8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:11:16.11 ID:DKXww9Nf0
スクワットきついンゴ



3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:10:31.63 ID:G6GV6T+Xa
筋トレする変わりに走ればいいじゃん



5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:10:36.42 ID:RiCP82pRa
クリーン、スナッチで全身鍛えて終わり!



9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:11:26.00 ID:LjWY3PN10
太くなるとズボンピチピチになるし仕方ないよね



6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:10:44.92 ID:bXUeNGzD0
脚って勝手につくんやが
胸がつかないンゴねぇ



11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:11:47.61 ID:3WDDucyw0
>>6
そら脚は生きてりゃ使うからな
胸とか力こぶあたりは生きてても使わん



18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:14:12.14 ID:f5B5TN5P0
脚の筋肉は落ちやすいんやぞ
ガチで鍛えとけ



17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:14:00.82 ID:5dWJ51ia0
クロスバイク乗ってるからヘーキヘーキ



16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:13:31.08 ID:KAvJNnQVM
足はどうにかなる

腹や問題は
わき腹



40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:23:39.89 ID:0jpiH+bzK
>>16
足の筋肉つけりゃ代謝が上がって、後は優酸素してれば効果でてくるやろ



22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:15:35.79 ID:LjWY3PN10
ジムまで10km自転車漕いでレッグプレスやって終わりンゴねぇ...



23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:16:30.44 ID:fmjbure8d
むしろ最近は脚ばっかりやっとるわ



24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:16:47.80 ID:LjWY3PN10
>>23
ドMか?



27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:17:25.51 ID:fmjbure8d
>>24
マラソンの大会が近いからやで



30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:18:35.28 ID:G8yPUQ6J0
月に100キロ走れるようになったら目に見えて足が太くなったわ



31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:20:12.92 ID:LgnVCoMR0
DDRしてたころは腹筋ついてたわ
あのゲーム恐ろしく体ひねらせるからな



29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:17:53.18 ID:crbiYuQDM
ジムの常連のおっさん連中も上だけしか鍛えてねえわ
こいつらがスクワットやってるの見たことねえ



35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:22:04.35 ID:G8yPUQ6J0
スクワットもデッドリフトも故障が怖いんだよなぁ
フォームから教えてくれるとこはなかなかないし



33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:20:54.99 ID:wasrYSvPa
スクワットしたら次の日漏れなく頭痛するわ



38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:22:38.95 ID:Sm8KwlGA0
スクワット吐き気するから嫌いやわ
たまに頭も痛くなるし



47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:27:00.30 ID:LjWY3PN10
背中が一番楽しい



34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:21:20.72 ID:i4InGJx90
下半身のトレどれもキツつくて吐きそうになるから嫌い



10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:11:41.59 ID:QqP/57dCd
足太くなったら短足に見えるやん



25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:16:58.01 ID:CzvUMyc+a
足鍛えたぐらいで短足に見えるとかどんだけ足短いんだよw



32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:20:33.16 ID:cHp6RBR20
スクワット大事やけど膝と腰が怖いンゴね



42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/09/15(木) 07:24:55.99 ID:0jpiH+bzK
>>32
逆にスクワットしてから足と腰の怪我減ったで





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